Sim!!! Eu estava poderosa mesmo!!!

Oi gente!!
Saudades de mim?
Eu estou de vcs, apesar q já fui em muito cantinhos nessa madrugada de segunda...é, esse post é agendado e eu estou aqui às duas da manhã escrevendo. Motivo?  Coisa de mulher preocupada com o marido policial, não é sempre, mas hoje não consegui dormir ainda...ele teve q ir fazer o jogo de flamengo e vasco, por ser um clássico e pela torcida do flamerdinha ser uma mulambada (desculpa aí quem é rsrs) e minha torcida (vascaína ser bem comportada kkkkk)....ai gente não é assim né, nesses clássicos sempre acontece algo e realmente aconteceu, amore já era pra estar aqui mas teve q fazer uma ocorrência e isso demora horrores..só vou dormir quando ele chegar...  pelo q ele me disse agora no telefone, deve ser logo...

Bem, vamo lá..como foi o findi de vcs?
O meu foi ultra, mega, power maraaaaaaaaa rsrs

Assim, não teve nada de muito diferente não...mas fui a um casamento no sábado...
Ai meninas, me gostei taaaanto, sabe quando vc se olha no espelho e fala: " Caracolas meu, Como eu tô BONITA"
Tá, podem me achar convencida, mas ultimamente eu não estava gostando muito do meu reflexo não...é só voltar a me cuidar q tudo muda, impressionante.

Ai gente, eu tava poderosa!!! hahaha
O casamento foi de um amigo do amore q tb é policial, se formaram juntos...teve uma apresentação e amore teve q ir fardado, muito legal e novo pra mim. Pq pra mim q não sou muito de querer ser o centro das atenções, tive q ser... de tabela. Fiquei encarregada de ir lá na frente filmar nossos amigos(agora são meus tb ;D) na hora da cerimômia...tinha a imprensão de q TODOS me olhavam..não sou tímida gente, mas ser o centro das atenções nunca foi comigo. Tenho q me acostumar!!
Pra vcs terem uma idéia, no sábado a tarde eu tive q ir no centro comercial aqui perto de casa e é onde amore trabalha...todos olhavam, todos mesmo!!! E não era uma coisa disfarçada, era na cara grande mesmo..tinha gente q chamava  outras pra poder me ver. Como assim? ASSUSTADOR!!!!

Mas na festa eu gostei tá? Pq eu já tava bem comigo mesma desde quando comecei a me arrumar em casa...Até me senti magra kkkkk, o vestido é P tá? hahahaha

Aí fotinha com a Mari

É gente, o calor tava demais e eu não consegui deixar meus  cachos soltos, fiz um coque  pra tentar aliviar, mas só depois das fotos oficiais...

Maricota com soninho e eu fazendo um cafunézinho rsrs

Ai ai, só não tava mais poderosa pq comi doce hehehe, não podia resistir gente....um bolo maravilhoso.
Lá eu não exagerei, jantamos e eu não quis nenhum doce, só foi mesmo o bolo e uma fatia fina...
Outra coisa q foi um deslize tb, foi o refri, sim meninas, eu não tomo né? Até fui  umas três vezes pegar água, e amore foi mais umas quatro pra mim...só q teve uma hora q eu não queria mais levantar pra ir pegar e acabei tomando dois copos de refri, q desceram boca abaixo só por causa do calor mesmo, me fizeram muito mal...
Ai gente, pq é tão difícil servirem  água em casamentos? Ainda mais no verão...quando casei fiz questão de comprar água com e sem gás, quase q a mesma quantidade do refri...e todos aceitavam. Dica aí para as meninas q vão casar, não esqueçam da água hein rsrs. Já fui em casamentos q serviram, mas a maioria não servem não, vc tem q estar pedindo, muito chato :(

De resto meninas, meu findi foi bem certinho...
Ainda aproveitei pra dar uma arrumada aqui em casa nesse domingo, amore foi trabalhar 13:00...logo assim q ele saiu eu comecei a arrumação, nessa segunda ele vai ficar em casa o dia todo e eu sei bem como não consigo fazer bem minhas coisas quando ele fica em casa, fico numa preguiça só...querendo ficar juntinho assistindo tv ou jogando PS3...então já tá tudo limpinho  e no seu devido lugar, acho q posso jogar PS3 o dia todo kkkkkk

Com certeza eu não vou consegiur me exercitar nessa manhã de segunda, estarei dormindo quando as primeiras de vcs me lerem...mas vou fazer  de tudo pra malhar hoje sim...
Tenho um plano infalível pra colocar em prática e se eu quiser q ele não falhe mesmo preciso seguir a risca..

Hoje vou comer um peixinho, ainda não sei como farei, mas vai ser peixe...pesquei lá no sítio, é tilápia...

Também...

Não vou comer doce

Não vou comer embutidos

Vou comer de 3 em 3 horas

Vou tomar chá verde

Vou comer aveia

Vou comer linhaça

Vou comer salada

Vou tomar leite no café da manhã

Vou comer legumes

Vou comer iogurte

Vou beber muiiiiiita água

VOU ME EXERCITAR


Quem disse q ter uma boa alimentação é se limitar?
Olha quantos "nãos" eu vou me dar hoje, só dois...e olhem quantas coisas eu POSSO fazer.. hahaha


bjinhus no coração

Hoje é quinta feira, dia de ...

