Chateada/ Doente/ Bronzeada

Bom dia!!!

É gente, eu confesso que estou sem saco nenhum pra postar..mas não é nada com vcs, nem comigo...é com o blogger!!!

Poxa, desanima qualquer um isso, vou no cantinho de vcs, leio, fico doida pra comentar mas não tá dandooooo..simplesmente aparece uma janela me dizendo q não é possível fazê-lo...

Por isso tô sem postar, pq não me dá vontade, tenho tantas visitas pra retribuir..alguns cantinhos consigo, mas depois de inúmeras tentativas uma seguida da outra...mas assim ninguém aguenta, pq eu também tenho mais o q fazer né?

Pensei q depois de alguns dias tudo iria melhorar, mas nada, já reclamei, pedi ajuda e NADA!!!

A única coisa q posso fazer é continuar tentando ;D

Não desistam de mim hein? estou em falta com vcs, mas não pq quero afff...q chatooooo

Tenho receitinhas pra postar, com passo a passo, mas até desanima....

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Gente, eu tô dodói....bem, agora tô melhor..mas estive mal esses dias. febre alta, dor forte na cabeça e atrás dos olhos.. e em tempos de dengue, corri pra fazer exame de sangue..graças a Deus não é dengue...e sim uma gripe. Mas quando se é mãe, a gente tem muito medo de morrer, eu tenho muito, não por mim, se morrer é só enterrar, mas não suporto a idéia de fazer Maricota sofrer...então, se tenho um piriri, tõ no médico kkkkk brincadeira né? até pq não suporto ir ao médico, mas quando é algo q fico desconfiada como dessa vez eu vou sim..até pq eu tinha febre de 40 graus e não sentia garganta inflamada, de onde vinha a febre então? Corri pra fazer exame e pronto!

Ahhhh, pra quem se preocupou comigo por causa do sol...meninas eu uso filtro solar SIM e não fico no sol de meio dia às 16 h...mas fico na piscina sim, tem uma parte q pega sombra a partir das 14 h então é lá q ficooo..

Querem ver meu bronze saudável? Ó minhas coxas estão melhorando, não sei se vão estar como quero agora em fevereiro, pq os exercícios estão em segundo plano..por causa da minha gripe e tb por causa do calor q tem feito...

Mas nada de mostrar meu rosto, cara de doenteeeeeeeeee, até pq estou né?

Agora me digam se não estou com uma cor liiinda...tô amandooooo, marquinhas perfeitas o_O coisa biiiiiitaaaa rsrs

Tomando conta das crianças (Maricota e os priminhos) e pagando o solzinho da manhã (10:30)...bem, na verdade eu tava fazendo um lanchinho, comendo uma maçã rsrs

Alimentação tá ok..mesmo dodói, tô comendo BUNITUUUUUUUUU... as frutas estão bombando por aqui, amoooo e muita, muita água de coco..olha aí meu estoque:

Amanhã é dia de comprar mais..

Ahhh, o esparadrapo no dedo lá na foto é pq pra completar ainda quase decepei o dedo ontem cortando aipim..tirando aquelas fibras do meio, sabem o q é né?  afff...Ahhh as duas receitinhas q vou postar (não sei quando rrsrs) são a base de aipim.. delícia, delícia, assim vc me mata ai ai kkkk

Meninas, vou ficando por aqui..vou aproveitar q hoje não tem sol, q o tempo tá fresquinho de verdade pra passar a montanha de roupas q tenho aqui...

Tava impossível com aquele calor todo afff..

Ahhh tá...fotinha da Mari liiinda..

rsrs

Bjo bjo em vcs !!

Problemas para comentar/ Amo marquinha de bikini..

Oi gente!!!

Não gosto de postar a essa hora, mas estava tentando retribuir os comentários e não estou conseguindo...
Em muitos blogs não está abrindo a janela pra comentários, q m*#%# viu?
Já comentei em alguns, mas estou desde ontem tendo dificuldades em outros...

Por aqui as coisas estão indo bem...ontem e hoje passei praticamente o dia na piscina, estou ficando preeeeta rsrs..
Maricota de férias e muito calor, daí eu tenho q fazer esse sacrifício né gentem? rsrs

Meninas, a piscina não é cara não...a nossa foi comprada no site do extra, mas na Americanas tb...mas olhem, dá um trabalhinho, pq eu trato a água com o cloro granulado, passo  a peneira várias veze por dia...e o filtro ( comprei separado) tem q ser ligado todos os dias...é muita água pra ficar trocando sempre.. Nada de desperdício por aqui...tratando da água direitinho ela fica azul e cristalina sempre, como piscina de clube rsrsrs
Ela cheia bate na minha coxa...sentada  pega no pescoço...Na Mari pega na cintura e se sentar haha cobre rsrs
Gostei muito dela ;) tá quebrando um galhão viu?

