Gominhos saltando no verão/Alimentação/Fotos

Bom dia flores do dia!!!
Como estão?

Aqui está tudo ok...
EStou conseguindo fazer tudo certinho, sério rs, como nos velhos tempos rsrsrs..
Pulando da cama cedinho pra malhar, comendo certinho, ai como é fácil o_O...até parece, não é fácil mesmo, mas tenho uma meta. Não é no peso, tá, se abaixar, pq claro q vai abaixar, vai ser bom, mas a minha meta é chegar no verão assim ó:

Não pessoas
, não com essa cara  de morta viva hahaha, nesse dia aí eu tinha ido dormir de madrugada e acordado bem cedinho, lembram que eu quase não dormia?
O que eu quero é minha barriguinha sarada de volta..ela não tá ruim , mas tb não está como quero..
Eu sei q sou capaz, pq já tinha relaxado um pouco no final do ano passado, lembram?
Comecei 2011 com essa barriguinha aqui:

É mais ou menos como estou agora, depois tiro fotinha pra vcs verem...
Daí me empenhei, corri atrás do prejú e em março as gordurinhas já estavam pulando fora ...

Isso aí foi resultado de disciplina, foco, determinação e tempo pra malhar...
E agora eu quero meus gominhos de volta, estou com a mesma disciplina, o mesmo foco, a mesma determinação, mas o tempo já não é o mesmo..tenho q me adequar à minha realidade de hoje.
Ou acordo à 5:30da matina (não tem jeito) pra começar a lapidar meu tanquinho, ou continuo insatisfeita..
Então prefiro pular da cama o som de "De manhã, sem te ver, sinto um vazio em mim, por favor me diz aonde está vc.."  quem curte o Belo aí sabe q música é essa né? hihi
Dar uma dançadinha na frente do espelho pra acordar e sim, levantar meus pesinhos antes das 6....fazer minhas abdominais doídas e deixar queimar...
Eu não podia mais adiar..continuo cheia de encomendas pra entregar, está chegando o fim de ano e elas chegam de todos os lados, caiu a ficha q não vou ter folga, não vai diminuir, é meu trabalho e não vou parar...então tenho q me adequar a isso, se tenho q fazer exercícios, TENHO q fazer e pronto.
Vou ficar esperando o q?

Na  alimentação, não tenho mudanças, apenas não tenho comido tanta besteira na rua..como tenho saído bastante, muitas vezes tenho q comer algo na rua e não estava ligando pra isso, agora estou vigilante meeesmo...
Resolvi q os únicos lanchinhos q posso fazer na rua é milho cozido, picolé de frutas e salada de fruta sem aqueles 'breguetes" em cima, só as frutas mesmo..e de resto só o q eulevar na bolsa ;D

Alimentação de segunda e terça:

Segunda:
café: Capuccino, biscoitinhos, banana com linhaça

Almoço: Brócolis, berinjela e o joelho fez a vezes de carboidrato e proteína (era de queijo e presunto)da refeição..sogrinha mandou aqui pra casa e eu queria comer, quem não iria querer ?o_O rsrs Então, adaptei!!

 Lanche 1 da tarde: não comi isso tudo tá? A espiga inteira era minha e as duas outras da Mari e ela comeu mais uma rsrs

 Lanche 2: (Na rua) salada de ftutas
Jantar: Berinjela, brócolis e 1 ovo mexido com a folha do brócolis, tadinho dos coelhinhos aqui de casa haha, comi as folhinhas deles rsrs...Ih, nunca mostrei a Suspiro e o Rocambole pra vcs...depois tiro foto dos coelhos da Mari pra vcs...
Ahh, no omelete tb coloquei duas rodelas finas de calabreza..

 Ceia: Melancia doce e suculenta

Terça feira:
Café: leite integral (não tomo desnatado), meio pão com requeijão, banana com linhaça..

 Mari me cobrou pra colocar a foto do pratinho dela, como antes, lembram?
Olhem o pratinho da minha pequena...

 E o detalhe do prato que titia Magali  mandou fazer, liiindinho não é?

Espinafre, inhame, feijão, nuggets...

Salada coletiva rsrs

 Sobremesa minha e da Mari...

 Lanche da tarde 1: Vitamina de banana, maçã e linhaça

Não jantei, estava na casa da sogra por volta das 17:30 e lanchei meio pão com margarina e café com açúcar ECAAAAAAA!! rsrs Já acostumei com o adoçante..

Em casa, ás 20:00 tomei leite..

 E ás 22:30 chupei uma laranja, não só chupei como comi o bagaço...hihih, faz beeem..

***************

Ainda não fui trocar a sandália não, ela é linda né? Mas fazer o q né?

Vamos ver q bicho dá rsrs
**************
Ahh, aqui é casa de ferreiro mas o espeto não é de pau rsrs

Ainda não está pronta, mas tá ficando lindinha não tá? Falta casear e acabar de colocar as miçanguinhas lá no cupcake (é assim que se escreve?), tb falta uma cerejinha...

Deixa eu ir pq eu tenho uma montanha de roupas pra passar e eu gosto muiiito, de verdade, e vou procurar um filminho na programação pra ver enquanto passo..

bjinhus