Como vc vai "entrar" nessa primavera?

Bom dia minha lindonas!!!

Tudo ok por aí?

Por aqui tudo ok, tirando um pouquinho de preguiça q estou rs, tá tudo ótimo. Mas é culpa do tempo(oi?), tá uma ventania danada aqui, e eu fico lenta nesses dias rs.


Sabem, andei pensando  esses dias sobre como estaria no verão..falta um tanto ainda pra estar como eu quero, me cobrei mais gomos na barriga, me cobrei mais músculos no braço e nas pernas, me cobrei o fim da celulite nas coxas e tantas outras coisas aff!!

Daí me dei conta de q vai ser a primeira vez q saio do inverno sem estar acima do peso, sem ter q usar a primavera toda pra "correr" atrás de um corpo legal pra entrar em um bikini de lacinho no verão.(claro q dá tempo, nada de desistir hein)
Percebi q vou entrar muito bem nessa primavera, de que os vestidinhos floridos q já estão "pipocando" nas vitrines vão cair muito bem em mim.
Fiz por onde de poder usufruir isso, não foi da noite pro dia, foi resultado de muito esforço, disciplina, dedicação e de muito crer q eu era e sou capaz de melhorar cada vez mais...

Domingo, uma tia do Fabrício, me perguntou o q eu fiz pra emagrecer taaaanto assim..
Expliquei q mudei hábitos, faço exercícios, procuro pensar bem antes de atacar uma guloseima, opito sempre por frutas e legumes...tudo q a gente tá careca de saber aqui.
E ouvi ela dizer:

"Ahhh, não é possível Dani, só isso? Pq eu não consigo? Tem certeza q não tomou nada?"

Eu respondi com muito carinho, pq gosto muiiito dela..

"Mas tia, quem disse q é fácil, na teoria é moleza, mas na prática não é fácl não..Ter q mudar hábitos de anos, não é brincadeira..ter força de vontade pra se exercitar, seja no frio ou no calor tb não é moleza.

E se eu tomei alguma coisa? SIM,TOMEI!!!

Sabia q vc tinha tomado alguma coisa Dani..

Sim, tomei tia, VERGONHA NA CARA..é a única coisa capaz de ter feito eu correr atrás de um corpo saudável e tb é a única coisa q eu poderia tomar e me deixar assim, com cabelo brilhante e hidratado, pele viçosa, corpo firme, mente sã, saúde em dia, bom humor nas alturas..

Tia, não inventa moda, não cai nessa de tomar remédios (não condeno quem toma, mas só em caso q realmente a R.A sozinha não dá resultados), toma uma boa dose de VERGONHA NA CARA e tente mudar os hábitos..

Daí a tia prometeu  fazer R.A, vamos ver rsrs, tô dando a maior força

 A questão é q não existe fórmula além de uma só: Exercícios +alimentação balanceada
Não tem pra onde correr, ou faz isso pra vida toda...ou vai ficar num tremendo vai e vem, prejudicando a saúde física e mental, sim pq ng aguenta emocionalmete o sobe e desce da balança.

Vou fazer uma outra pergunta:

Como vc vai entrar nesse verão? Já pensou nisso?

Então é hora de começar a pensar, dá tempo de enxugar uns kilinhos, marcar o abdomen, delinear as coxas..

Tá esperando o q?

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Alimentação de ontem: Comecei a fotografar do lanche 1 da tarde, minha camera estava com meu pai
No café da manhã, foi duas bananas com aveia, no almoço foi a mesma coisa do jantar, mas em maior quatidade..

 Lanche 1 da tarde: Sanduba de pão sírio com beterraba, cenoura, tomate e queijo prato

LAnche2 da tarde: Iogurte natural com linhaça

Jantar: Salada

Uma vitória resistir ao chocolate q estava na geladeira  depois de namorar haha("Corei" tô com vergonha rsrs)

Comi uma maçã e  me senti vitoriosa, afinal, ontem era dia de desintoxicar e eu não ia estragar o dia perfeito com o chocolate, não meeeesmo!!!

A Perciosidade me perguntou o q uso pra desintoxicar...
Eu faço isso depois de um dia de churras normalmente, pq como carne demais rs. No outro dia corto qualquer tipo de carne e os carboidratos vem dos legumes como no caso foi a cenoura e a beterraba, bebo muita água(já faço isso normalmente), água de côco é bem vinda tb ;D, evito os industrializados. Tb tomo chá de gengibre.

Coloco pra ferver 1 litro de água, e pico mais ou menos 8 cm de raíz, deixo levantar fervura e apago o fogo depois de 1 min fervendo, não pode ficar mais q 2 min, pq senão perde as propriedades, de vez em quando coloco pedacinhos de canela, fica muito bom ;D
 Ahh,vou fazer o peixe hoje, amanhã devo postar as fotos, mas não é nada de mais, é só um peixe assado com batata,qfica muiiiito bom  rs ;D
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Lindonas, tem sortei no blog da  minha amiga Kika

 Passem lá, olhem q lindinhos!!
Quero ganhar haha, nunca ganho nada aff
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Vou ficar por aqui, tenho visitinhas a fazer..

bjinhus