São exatamente 05:15 da manhã dessa quinta feira....estou acordada desde às 04 h...fazer o quê né? Quando amore não dorme em casa, normalmente acontece isso, mas hoje não quis ficar lá rolando na cama não...aff..
E nem vou caminhar/correr hoje, estou meia sei lá sabem ? rsrs Preguiçosa....rs..
E tb vou queimar umas calorias pintando a área aqui de casa, isso memso, eu vou pintar...amore vai fazer outro servicinho, ele vai acabar de fazer uma calçada aqui no quintal e eu vou pintar a área, além de arrumar pq está uma bagunça danada rs, então calorias perdidas com certeza...tem muita coisa pesada pra arrastar, ebaaaaaaaaaaa rs.
Mas o post de hoje é pra falar q minha barriga sequinha está voltandooooo hahaha
E já já meus "gominhos" vão saltar novamente...
Eu não estava vendo resultados com o meu antigo treino, normal né? Só q eu insistia, já estava acostumada..
Daí fui dar uma olhada nos treinos no site da Boa Forma e "xonei" nesse aqui ..amo pular corda e intercalar com abdominais, me pareceu uma dobradinha boa demais rsrs
E sim tive resultados rápidos...em três semanas minha barriga murchou legal e eu tô sorrindo a toa kkkkk
Mas tb não estou descuidando da alimentação viu gente?
Muitas frutas, legumes e verduras...
E iogurte tb!! O q está fazendo muito bem pra minha pele (Amore meu tb faz bem pra ela tá? kk) e unha ..
Ahh e já é a terceira semana sem carboidratos a noite..
Jantinha de ontem:
Chicória, quiabo e frango grelhado com pimentão cebola e tomate só "assustados" kkk na frigideira, bom ....
Delícia, delícia, delícia!!!!!
Meninas, obrigada pelos cometários de vcs...Sei q não estou retribuindo, mas realmente não tem dado tempo...faço isso num cantinho ou outro, mas não é isso q vcs mereciam, mas fazer o q? É o q tem pra hoje rsrs
Claro q é bom receber cometários, se um blogueiro falar q tanto faz, tá mentindo..
Mas vou falar com toda sinceridade q sempre tive com vcs..o mais importante pra mim é que vcs gostem do q escrevo e não precisa demonstrar isso comentando se não quiserem, quero que voltem sempre e tirem algo de bom aqui do meu cantinho.
Obrigada por estarem sempre aqui ;D
Agora deixa eu ir, pq quero cochilar um pouco antes de acordar a Mari pra escola...
Vou agendar o post tá?
bjinhus no coração ;D
33 flores comentaram:
Oiii
Tá magrinha e linda...
Parabens... eu e os abdominais não somos amigos não....
bjs
Oie Dani..
Tà num corpinho hein? parabéns...3 semana sem carboidrato a noite...que vitória!
Eu não gosto de abdominal...mais nada acaba com minha barriga...vou ter que aderir...vou olhar esse treino..
Beijos!
Oi Dani! Como sempre servindo de inspiração para mim: tinha esquecido que eu queria uma barriguinha mais definida até o final do ano. Pelo visto ainda dá tempo. Obrigada por me lembrar. Tá lindona essa barriga! Beijinhos e boa quinta feira.
Ai que tanquinho de barriga em, menina achei que não dava mais tempo, vou correr pro site da boa forma.
Vc faz quantos abdominais e pula quantas x a corda amiga?
bjinhs
Que coisa boa hein ,eu tenho cortado so carbo e ta me ajudando tbm
vamos firmes
bjos
Adoro vir aqui e ver a tua disposição com relação aos exercícios aeróbicos para mim é tão difícil realizar estes ai ai
mas são tão importantes para se definir algumas musculaturas...
preciso de coragem para encarar eles ...
parabéns pela sua dedicação esta ficando linda...
Guria,
vc ta linda, quem me dera uma barriguinha assim .rs
bjks
Nossa guria tu ta linda viu, magrela só, aonde ta a barriguinha mesmo kkkkkk...bjs!
Nossa amiga, sua barriga tá linda e a alimentação tb. Como eu queria gostar dessas coisas (quiabo, chicória) já tentei, mas não desce, hihi.
Continue assim.
Barriguinha linda hein!!!!!!! Amei esse treino da BF...
Tb to na labuta da arrumação da casa.... fazer o que né flor?!?!
Beijos
nossa q pique, voce sempre ão animada, esta ficando com o corpo ainda mais lindo, isso q é determinação. parabéns...
Tbm adoro arrumar uma bagunça de vez enquando, parece que alem de arrumar o lugar arruma a cabeça da gente
Bom proveito
bjus
Fui Fiu que corpão, não é a toa que é minha MUSA, Dani parece que a cada dia tu ta mais linda, mas também né tu faz por merecer, preciso me animar e começar a fazer exercicios localizados to só nos aeróbicos...
beijão
Oi lindona!
Nossa, tá secando, parabéns!
Adorei o jantar lindo...