....recomeçar!!!!
Sim!! Pq não?

Pq esperar a segunda feira, o primeiro dia do mês, um novo emprego, passar o carnaval, as férias das crianças acabarem, o maridão voltar a trabalhar, o calor diminuir, a chuva passar, a menstruação ir embora, entrar na academia, ter dinheiro sobrando...?
Já parou pra pensar em quanto tempo vc perde esperando acontecer algo pra q possa começar com os exercícios e com uma boa alimentação? O ANO TODO!!!!

Por isso q eu DANIELLE, não vou esperar NADA!
Tô de volta minha gente!! rsrs
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Olá meninas!!
Como estão?
Como vcs viram, estou ÓTIMAAAAAAA!!!

Ontem coloquei meu despertador pra despertar às 6:00 e o coloquei na cozinha, hahaha, se eu tivesse deixado ele no quarto, dormindo mesmo eu teria desligado como todas as outras vezes essa semana...com ele lá na cozinha eu tive q levantar rapidinho, senão acordaria a Mari. Ótima tática!!! Lavei o rosto e despertei...calcei meu tênis e pernas pra q te quero..saí ás 6:15, andei rápido mas não corri...Pretendo começar a corrida na segunda, preciso voltar aos poucos. Cheguei em casa ás 7, com sensação de dever cumprido.
Tomei um banho frio, passei roupas(só cedinho mesmo, pq o calor tá q tá) e arrumei o café pros amores...tomamos café, q diga-se foi um belo café...coisinhas saudáveis nhan nhan rs

Pois é meninas, essa sou eu...acordar cedo é tudo pra mim, tudo flui melhor.... claro q de vez enquando dormir até tarde é bem gostoso, pro corpo e pra mente, mas fazer disso um hábito não dá pra mim, fico mal.
***************
Vamos ao meu plano infalível hahaha:

• Nada de doces (estava comendo chocolate todos os dias)
• Nada de embutidos, exceto peito de peru (abusei do presunto e da mortadela)
• Só queijo branco 
• 3 porções de frutas
• Salada em todas refeições
• Legumes em todas refeições
• Iogurte todos os dias
• Linhaça todos os dias
• Aveia todos os dias
• Leite no café da manhã
• Incluir pão integral no cardápio
• Peixe 3 vezes na semana
• Comer de 3 em 3 horas
• Beber muita água
• 3 xícaras de chá por dia
• EXERCÍCIOS SEIS DIAS DA SEMANA...descanso só aos domingos. Aeróbico pela manhã e localizados à noite

Alguém duvida q seja um plano INFALÍVEL?
Pois não confunda INFALÍVEL com MILAGROSO...
O meu plano não tem nada de mais e não é milagroso, mas eficaz.
E tb não confunda INFALÍVEL com FÁCIL...não é fácil seguir todas essas regras, não é mesmo, mas não é impossível.

Não é um desafio, são hábitos q por causa de uma coisa ou outra foram esquecido nesse mês.
O objetivo é retomá-los pensando na minha saúde e consequentemente meu corpo vai responder...
Não sei quanto estou pesando, só quando d.M for embora...mas não vou estipular nada, nem colocar prazo, ou melhor vou sim:
POR HOJE EU VOU SEGUIR ESSAS REGRAS, um dia de cada vez.
Pq se eu colocar prazo, parece q quando chegar na data limite, devo voltar a me comportar da mesma forma de antes...e não deve ser assim, isso é pra minha vida toda.

Estou montando o treino de localizada ainda...pq mesmo usando a estação  de musculação, os exercícios pra pernas são bem limitados...

Tô tão animada meninas!!!
Vamos gente, não espera segunda chegar não...hoje é o dia!!! A hora é agora!!
***
Minhas visitinhas estão sendo retribuídas...
Agora eu vou ali brincar um pouquinho:

                                                      (fotinha tirada agorinha)

Entre um mergulho e outro rsrs eu venho aqui ler vcs.

bjinhus

Enooooorme!!!

Oi gente!!!

Como vcs estão?
Eu estou indo...aos trancos e barrancos mas estou indo rsrs

Tô aqui começando a escrever esse post  às 00:30 dessa terça feira, acordei e não estou com nenhum pingo de sono..amore tá trabalhando..

Ai gente, estou desfocada e odeio isso...tanto minha alimentação tá capenga quanto a atividade física tb..
Não consigo dar continuidade a nada q eu me proponha...
Estou enooorme, comendo como uma louca, sério gente..ainda nem subi na balança pra saber o estrago, só vou fazer isso quando d.M vier...e mais essa, cada mês atrasa mais e mais, e eu só inchando como um baiacu.

Não tô conseguindo nem colocar em prática meu novo plano de corrida, me sinto uma fracassada afff!!!
O horário de verão contribui um pouco...eu não consigo acordar mais cedo q 07:30..e a partir dessa hora, o sol já está queimando pacas...
Ai q saudades de quando amore fazia o curso ainda e eu acordava ás 5...como era bom!!
Agora estou numa preguiça só..
O máximo q tenho feito é dar uma caminhada com a Mari toda tarde, ela na bicicletinha dela e eu a pé...Mas não dá pra contar isso como atividade física pra mim.

