Ela está voltando!! Sabem pq? Pq estou fazendo por onde...

Bom dia flores!!!!
São exatamente 05:15 da manhã dessa quinta feira....estou acordada desde às 04 h...fazer o quê né? Quando amore não dorme em casa, normalmente acontece isso, mas hoje não quis ficar lá rolando na cama não...aff..
E nem vou caminhar/correr hoje, estou meia sei lá sabem ? rsrs Preguiçosa....rs..

E tb vou queimar umas calorias pintando a área aqui de casa, isso memso, eu vou pintar...amore vai fazer outro servicinho, ele vai acabar de fazer uma calçada aqui no quintal e eu vou pintar a área, além de arrumar pq está uma bagunça danada rs, então calorias perdidas com certeza...tem muita coisa pesada pra arrastar, ebaaaaaaaaaaa rs.

Mas o post de hoje é pra falar q minha barriga sequinha está voltandooooo hahaha

E já já meus "gominhos" vão saltar novamente...

Eu não estava vendo resultados com o meu antigo treino, normal né? Só q eu insistia, já estava acostumada..

Daí fui dar uma olhada nos treinos no site da Boa Forma e "xonei" nesse aqui ..amo pular corda e intercalar com abdominais, me pareceu uma dobradinha boa demais rsrs

E sim tive resultados rápidos...em três semanas minha barriga murchou legal e eu tô sorrindo a toa kkkkk

Mas tb não estou descuidando da alimentação viu gente?

Muitas frutas, legumes e verduras...

E iogurte tb!! O q está fazendo muito bem pra minha pele (Amore meu tb faz bem pra ela tá? kk) e unha ..

Ahh e já é a terceira semana sem carboidratos a noite..

Jantinha de ontem: 

                     Chicória, quiabo e frango grelhado com pimentão cebola e tomate só "assustados" kkk na frigideira, bom ....

Delícia, delícia, delícia!!!!!

Meninas, obrigada pelos cometários de vcs...Sei q não estou retribuindo, mas realmente não tem dado tempo...faço isso num cantinho ou outro, mas não é isso q vcs mereciam, mas fazer o q? É o q tem pra hoje rsrs

Claro q é bom receber cometários, se um blogueiro falar q tanto faz, tá mentindo..

Mas vou falar com toda sinceridade q sempre tive com vcs..o mais importante pra mim é que vcs gostem do q escrevo e não precisa demonstrar isso comentando se não quiserem, quero que voltem sempre e tirem algo de bom aqui do meu cantinho.

Obrigada por estarem sempre aqui ;D

Agora deixa eu ir, pq quero cochilar um pouco antes de acordar a Mari pra escola...

Vou agendar o post tá?

bjinhus no coração ;D

Tem usado desculpas?/ Pronta para a semana/ Mari minha vida! (post longo)

Bom dia flores!!!!
Como estão?

Eu estou bem e por aqui o sol brilha q é uma maravilha, obaaaaaaaaaaaaaaaa....Que tenhamos todas um dia bem proveitoso ;D
Já acordei cedinho , fiz minha caminhada/corrida e agora só falta o localizado ...
E vcs, como estão nos exercícios? Contem aí!! Precisam de mais motivação? A preguiça tá pegando de verdade? Os resultados não estão aparecendo?
Ai gente, muita calma nessa hora gatonas!! Não desanimem não, sei que muitas vezes a gente vai empurrando com a barriga "Ah amanhã eu faço" " Tô cansada" "Que merda mesmo, tô malhando certinho há um tempão e não vejo nenhuma mudança".....
Sei bem q isso passa na cabeça de todas, pq já passou na minha cabeça tb, e ainda passa muitas vezes, mas aí eu lembro q tenho q cuidar de mim todos os dias, pôxa eu cuido da limpeza da casa, cuido das finanças da casa, cuido dos nossos bichinhos (temos um cachorro, duas gatas, dois coelhos...aqui em casa, no sítio temos até cavalo, mas lá não sou eu q cuido, claro né? rsrs) cuido da filhota e do amore com o maior     carinho, dedicação e amor....Faço coisinhas fofas (meu  artesanato) para as pessoas, tá certo, ganho pra isso, mas faço com todo carinho e dedicação tb...
Cuido de  tanta coisa todos os dia, pq não cuidar de mim todos os dias tb?
Uma hora pela manhã e uma hora à tarde é o suficiente pra mim..pq não me esforçar pra ter esse tempinho e aproveitar pra me cuidar?