E segue firme no treino, além da arrumação na casa queimar mesmoo, força garota!rss
Fique com Deus.
beijos
Dani! q invejinha da sua barriga!!!
eu vou consegui,vou conseguir,vou conseguir rsrsrsrs
venha conhecer nova colaboradora do blog!!
saúde e paz
oi dani!
vc ta linda e sequinha,facil nao eh,mas possivel qdo estamos determinadas...rs
tb cortei por uns tempos o carbo do jantar,ajuda muito!
bjoss e otimas malhaçoes com a pintura ...rs
Está magérrima e lindaa!
Vou ter que recomeçar academia para ontem hehe quero secar de nvoo rs
bjs
Flor que barriguinha mais linda hein!!
Quero uma assim pra mim!!! XD
Beijos continue com essa determinação... estou aderindo ao abdominal ... :)
Dieta não tem de ser sacrifício! Também faço uns pratos diatéticos deliciosos! Adoro comer coisas boas e não sentir culpa! :)
Amore, tá lindona!!! A barriga murchou mesmo com essa nova série e sem carbo a noite, vai chegar gostozuda no verãozão.
Bjs
amiga, admiro sua determinação e disciplina, tá linda, já dá para notar seus esforços, grande beijo,
Quero uma barriga chapada também...rsrsrs
Mas eu não estou fazendo tão por onde, mas já dei um pontapé inicial.
Bjos
caramba muito bom o seu blog! Parabens! Uaaaau q barriguinha, falta mujito pra eu conseguir uma dessas rsrsrsrs
Bom tenho 17 anos e resolvi fazer um blog pra me dar apoio no meu emagrecimento ja q nunca consegui ser feliz desse jeito, o blog é novo quando pudar me faz uma visitinha lá http://butterfliesweweremeanttofly.blogspot.com/
um beijo!
Ae!!!!! parabens pela barriguinah sequinha menina!!! to na luta pra modelar a minha! :D
Bjus!
Tua barriguinha ta lindinha viu....
bjinhos
Oi Dani, estou me esforçando sim, pode deixar, rsrs.
Que coragem levantar tão cedo... eu durmo até o último minutinho.
Essas arrumações/faxina que fazemos em casa são os melhores exrecícios.
Agachamos, levantamos, subimos escada, descemos, varre aqui, alí, no fim do dia trabalhamos o corpo inteirinho né?
Como só posso faxinar aos sábados e a casa é grande, passo o dia inteirinho em pé, em movimento. E é muito bom! Adoro.
Chicória eu adoro, mas como feito salada mesmo. Nem preciso de comida, rsrs.
Preciso controlar minha ansiedade... tirando isso, acho que a coisa flui.
Flor, beijos pra vc e pra filhota.
Bom final de semanana e valeu pelas dicas.
Oi Dani..que ânimo mulher, muito bom pelo seu prato já vi que comi bastante legumes isso já é a grande explicação para essa barriguinha chapada fora os exercícios que sinceramente eu começo e paro numa facilidade tremenda.:(
Bjka
CARACA QUE CORPO LINDO!!!!
Oi, Dani!
Vc está fininha! Linda! Vale muito a pena investir na alimentação certa e exercícios.
Que comidinha gostosa,heim? Hummmm
Bjs
Huuum..começando nos exercícios aqui...eu vou conseguir! rs
Dani,vc tem cara de quem dásurra na Mari nao é???? rs calma,calma...eu tbm dou surra nos meus filhotes!
Veja mais em meu blog...
saúde e paz
Olá amiga!
Esta tudo bem com vocês?
Fiz o bolo de iogurte. Uma delicia !!!!!! Obrigada por esta sempre aqui compartilhando conosco as suas dicas.Beijos
Quais são exatamente os valores e prioridades que você está disposto a colocar em prática? Essa é a pessoa na qual você se tornará. James Dickson
A s verdadeiras prioridades na sua vida são aquelas que na realidade estão sendo colocadas em prática. O que de fato faz a diferença não é o que você diz e sim o que você faz.
A pessoa na qual você se torna depende não daquilo em que você deseja se tornar. A pessoa em que você se transforma depende daquilo que você faz a cada momento da sua vida. Esses momentos são seus, para que você invista neles na maneira que você desejar. Na realidade existe mais um novo momento que você pode imediatamente começar a usar.
Lembre-se: as pessoas podem não acreditar no que você diz; mas elas sempre crêem naquilo que você faz.
Assim também a fé, por si só, se não for acompanhada de obras, está morta. Tiago 2:17
Olá Dani!! que corpão é esse hein!?!?? quando crescer, quero ficar assim!!! kkkkk você merece!! é fruto do seu esforço e dedicação e essa alimentação linda que vc mostra sempre por aqui. Fico feliz que esteja novamente recuperando seu gominhos que nos serve de inspiração!! também estou na luta pra conquistar ótimos resultados e vamos que vamos!!
beijosssssss
q corpitcho é esse?
um tudo!!!
parabéns!!!
bjs
http://confrarialight.blogspot.com/
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