Não tenho tido ânimo nem pra comentar nos cantinhos de vcs...o q acontece é que com a Mari em casa, sobra muito pouco tempo pra net, pode parecer desculpa, mas ela está mais exigente com a minha presença...E eu não acho legal, eu estar aqui sentada na frente do pc e minha filha ali na sala brincando sozinha..quero passar todos os momentos possíveis junto dela, já q posso fazer isso, tenho q aproveitar.
Daí os momentos q sobram , q são quando ela está com os avós ou na casa de uma priminha, eu vou fazer minhas encomendas de caixinhas e latinhas...
Claro q tenho ido no cantinho de vcs, mas nem sempre tem dado pra comentar...
O q eu fazia antes, era acordar muito cedo e dormir muito tarde, minhas visitas eram feitas nesse horário, era muito bom pq já tinha cuidado dos meus amores e não ficava com a consciência pesada..
Só q não consigo mais...
Quero muito me organizar pra isso..TENHO q me organizar pra isso...quero retribuir a todas visitas como antes.

Agora o  q me deixa muito chateada e me deixa pra baixo mesmo, é não conseguir seguir uma rotina de exercícios. Isso faz parte de mim...não conseguir faz de mim uma fracassada, pq é uma coisa q me faz tão bem...e eu gosto tanto.

Me sinto redonda...
Claro q o inchaço contribui pacas, mas o fato de eu não estar me exercitando me deixa mais pra baixo ainda..

Poxa!! De frente eu sinto falta dos meus gominhos...e de lado aparece nitidamente o inchaço ali na região do umbigo.

Vestida não dá pra notar muito, só eu mesma q sinto nas roupas..

O q posso dizer é  q não estou satisfeita.
E quando não estamos satisfeitas com algo, o q temos q fazer?

TRAÇAR UM PLANO COM ESTRATÉGIAS PLAUSÍVEIS para se chegar ao objetivo, q no caso é voltar a me exercitar e fazer com q meus músculos do abdomen voltem a  saltar.

Vou me esforçar como nunca, tenho  q me esforçar. O q eu consegui até agora não foi pouco e não vou jogar fora todo meu esforço.

Então, só volto aqui quando estiver com um plano INFALÍVEL rsrs pronto.

ME AGUARDEM!!!!

Pelo menos estou com uma cor bonita né gentem? rsrs Amoooooo estar bronzeada!!

Ahh, amanhã eu volto com uma surpresa e com um post sobre a ganhadora do DDD

Bjinhus

Correndinhooooooo...

Oi gente boa  e bonita!!

Como estão todas aí?
Por aqui tudo ok...

Só estou passando rapidinho pq hoje  tô atrasadinha nos meus afazeres e ainda pela manhã deixei três menininhas sapecas brincando sozinhas no quarto e quando fui ver, parecia q tinha passado um furacão hahaha, como aquela boneca foi parar ali em cima? kkkkk
Olhem aí:

 

Bom, a culpa foi um pouco minha, pq ao invés de estar lá juntinho como sempre, pedindo pra guardar um brinquedo antes de pegar outro ...eu estava jogando vídeo game com amore hahahaha

Daí as priminhas da Mari foram pra casa...a Maricota foi fazer isso aqui ó:

Essa fotinha foi tirada agora..coisa gotosa de mamãe!!!

E sobrou pra quem, pra quem? kkkk
Mamãe aqui é claro rsrs
Me enrolei toda hoje , tb quem manda ficar jogando vídeo game né?
Ahh, mas de vez em quando(sempre) pode rsrs

Tô cheia de coisa pra fazer...
Por isso q hoje é curtinho o post...

Alimentação de ontem:
Café:

Almoço:

Lanche 1:

Roubei da Mari...NÃO é light

Lanche 2:

Olhão o_O ops, lanche 3:

Jantar:
A mesma coisa do almoço, inclusive o arroz e feijão, eita TPM, q me deixa esfomeada

Ceia:

Sorvete na esquina..pode? Não né? rsrs
Ahhh, foi só ontem...

Exercícios: Só o aeróbico, 1 h de bike...

Bjinhus

Agradecimentos-Gravidez-Praia-Fiquei mal

Olá meninas lindas!!!

Vcs não existem!!!

Obrigada de coração por todos os recadinhos carinhosos q foram deixados no último post..me fizeram muito bem cada palavrinha deixada, afinal tenho certeza q vcs escreveram com todo carinho não é? Isso não tem preço!!
O q eu tenho sentido é um sentimento de incapacidade, assim como todos q estão assistindo o resultado dessa tragédia...Ainda não consegui falar com todos os q conheço por lá..mas fiz contato com alguns.
Meu pai perdeu alguns amigos e  clientes em Teresópolis...
Nesse findi, meu pai já subiu  a serra duas vezes pra levar cestas básicas e água q nós mesmo e alguns familiares compramos..pelo menos estou fazendo algo por aqueles q tanto estão sofrendo.