Tá certo q a correria do dia a dia as vezes não nos deixa ter nem um tempinho sobrando pra nós...mas pára aí um pouquinho pra analisar o seu dia, seja sincera, não tem mesmo  nem uma hora por dia para uma boa caminhada?
Será que não está desperdiçando um tempinho precioso q talvez vc tenha ?
Só vc mesma pode responder isso, só posso responder por mim.... Pensa aí vai...

**************
Semaninha começando e eu estou louquinha pra fazer tudo certo..por isso, ontem abasteci minha geladeira, fui à feira e comprei frutas frescas, legumes liiindos e verduras gostosas!!

 Inhame, vagem, giló, beringela, quiabo, beterraba, tomate, cebola e pimentão..
Inhame e quiabo não podem faltar nunca aqui em casa, Mari amaaaa..ela gosta de todos, mas esses são os queridinhos dela..
Se perguntar a ela qual a melhor comida pra ela...não é batata frita, não é lasanha, não é nem hamburguer...é frango com quiabo e a segunda melhor é  o inhame temperadinho da mamãe rsrs, depois eu passo a receita tá?
Aí minha pequena, desde pequenininha come coisinhas saudáveis e amaaaaa...

Alface, agrião, rúcula, couve, chicória e brócolis

E pra me ajudar mais ainda, fiz iogurte ontem a noite..para os lanchinhos ...Quem não viu, a receita com passo a passo está aqui

Tb limpei sardinha e fiz filézinhos de peito de frango, pra ter tudo adiantado , pq essa semana vai ser corrida ..

E ontem eu tinha dito lá no face, que iria na feira mas q prometia não comer o pastel com caldo de cana, nem a tapioca de Romeu e Julieta. Quanto à tapioca, foi fácil, pq nem passamos perto da barraquinha...

Agora o pastel, ahhhhhhhhhhh o pastel kkkkkk

Nãããããããããããããããõ eu não comi, nem bebi caldo de cana...mas q foi difícil foi, pq ver a Maricotinha e o amore comendo na minha frente aiaiaiaiai

Mas dever cumprido e eu tenho mesmo q exercitar meu auto domínio não é? kkkk

***

Depois do lanche...fomos a uma loja, comprar um livro pra Mari, assim não é um livro qualquer, ela estava esperando ganhar  há três meses, sim, pq aqui em  casa tem q se respeitar a fila das prioridades rsrs, sério, acho super importante não sair dando as coisas q os pequenos pedem, eles TÊM que saber o valor de cada coisa q ganham, não digo o valor em dinheirinhos rs, mas sim o quanto NÃO é legal ter tudo que se quer, pq a vida não é assim baby..

Tá, mas fomos comprar o livro dela e assim foi bem emocionante, sério, pode parecer idiotice rsrs

Toda vez q eu e ela passávamos por essa loja, ela ficava namorando o tal livro, e sempre deixava "escolhido", tipo separava o dela na prateleira rsrs e falava "esse é o meu" rsrs...