Amore esteve domingo em Nova Friburgo pra reforçar  a segurança, visto estarem tendo problemas com saques à residências e mercados..só q não fizeram só isso não, ajudaram de todas as formas possíveis.
Ele me disse q  a cidade está destruída, mas q o q ng pode dizer é q falta solidariedade...ele ficou emocionado com tantas pessoas solidárias...
Sem contar q eram chamados de heróis a todo instante.
Me disse q ontem, na hora de vir embora, uma senhora parou  a viatura  e perguntou se eles sabiam onde estavam distribuindo água naquele momento...como na viatura tinha sobrado dois engradados de garrafas de um litro de água(todas as viaturas q vão reforçar a região serrana, levam sua própria água) e eles já viriam embora, amore não pensou duas vezes e deu a água pra senhora...gente, amore disse q a mulher o abraçou  e começou a chorar, agradeceu taaaanto q ele fez um esforço imenso para as lágrimas não rolarem.

Gente, isso é o básico...água!! Claro q precisam de tantas outras coisas, mas quando penso q eles não têm água...
Graças a Deus a solidariedade do povo brasileiro é enorme..e Deus vai cuidar de todos os sobreviventes, tenho certeza!!

Gente, minhas dores fortes nos seios passaram...e não estou grávida. Fiz um teste de farmácia pra ter certeza...
Estou inchada por causa da TPM, e juntou o meu emocional q estava abaladíssimo, as dores eram iguais  as q eu sentia quando descobri q estava grávida da Mari..nunca mais senti fortes daquele jeito..por isso achei q poderia ser uma gravidez.
Assim...não fiquei triste nem feliz em saber q não era um bb. Quero engravidar novamente, como vcs sabem..mas não era a hora, tenho outras prioridades antes. Mas claro q se tivesse, com certeza iria ficar feliz, afinal a gente sempre acha q pode fazer planos, mas Deus é q sabe de todas as coisas...

****
Meu final de semana não foi como eu esperava, mas eu consegui me desligar um pouco...
No sábado teve o show do Zezé di Camargo e Luciano, eu não tinha vontade nenhuma de ir, não estava bem..
Tinha decidido ir a Búzios com amore e alguns familiares..daí amore ghegou em casa dizendo q estava escalado pra ajudar em Nova Friburgo, murchei na hora e já tinha desistido de ir a praia..claro q fiquei feliz de ele ir ajudar, mas eu queria q ele fosse comigo...
Mas aí depois dele insistir muito pq eu precisava me distrair e não iria ser nada legal, eu em casa domingo sozinha enquanto me preocupava com ele lá em cima..
Tá, decidi ir..
E vou contar pra vcs q foi uma decisão bem acertada...relaxei um pouco, descansei, brinquei com a  Mari, comi coisinhas gostosas, peguei um bronze...

Exposição da minha figura inchada rsrsrs

 Ela se divertiu pra caramba...

Gente, a Mari tá pretinhaaaaa hahaha

Peixinhos em nosso redor..eu estava dentro d'água...eles não eram pequenos não, tinham o tamanho de um palmo ou mais..

Eu e Mari juntinhas!!!!

Musa da praia João Fernandes, tô me achando né? kkkkk
Bom, se eu não me achar, quem é q vai não é? rsrsrs

Foi muito bom meu domingo..
Mas a segunda feira me trouxe consequências aff...acordei muito mal, com diarréia, dores pelo corpo e cabeça..
Algo q comi não me fez nada bem...comi coisinhas q não estou acostumada...casquinha de siri, ostra, a famosa empadinha da região dos lagos(já tinha comido antes e nunca me fez mal), peixe...
Sei lá o q foi...mas ontem não conseguia levantar e não levantei mesmo...mami trouxe comida pra mim e pra Mari e amore q fez uma sopinha a noite pra mim.
Eu iria ao médico mas preferi não ir...hoje acordei muito bem, como se não tivesse sentido nada ontem, vai entender..

Preciso voltar para os exercícios..com tudo isso eu não tenho me exercitado...
A alimentação tá indo..ontem comi pouco, mas hoje tá voltando tudo ao normal..

Queria pedir a vcs q votem na vencedora do DDD..
Poxa, a página do desafio teve mais de 500 acessos e só teve 22 comentários e nem todas votaram...meninas cooperem aí...
Clica aqui pra votar...vou encerrar na sexta feira...ajuda aí gente!!!

Hoje já visitei muitas d evcs, tô fazendo isso desde cedo, mas ainda falta..calma aí q eu tô chegando..

bjinhus

Não posso falar de outra coisa...

Bom dia minha lindas!!!

Queria agradecer a compreensão de vcs...tá difícil viu?
Eu sei q o blog é sobre emagrecimento, mas antes de tudo o blog é escrito por mim e eu não consigo não falar sobre essa tragédia e não me emocionar como agora...
É com muitas lágrimas escorrendo no rosto, não só pq tenho certeza q perdi amigos lá..mas tb por todo sofrimento daquelas pessoas...

Não posso vir aqui e só falar do meu mundinho nesse momento de agonia de tantos..

Algumas de vcs me perguntaram se eu estava segura, por ter dito q moro a 30 min de uma das cidades, no caso Petrópolis...Meninas, eu estou bem, pra chegar a Petrópolis ou Teresópolis, eu tenho q pegar uma serra..apesar de ser perto dessa serra (estrada imperial) aqui não tem isso de área de risco...sem contar q são outras cidades as atigidas...
Eu sei q fica difícil de imaginar...acho q com um mapa fica melhor pra vcs visualizarem..