E  eu sempre dizia, calma, mamãe ainda precisa fazer outras coisas e ela sempre aceitava

Daí, ontem nós fomos já com a intenção de comprar mas ela nem imaginava, pra ela só íamos na feira rsrs

Entramos na loja e ela ficou eufórica pq iria mostrar o livro para o pai, q até então não tinha visto...mostrou daqui e dali, feliz pra caramba só em mostrar ao papai, daí eu falei q iria levar o livro para o caixa, para a moça guardar, pq assim ficava separadinho mesmo, era o dela, só faltava vir buscar um dia..rs, ela era a felicidade em pessoa, afinal agora já era dela, só precisava ir buscar no dia certo rs

Amore foi lá pagar(ela não sabia) e nós ficamos olhando as bonecas, amoooo,(quem é mais criança? rsrs)

Pois saímos da loja com o livro, ela não percebeu meeesmo, compramos as coisas q faltava e ela nem aí....daí ela pediu um briquedinho da feira, uma coisa boba, de fazer bolhas de sabão, eu falei q tinha certeza q ela nem iria ligar pra aquele brinquedo se comprasse, ela logo disse "eu vou ligar sim mamãe"   e eu dizia não vai mesmo..

Entrei no mercado e amore foi colocar as bolsas no carro e colocou o livro dela em cima da cadeirinha...

Quando ela abriu a porta de trás, gente, vcs não têm noção de quanto minha filha transbordava felicidade pelos olhos, q coisa liiinda, ela até chorou de felicidade, e nós tb rsrs papais babões....

Ela queria tanto o livro, esperou taaanto pra isso e quando ela menos esperava ele estava ali, era dela de verdade, ela iria levar pra casa!!!

Sou uma mãe boba mesmo, mas q mãe não é?

E ainda olhou pra mim e disse: " É mamãe vc sabe tudo mesmo, eu nem iria ligar pra aquele "negoço" de fazer bolinhas, ia ser dinheiro jogado fora" kkkk

 Histórinha fofa demais...

 E castelo cheio de surpresas pra descobrir.. rei, rainha, princesa, prícipe e fadinhas liiindas  pra brincar..

 Se eu brinquei??? Hahahaha

Meu nome agora é fada dama de honra Rubi kkkkkkk

Brincar com a Mari pra mim é um prazer e fazê-la feliz é meu dever!!!! Ihhh rimou kkk

Bjinhus e tenham todas um belo dia

......

Não preciso falar nada né?

Semana curta....não dá pra encaixar tudo o q preciso fazer....
Espero  que estejam indo bem com a alimentação e malhando bastante pra ficarem sequinhas para o verão..
Nada de desanimar viu?

bjinhus

Passeio em família

Bom dia margaridas!!!
Como estão todas?

Estou bem pra caramba..
Como foi o findi de vcs?
O meu foi muito bom, junto com meus amores liindos...

Na sexta eu, Mari e amore fomos à um passeio da escola da Mari..ela ficou muito feliz pq o papai pôde ir.
Fomos ao zoológico, eu amoooo esse´passeio, mesmo antes de Mari estudar, sempre estávamos lá..pq além de ver os bichinhos ainda tem o Museu e o espaço todo da Quinta da Boa Vista , pra quem não sabe, moradia da família Imperial Brasileira no passado...
Eu sempre gostei muito de ir à Quinta..já fui de ônibus, de trem, de moto, de carro  rsrs, e sexta feira fui mais uma vez junto com a escolinha da Mari..

Maricota e eu..

Linda!!!! Os répteis me encantam ;D

Olha q lindinha pegando sol ;D

Aí dou de cara com a espécie "flamenguista"..sim minha gente, mas tranquei a faculdade de biologia antes de  estudar qualquer coisa desses bichinhos estranhos, sei alguns dos seu hábitos até mesmo por ter um em casa, aliás dois kkkkkkkkkkkkkkkMaricota tb é flamerdista...

Gente, brincadeirinhaaa tá?

Não se zanguem rsrs

Estávamos indo para ver as aves  e eu comecei a ouvir uma banda tocando o hino do flamengo, aquela coisa chata, sem graça sabem? Daí derepente passa de carrinho na minha frente a Patrícia Amorim (presidente do flamengo) e o tal do Renato Abreu, mostrei ao amore q como todo exemplar da espécie, quer estar pertos dos seus kkkkkkkkkkk.

Foi lá tirou fotos, apertou a mão e tal...mas vcs devem estar se perguntando o q essa espécie já liberta das jaulas hihihi, estavam fazendo ali não é?