Minha cidade é a com marcação vermelha...as com marcações pretas são respectivamente Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo, áreas devastadas pela chuva...
Pra terem uma idéia da distância, Petrópolis q é mais perto daqui foi atingida no município de Itaipava lá na divisa com Teresópolis...
Os mortos já passaram dos 500...e isso pode dobrar..pq tem vários pontos q ainda não deu nem pra chegar..
Muito tem se falado de áreas de risco, mas independente de ser ou não área de risco, nada sobraria depois da tromba d'água q passou  por alguns pontos...Em Itaipava, munícípio de Petrópolis...condomínios de luxo, q nada tinham de irregulares sumiram do mapa, sendo arrastados pela enchurrada...Fazendas, criações inteiras de cavalos, gado... hotéis e pousadas foram levados como se fossem uma cidade de brinquedos "lego".

A devastação é tão grande q se estima só conseguir ter o número total de mortos daqui a um ano...é a maior tragédia do Brasil!!!
Vcs tem noção disso?
Tenho dobrado meus joelhos e orado, clamado a Deus por toda essa gente, por toda a humanidade...

Eu não sei se é porque estou sensível ou se é mesmo dor física e  não emocional, mas ontem eu senti tanta dores nos seios, fortíssimas...não é dor de inchaço da TPM, entendem? Dor de não conseguir mexer o braço...tive q fazer compressa de água quente durante a madrugada... só senti dores asism quando estava grávida da Mari, inclusive foram elas q me alertaram pra gravidez dela.
Será?
Não sei, nesse momento tenho sentido tantas coisas...
Não tenho me alimentado direito..
Ontem só comi, 1 pêssego, 1 prato de sopa de legumes, 1 pedaço de queijo, 1 pedaço de melão e 3 lichias..
eu sei q tenho q comer melhor..mas não desce

Não fiz nada em casa ontem...só fiquei deitada, e dormi várias vezes..
Não adianta, não é qualquer coisa  q me faz ficar assim, mas quando fico..fico mesmo.

bjinhus

Triste!

Bom dia gente!!

Hoje não estou nada bem!!

("Dedo de Deus", um dos vários monumentos geológicos da Serra dos Órgãos,
entre as cidades de Petrópolis, Guapimirim e Teresópolis. Eu tenho uma foto de lá..só q não consegui encontrar...essa é da net)

Vcs devem estar acompanhando pela tv o acontecido aqui na região serrana do RJ..estou muito abalada,ontem não consegui visitar vcs, não conseguia sentar aqui..
É relativamente  perto daqui, helicopteros de socorro passam a toda hora ...da minha casa até Petrópolis são uns 30 min..até Teresópolis mais uns 30 min..

Estou apreensiva, não consigo falar com amigos lá...
Lugares q amava ir , não existem mais..

Desliguei a tv agora, estava assitindo o "Mais vc", chorei de soluçar...isso tudo mexe tanto comigo..talvez por eu acreditar tanto na bíblia e saber o q tudo isso quer dizer.
Não adianta estudiosos falarem q é por causa do terreno, q é por causa disso e daquilo...Cada vez mais o desastres naturais tem matado mais pessoas..

Eu não vim aqui falar de religião, até pq isso dá até briga..vim aqui pedir desculpas por não ter visitado vcs ainda..o farei devagarzinho durante o dia..
Me desculpem!
Bjinhus

Post Duplo

Bom dia minhas flores!!!!

Tudo ok por aí?
Por aqui tudo bem como sempre..

Continua a chover fraquinho e eu não pude iniciar meu plano de corrida novamente...tudo bem, eu tenho  a minha vida inteira pela frente e como eu me cuido, vou viver bastanteeeeee rsrs

Meninas, fui dormir às 3 da matina...isso mesmo!!! Tomei uma xícara de café lá pelas 21 h pra eu ficar um pouquinho mais acordada e terminar umas caixinhas q tenho q entregar...acabei as caixinhas e vim colocar minhas visitas em dia até o sono vir e kd q o sono veio?  ...Veio nada !!!
Daí fui jogar buraco no orkut, tinha um tempinho q não jogava...joquei bastante e nada de o sono vir. Aí fui fazer o post sobre a votação do DDD e nada de sono...visitei mais blogs e nada de sono, bebi água e nada de sono..Mari levantou pra ir ao banheiro e foi dormir no meu quarto e nada de sono....amore veio me dar beijinho no meio da madrugada enquanto eu estava aqui e nada de sono afffffff!!!
desliguei o pc e deitei na cama, bem espremida pq d.Maricotinha é um furacão na cama, não pára quieta...deixei ela na cama com o pai e forrei colchonete no chão e deitei..minha cabeça estava a mil...até q pensei "DESLIGA DANIELLE!!" Fui tirando umas preocupações da cabeça e pronto, peguei no sono, já era pra lá das 3.

E hoje às 7 eu estava acordada, com um bom humor inacreditável :D
Bom dia céu! Bom dia nuvens! Bom dia chuva! Bom dia VIDAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!