Pois não é q foram oficializar a  adoção do Urubú Rei...http://oglobo.globo.com/flamengo/fla-oficializa-adocao-do-espaco-urubu-rei-no-zoo-3202222

Bom para os bichinhos que irão ser mais bem tratados...
Ponto para a espécie vermelho e preto o_O rsrs
GEntem é tudobrincadeirinhaaaaa

E o  vascão ontem ?  É o gigante da colina!!!! 2X0 no BoStafogo.

Mas voltando para meu passeio rs...
Não dá pra colocar todas as fotos, não dá mesmo, tiro centenas toda vez que vou, mas a Mari mandou aqui eu colocar a da girafa e a do tigre, então...

Fomos ao museu..

Pena que não podemos visitar algumas alas , pois estavam em restauração....
Agor as fotos são do meu celular, pq minha câmeta descarregou...fiquei surpresa em poder fotografar, mas tb hoje em dia todo celular tem câmera e não adianta nada proibir não é mesmo? SÓ não podia usar flesh..

 Amores...

 Múmiaaaaaaaaaaa hahhahahaha

Mari queria ficar o tempo todo no meio dos sargófagos uiiiiiii medooo rsrs, ela se interessou muiiito pelo Egito antigo...

Depois fomos descansar na Vista chinesa da Quinta...

                                                               (foto da net)
Não tinha ng lá, q beleza!!! rs

 Linda vista!

Dia gostoso gente!!!
*********
Alimentação?
Exercícios?
Tudo nos trinks!!
A semana passada foi perfeita, só não consegui fotografar tudo, não deu mesmo, foi muito corrido ...mas eu comi peixe o restante da semana todo..tilápia aqui em casa, bacalhau em almoço na rua, pescada na sogra, corvina na mami..
Três frutas por dia, sem carbo a noite..
Exercícios todos os dias tb!!!
PONTO PRA MIM!!!

E não vou sair do foco não. A  semana é curta, tem feriadão..eu vou sair com amores e não vou escorregar na alimentação, não vou mesmo!
********
Visitinhas super atrasadas, eu sei...mas estou indo aí no cantinho de vcs, me esperem..
**********
... amore na favela da Rocinha= Dani super hiper tensa..já roí minhas unhas..
Deus o proteja!!!

bjinhus pra vcs!!

Gominhos saltando no verão/Alimentação/Fotos

Bom dia flores do dia!!!
Como estão?

Aqui está tudo ok...
EStou conseguindo fazer tudo certinho, sério rs, como nos velhos tempos rsrsrs..
Pulando da cama cedinho pra malhar, comendo certinho, ai como é fácil o_O...até parece, não é fácil mesmo, mas tenho uma meta. Não é no peso, tá, se abaixar, pq claro q vai abaixar, vai ser bom, mas a minha meta é chegar no verão assim ó:

Não pessoas
, não com essa cara  de morta viva hahaha, nesse dia aí eu tinha ido dormir de madrugada e acordado bem cedinho, lembram que eu quase não dormia?
O que eu quero é minha barriguinha sarada de volta..ela não tá ruim , mas tb não está como quero..
Eu sei q sou capaz, pq já tinha relaxado um pouco no final do ano passado, lembram?
Comecei 2011 com essa barriguinha aqui:

É mais ou menos como estou agora, depois tiro fotinha pra vcs verem...
Daí me empenhei, corri atrás do prejú e em março as gordurinhas já estavam pulando fora ...