Levantei, escolhi uma roupa legal..nada de ficar de camisola o dia inteiro, isso não é bom hein meninas, e muito menos roupas rasgadas, calcinha furada uiiiiiiiii, nada disso!!
Tomei um banho delicioso, passei meu anti celulite...
Fiz o café pro amore, tomamos juntos...
Ele já saiu, alguém tem q trabalhar né? E q não seja eu hahahaha

Até parece q não trabalho, VAI VENDOOOOOOOO!! rs

Fotinha de hoje:

Amore disse q estou linda, mas sei bem o quanto minha cara deve estar horrível depois de uma noite curta como essa...pouparei vcs rsrs
Vestidinho fofo.. faz me sentir mais mulherzinha..
******
Lindonas minhas, eu entendo de material de construção pq por anos esse foi o negócio da família...tios tinham, avô, pai, primos....
Sei de tudo q vcs imaginarem..de conexões até medidas de prego...haha..aqui em casa quando precisa de algo assim, tipo uma conexão pra algum cano, eu q tenho q ver o q precisa..dai falo " amor é só trocar a luva de redução, mas olha, tem q ser a de rosca pra cola tá?" kkkkkk
Ele pira e manda eu ir me entender com o cara da loja de material..rsrs
Já disse a vcs q já trabalhei muito e entendo de muitas coisas..por isso q tá na hora de eu ficar aqui em casa quietinha na minha...sem fazer nada hahaa, até parece...
Amore fica irado quando eu lembro a ele q quando começamos a namorar e eu tinha só 12 anos , eu é quem trabalhava, enquanto ele de 17 era paparicado pelos pais q não o deixavam trabalhar hahahaha..se manca neguinho, minha vez de ser paparicada hahahaha
******

Realmente estou em dúvida sobre o show e  a ida a Búzios...obrigada pelas opiniões...terei q decidir logo! Ai meu coração!
*******
Minha alimentação de ontem:
 Café da manhã

Almoço:
Foi na casa da mami...um delicioso macarrão com frango, saladinha não podia faltar...comi pouco macarrão.

Lanche 1:

Lanche 2:

Jantar:

 Ceia:

Suco de melancia às 00:00, justamente quando estava no blog da Ale, q está de volta...saudades de ti minha amiga, não some mais tá?
*******

Vcs devem estar se perguntado q post duplo é esse né?
Quem gosta de me ler rs, vai gostar muito ...
Como disse ontem, hoje começa a votação do DDD, tem um outro post lá na página do Desafio...
Clica aqui, ou vai ali na coluna do lado, embaixo da minha primeira foto q tem o link " Desafio Estação da minha virada"..
Votem lá, conto com vcs nessa hein...
Se bem q pra mim, são todas vencedoras ;D
******

Tenho visitinhas ainda pra fazer...só q agora vou cuidar da vida, e net só mais tarde...num tô afim de morar aqui né gente?
Afinal tenho uma menininha linda de férias em casa e estou bolando várias coisas divertidas aqui...

bjinhus no coração!!

Saldo positivo!!!

Oi gente bonita e sarada!!!!!

Como vcs estão?
Eu estou bem!!!!!

Final de semana foi bem corrido pra mim, tinha visitass aqui em casa, então net nem pensar né? Até pq o pc tava disputado rsrs...
Hoje q estou conseguindo sentar aqui com  mais calma o_O...Amo receber visitas, mas a rotina fica  toda atrapalhada....

Caramba, fiquei impressionada com as fotos de antes e depois de algumas meninas do DDD, caracaaaa, VENCEDORAS!!!!!!!poutz, vcs vão babar hahaha
São poucas as q mandaram as fotos, mas vou te falar hein..quem desistiu do desafio vai até chorar de raiva kkkkkkkkk, brincadeira gente...amei  os resultados de todas, mas vou falar mais sobre isso no post de votação q vai ser amanhã, me aguardem, uiaaaaaaaaa!!!!!!!!

Dúvida cruel:
Ou vou para o show de Mirosmar e Welsinho -leia-se Zezé di Camargo e Luciano- ou vou pra Búzios .....
Sim, estou preferindo a segunda opção, mas quando lembro  q eles vão vir aqui pertinho de casa só pra me ver kkkkkk aiaiai, me dá uma dor no coração....

Aqui tá uma chuvinha maravilhosa...ai gente eu gosto de qualquer coisa q Deus manda...e acordar com chuva fina me enche de alegria, da mesma forma q se fosse um sol de rachar ....poder contemplar essas coisas é o q realmente vale...

*********
Fui comprar o material pra minha obra q no momento é só uma laje grande q irei fazer pra poder fazer uma varanda e área de serviço..tá é bem grande...mas tive q falar com o atendente da loja q não iria construir uma casa  haha...os preços estão altíssimos minhas queridas   e nada de me enrolar pq eu sei muito bem qual a diferença do cimento cpII pro cpI...areia lavada boa...tijolo....pedra 1,2 e 3...comigo ng se cria rsrs
Mas os preços me assustaram, tb a última vez q fiz obra foi pra casar, já vai fazer 6 anos....mas tenho q "meter as caras" mesmo pq senão não vai sair nada.