Isso aí foi resultado de disciplina, foco, determinação e tempo pra malhar...
E agora eu quero meus gominhos de volta, estou com a mesma disciplina, o mesmo foco, a mesma determinação, mas o tempo já não é o mesmo..tenho q me adequar à minha realidade de hoje.
Ou acordo à 5:30da matina (não tem jeito) pra começar a lapidar meu tanquinho, ou continuo insatisfeita..
Então prefiro pular da cama o som de "De manhã, sem te ver, sinto um vazio em mim, por favor me diz aonde está vc.."  quem curte o Belo aí sabe q música é essa né? hihi
Dar uma dançadinha na frente do espelho pra acordar e sim, levantar meus pesinhos antes das 6....fazer minhas abdominais doídas e deixar queimar...
Eu não podia mais adiar..continuo cheia de encomendas pra entregar, está chegando o fim de ano e elas chegam de todos os lados, caiu a ficha q não vou ter folga, não vai diminuir, é meu trabalho e não vou parar...então tenho q me adequar a isso, se tenho q fazer exercícios, TENHO q fazer e pronto.
Vou ficar esperando o q?

Na  alimentação, não tenho mudanças, apenas não tenho comido tanta besteira na rua..como tenho saído bastante, muitas vezes tenho q comer algo na rua e não estava ligando pra isso, agora estou vigilante meeesmo...
Resolvi q os únicos lanchinhos q posso fazer na rua é milho cozido, picolé de frutas e salada de fruta sem aqueles 'breguetes" em cima, só as frutas mesmo..e de resto só o q eulevar na bolsa ;D

Alimentação de segunda e terça:

Segunda:
café: Capuccino, biscoitinhos, banana com linhaça

Almoço: Brócolis, berinjela e o joelho fez a vezes de carboidrato e proteína (era de queijo e presunto)da refeição..sogrinha mandou aqui pra casa e eu queria comer, quem não iria querer ?o_O rsrs Então, adaptei!!

 Lanche 1 da tarde: não comi isso tudo tá? A espiga inteira era minha e as duas outras da Mari e ela comeu mais uma rsrs

 Lanche 2: (Na rua) salada de ftutas
Jantar: Berinjela, brócolis e 1 ovo mexido com a folha do brócolis, tadinho dos coelhinhos aqui de casa haha, comi as folhinhas deles rsrs...Ih, nunca mostrei a Suspiro e o Rocambole pra vcs...depois tiro foto dos coelhos da Mari pra vcs...
Ahh, no omelete tb coloquei duas rodelas finas de calabreza..

 Ceia: Melancia doce e suculenta

Terça feira:
Café: leite integral (não tomo desnatado), meio pão com requeijão, banana com linhaça..

 Mari me cobrou pra colocar a foto do pratinho dela, como antes, lembram?
Olhem o pratinho da minha pequena...

 E o detalhe do prato que titia Magali  mandou fazer, liiindinho não é?

Espinafre, inhame, feijão, nuggets...

Salada coletiva rsrs

 Sobremesa minha e da Mari...

 Lanche da tarde 1: Vitamina de banana, maçã e linhaça

Não jantei, estava na casa da sogra por volta das 17:30 e lanchei meio pão com margarina e café com açúcar ECAAAAAAA!! rsrs Já acostumei com o adoçante..

Em casa, ás 20:00 tomei leite..

 E ás 22:30 chupei uma laranja, não só chupei como comi o bagaço...hihih, faz beeem..

***************

Ainda não fui trocar a sandália não, ela é linda né? Mas fazer o q né?

Vamos ver q bicho dá rsrs
**************
Ahh, aqui é casa de ferreiro mas o espeto não é de pau rsrs

Ainda não está pronta, mas tá ficando lindinha não tá? Falta casear e acabar de colocar as miçanguinhas lá no cupcake (é assim que se escreve?), tb falta uma cerejinha...

Deixa eu ir pq eu tenho uma montanha de roupas pra passar e eu gosto muiiito, de verdade, e vou procurar um filminho na programação pra ver enquanto passo..

bjinhus

Metas da semana/ Pescaria/ Gostei, comprei, mas não vai ser minha aff

Olá gente bonita!!!
Tudo bem por aì, por aqui tudo ok

Que bom que vcs gostaram da mudança no quarto da Mari, ainda não está do jeito que quero, mas as coisinhas dela já estão lá, tá lindinho e todo em ordem..e ela é organizada...ontem as priminhas vieram brincar com ela e quase que não puderam mexer nas coisas, Mari não queria q fizessem bagunça, até que eu expliquei que podia sim, pq a mamãe aqui colocaria tudo no lugar novamente....

Meninas liindas, eu estou visitando vcs, aos poucos pq senão não faço mais nada da minha vida rsrs, mas já fui no cantinho da maioria ;D
************
E aí? Como foram de findi?
O meu em relação a alimentação não foi legal não...não comi coisas muiiito calóricas não, mas abusei da quantidade, e ontem comi pastel  com caldo de cana na feira, "delícia, delícia, assim vc me mata" kkkkk, tava bom!! Não me arrependo, haaa, tb comi um picolé  e ganhei outro  Frutare, e comi tb O_O

Mas como as segundas feiras(tá certo essa pronúncia? Desculpa aí, tava estudando pra ser bióloga e não professora de português hahaha) sempre chegam rs, eu tô aqui firme e forte....Já fiz minha caminhada pela manhã com a mami, hoje troquei, fiz o aeróbico mais cedo, deu vontade....Às 5:30 pulei da cama e fui andar (literalmente) a passos largos em busca da minha meta..
E com minha geladeira abastecida, fica bem mais fácil não é?

Não tenho desculpa, então as metas da semana são:
*comer fruta no café da manhã
*comer três frutas por dia
*legumes refogados e verduras no almoço e jantar
*peixe três vezes na semana
*sem carbo no jantar(só essa semana)
*dois doces na semana, seja, chocolate ou uma simples bala
 * tirar fotos de tudo que eu comer e postar no blog

Exercícios:
*Malhar de segunda a sexta
*segunda, quarta e sexta: membros inferiores na localizada
*terça e quinta: Membros superiores na localizada
*aeróbicos todos os dias...seja caminhada, corrida, bike ergométrica, dança com a Maricota, pular corda, brincar de pique, pular amarelinha, andar de bike com a pequena na rua, subir a escada dezenas de vezes, não importa, VOU FAZER 45 MIN DE AERÓBICO TODOS OS DIAS.

******************
Resultado da pescari do final de semana:

 Tilápias fresquinhas!!
Lá do sítio no meu pai...Pesquei a grandona, sério, acreditem rsrs..pra quem me acompanha há um tempinho sabe que eu pesco sim rsrs
Mas foi bem engraçado, amore pescou, Mari pescou e eu nada, até q já estava desistindo e sendo zuada pelos dois, daí q eu nem esperava mais, a bicha quase me puxa pro lago, estava segurando a vara sem nenhuma atenção, sentada no chão e eita q me dá um puxão, quase fui junto rsrs
Vou limpar e temperar...farei amanhã..
********
Ai gente, sexta feira, fui comprar umas coisinhas pra min...já estou comprando algumas peças de roupa pra viagem em janeiro..daí comprei essa sandália liindaaa..

Só que vou ter q trocar por outro modelo, poxa vida..

Calço 37, experimentei a 37 e ficou grande, daí pedi a 36, ficou boa na hora, pelo menos achei, mas quando cheguei em casa e fui experimentar legal , andar e tal, me apertou pacas...tá certo que ela vai ceder, por ser tecido, mas não tô afim de sentir dor até que isso aconteça....então nem 36 e nem 37..

Na verdade eu tinha gostado e até experimente essa:

 

 Mas tive o mesmo problema, por ser muito alta, o pé fica muito em pé, daí q sobra demais atrás...só que essa não tinha a 36, vou esperar até amanhã e ligar pra saber se chegou 36 nesse modelo, vai q dá...
Mas é ´tão ruim gostar de algo e não poder levar por causa de tamanho....Daqui a pouco me dá uma "prica"(o q seria isso? Sei lá, mas eu acho q tem haver com estar sem saco, cheia das coisas) troco a sandália por mais umas peças de roupas afff...
Vou ver..
****

Bora fazer uma semna bem certinha na R.A?
Estou super afim.

Vamos lá!! Bjinhus no coração