***********
Hoje acordei com um objetivo a ser cumprido...voltar a correr.
Sim meninas, vou correr novamente e sozinha...amore não pode mais correr, tá com problemas no joelho..forçou tanto no curso de formação q agora não  pode mais..tá tratando ...

Embora eu tenha um certo medo de sair sozinha pra correr...vou fazer alguns ajustes pra voltar, mudarei o percurso e não vou tão cedo como antes.

Mas acordei  e achuva estava caindo..o q eu fiz?
Tirei a roupa e voltei a dormir?  Nãoooooooooooooooooo!!!!!!!!!
SUBI NA BIKE E FIZ 1h !!!!!!


O saldo da minha desintoxicação foi bem positivo...
Não sei se vai dar pra vcs verem a diferença, mas eu as sinto perfeitamente aqui no corpicho..

Primeira foto foi tirada no dia 02 e a segunda foto foi tirada hoje...

Na primeira estava pesando 64,9 e hoje estou pesando 63,1....
Milagre?Não!!!!!!! Desinchei mesmo rsrsrs
Foi fácil? Nem um pouco...mas nada q me matasse...

Vcs viram durante a semana passada  tudo q eu comi e bebi...fui restritiva sim, mas valeu  a pena..
Ontem minha alimentação teve algumas coisinhas q não estavam presentes semana passada, mas como vcs sabem eu como de tudo, e não vou mudar..era só pra acionar o meu metabolismo e mandar embora todas as coisas q comi nesse fim de ano..

Alimentação de ontem:
Café:
Estava sem fome e comi só iogurte com granola

LAnche da manhã:
Daí, claro q a fome apertou enquanto eu preparava o almoço..

Almoço:
Amooo quiabo rsrs...e fiz tb uma saladinha de rúcula q tinha um tempinho q não comia..nhan nhan, delicia!! Tava tão bom q a té a florzinha do pano de prato estava com vontade de comer, olhem a cara dela kkkkkk

Lanche 1:
Abri a geladeira pra pegar água, daí ele me olhou e eu olhei pra ele...estava louca por um chocolate e ele sorriu pra mim. rsrs, ahh não é light

Lanche 2:
Meu amado iogurte com linhaça

OLHO GRANDEEEEEEEEEEEE O_O

Pq eu não estava com fome, queria adoçar a boca e pra não correr pro bar da mami e comer balinhas, comi o pêssego q é bem melhor, claro rsrs

O jantar foi o mesmo do almoço, inclusive com arroz, mas muito mais salada ...

Acho q estou indo bem ....

Recadinho:
Mesmo o DDD tendo acabado, não parem de fazer seus exercícios minhas lindas...não joguem fora o esforço q tiveram pra ficarem lindonas assim...o mais importante vcs já conseguiram, q foi se olhar e querer melhorar...estão de parabéns!!!!!

Deixa eu ir pq ainda não tomei um café descente, só uma fruta pra fazer bike...meu milho já está cozidooooo hummmmmm rsrs


Bjinhus

Dias corridos!!

Bom dia meninas lindas do meu coração!!!!
Tudo bem por aí?

Por aqui tudo ok...fora essa correria de todo começo de mês...pois é sou a office girl do papi rsrs..hoje estou atolada de coisas pra fazer na rua.. e ontem nao consegui adiantar algumas coisas pq tb estava na rua afff, odeio sair da minha rotina
Ontem foi assim:

* Acordei, tomei café e passei roupas
* Depois q Mari acordou dei uma arrumada nos quartos q estavam limpos e foi só dobrar roupas de cama e guardar coisinhas q estavam fora do lugar..
*Passei pano no banheiro e tirei o lixo
*Fui na escola da Mari fazer matrícula e pegar lista de material...falando nisso Mari vai pular o jardim II, vai direto pro Jardim III, eita orgulho da mamãe aqui rsrs
* Levei Mari pro clube e deixei com o titio André e a priminha Letícia..Voltou mais pretinha, depois mostro a foto rs
*Cheguei em casa e fui fazer salgados pro bar da mami...
*Depois fui fazer almoço e esperar a Mari chegar
*Entre uma coisa e outra visitava algumas de vcs...
* Almocei sozinha pq a Mari não chegava rsrs
* Mari chegou já "almoçada" rsrs
*Limpei muito bem  a cozinha q ficou brilhando e com todas as louças guardadas como gosto, pia livreeeeeeee.
*Tentei colocar Mari pra dormir pra eu poder ir ao mercado(mami fica de olho pra mim enquanto ela dorme)
*Nada de Maricota dormir, então comecei  a arrumá-la pra ir comigo..
* Começou  a armar temporal aqui no Rio, eu fiquei com medo de sair...
*Aproveitei e fiz as unhas da mão da mami, enquanto o tempo decidia o q iria ser, se sol ou chuva hehe
* Depois de não chover nada e de muito esperar no ponto de ônibus, pegamos um táxi mesmo e fomos...
*Passei na lojinha de artesanato, comprei minhas caixinhas e liguei pro amore nos pegar lá..fiquei esperando meia hora...aff odeio esperar..
*Fomos ao mercado..
*passei depois na sogra pra deixar o q me pediu pra comprar...
*Fiquei na sogra
*Cervejinha e petiscos rolando e eu comi um copinho de 200 ml de açaí sem nenhum "breguetizinho" em cima..nada de cervejinha...ponto pra mim!!
*Cheguei em casa já era 10 da noite...fiz algumas visitas a vcs, mas ainda faltam muitas!!
*Não me exercitei..mas minha alimentação não foi tão ruim assim

* Quero q me desculpem pelas visitas atrasadas, não gosto..mas não tive e nem vou ter tempo hoje durante o dia...mas vou colocar em dia sim..tenham certeza!!!

*********
Fotinha de hoje, pronta pra encarar o dia corrido q vai ser...

Alimentação:

Café

Lanche da Manhã:

Um sorvetinho de iogurte q compro pra Mari..tem só 55 calorias e é uma delícia!!

Almoço:

Esqueci de colocar a abrobrinha q eu fiz refogada...então foi isso daí e mais duas colheres de abobrinha..

A tarde eu comi na rua ..tomei um picolé de uva e a noite o açaí...comi pouco ontem, eu sei...mas hoje não vai acontecer isso não.
Ceia:

Gelatinaaaaaaaaaaaaaaaa, q não é diet e nem light!! É a normal mesmo, roubei da Mari hihihi

Hoje eu nem sei como vão ficar meus exercícios...tenho n bancos pra ir, cobranças pra fazer...
Ainda tenho q fazer mais salgados pra mami...tenho visitas a noite
E tenho q terminar uns pedidos  de caixinhas e latinhas

Não sei como vai ser...pelo menos não vou ter tempo livre pra beliscar né minha gente rsrs

*****Eu tinha programado um post sobre organização do lar e tal, tirei algumas fotinhas das minhas gavetas , mas deixa pra outra hora...é claro se vcs quiserem....
*****
Sobre o DDD...meninas me mandem as medidas e quem quiser participar da votação e concorrer ao kit de prêmio tem q me mandar as fotos...
Não esqueçam !!! Até amanhã hein!!

Deixa eu ir...tá na minha hora

Bjinhus

Desintoxicando e desinchando...Vem comigo!!

Oi gente linda e magra!!!

Como estão?
Eu estou bem...cansadinha mas bem.
Acordei cedinho com beijo do amore..tomamos café e eu fui lavar a varanda, lavar roupa(na mão), lavar escada e outras cositas mais.. Cansei viu?
Mas está tudo cheirosinhooo hummmmm!!! rsrs

*****
Fotinha de hoje:

Desfocada mas...rsrs. Iguinorem a saia surrada e rasgada, ai gente eu amo meus jeans surrados, já devem ter percebido né? rsrs

Estou gostando muiiiito dos resultados da minha desintoxicação...minha pele tá ficando boa novamente meu povo!!! Estou desinchando horrores..as roupas de um dia pro outro sambam no quadril...
Não tô fazendo nada de extraordinário não...como eu disse no post passado: É só fechar a boca.Simples assim!!
A Rose entendeu perfeitamente o meu ponto de vista...a questão não é q seja simples fechar a boca..a gente sabe q não é.. oq  quis dizer é q não tem q ficar inventando fórmulas mirabolantes...Não tem pra onde correr..ou fecha  a boca e pára de comer porcarias ou não emagrece meeesmo.

Não tô fazendo nada de extraordinário..olha o q me ajuda:

Água..muita água sempre...
Bebo diariamente uns 5 litros..uma boa tática é usar um copo de 500 ml, parece brincadeira, mas ajuda muito...

Linhaça dourada...
No iogurte ou nas frutas








Chá verde...
Tomo 1 litro por dia...se não tiverem ele em casa, não tem problema...
Façam o de camomila, de erva doce, cidreira..todos ajudam muito a mandar as toxinas pra fora do corpicho.




Suco de melancia...

Hidrata muito e é diurético, sem contar q é uma delícia refrescante.
Tomo sem adoçante e açúcar...







Frutas da época!!

Baratinhas e suculentas.






Legumes e verduras fresquinhos






Coloquei algo de dífcil acesso pra alguém? Não né?

Nada de inventar mulherada...estamos carecas de saber o q dá certo..ficar inventando não ajuda em nada, só nos faz perder tempo e nos traz frustração.


Alimentação de ontem:
Café da manhã

Meu amado pão francês com requeijão e café.
Almoço:

Beterraba, palmito, brócolis, maxixe e queijo branco...
Estou evitando carnes..

Lanches:

Kiwi e leite (integral) batido com uma banana e linhaça

Jantar:

 Alface, milho verde, vagem com ovo..


Ceia:

Suco de melancia


 Se está sendo fácil? Não!!!!
Sinto falta do meu arroz com feijão...do meu café da tarde junto com amores..sento na mesa, mas não como meu pãozinho da tarde com queijo prato hummm, nem tomo meu café com leite em pó..
Pq essa é a minha alimentação normal do dia a dia, vcs sabem...só q eu engordei e quero emagrecer...quero tirar do meu corpo todas essas porcarias q ingeri nesses dias...
Gosto de "Sustância"!!! kkkkkk
 Mas as coisas mudaram e eu não tô querendo manter o peso, quero q vá embora esses quilinhos a mais e só assim mesmo..fechando boquinha

Simples assim!!!! rsrs


bjinhus