Alimentação tá muito boa...mas não tirei fotos...
Mas tenho focado nas frutas e muita salada, um calor danado, nem me passa pela cabeça outro tipo de comida ....

Doces estão cortados por enquanto e vou dizer q vestir  o bikini e gostar é tudibom...e marquinha em corpo sequinho é mais linda ainda hahaha

Havia tempos q marquinhas como essa não apareciam por aqui rrss, estava braaanca...Tô amandoooo rsrs

E como estou bem orgulhosa de mim na alimentação e nos exercícios...disse NÃO  a essa gostosura a gora a tarde:

Maricota foi com o pai na doceria e trouxe 3 pedaços de torta...essa, um de chocolate, e outro de castanha e eu não comi não, nem um pedaço e quer saber? Nem senti taaanta vontade...fiz uma salada de frutas e comi amarradona...

Pq euq uero continuar na linha!! E vc?

bjinhus

** continuarei tentando comentar nos blogs, pq eu sou brasileira e não desisto nunca ;D haha

Renascendo!

Boa tarde flores!!
Como estão?
Por aqui tudo entrando nos eixos....a tempestade passou, a bonança tá chegando..

E eu tô voltando a sorrir pq tenho pessoas maravilhosas do meu lado, tenho uma família pra cuidar..meus amores precisam de mim e eu não vou deixar NADA nem NINGUÉM destruir o que eu conquistei.
Chorei, fiquei pra baixo, mas agora já foi, já renasci das cinzas e estou pronta pra encarar qualquer parada, como sempre fiz na vida .#Ponto!

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Como estão os exercícios por aí?
Tem alguém parada? Não sabe por onde começar ? Ou pior, tá adiando, empurrando com a barriga , literalmente, pq ela (a barriga kkk) tá crescendo ?

Não vou dizer pra vcs q tá fácil por aqui, pq nunca é...ainda mais tendo um problema , mas isso não tá sendo desculpa...semana passada minha alimentação foi horrível, teve dois dias seguidos q só bebi água, sim minhas fofas, não comi nadinha, acho q em um comi uma manga, se não me engano...nada descia! Exercício só o mental rsrs, mas não deixei de passear com a Mari na rua, tomamos banho de piscina aqui em casa (sim aqui agora tem uma piscina, dessas de lona, redondas, a daqui tem 6.000 litros, e dá pra se refrescar e brincar bastante, bem espaçosa..) e quando digo banho com a Maricota, digo exercício físico, pq tenho q brincar de tubarão, de sereias e tritões e vcs nem imaginam como saio da água, mortinha de cansada tá?
Então valeu muito essas atividades...

Mas essa semana, desde domingo q minha alimentação melhorou, e a bike ergométrica tá sendo usada todos os dias...e eu tenho q focar nos localizados, pq minhas coxas vão estar liiiindonas em fevereiro, lembram?
Só q estou com um probleminha: Acordar cedo! Pq amore pega meio dia e sai meia noite, ou seja, Dani acordada até ele chegar, o q sempre é de uma da matina em diante. Pois o trajeto pra casa não é curto..Então, já viram né?
E como ele não trabalha todos os dias (amo isso, de verdade rs) sempre dormimos tarde tb o_O, posso com isso? rsrsrs

Tenho q arrumar essa situação! Não sei como, mas tenho aff!!

Alimentação de ontem:

Foi um sacrifício comer isso "tudo"...sim, me esforcei, pq tenho q estar bem pra encarar as coisas...no café da manhã não comi nem a metade do pão. No almoço tb não comi tudo, mas deixei só um pouquinho...as frutas comi bem..no jantar, não comi o frango :(
mas eu tô me esforçando, tô aqui tentando hein Lili...obrigada pelo carinho viu? Assim tb como a Jú Gaúcha, sempre me presenteando com belas palavras, a Mari Serezani, minha 2ª Maricota linda rsrs..enfim, todas as meninas q me dão muito carinho aqui e no face..Obrigada a todas...De coração, vcs são muito importante pra mim.

As visitas estão atrasadinhas, eu sei, mas vou responder a todas, como sempre..tenham paciência comigo rsrs

bjinhus no coração

Nada bem! / Meta do mês!

Bom dia flores!!

Ontem eu não vim aqui postar pq na verdade eu queria sumir, sim minha gente, como todo mundo tenho problemas e nunca esquecerei esse janeiro de 2012.
Claro q não vou contar aqui..
Mas quero que saibam que eu vou dar a volta por cima, como dei em todas as outras situações chatas q passei.
Chorei, me calei, curti minha fossa ontem, mas já chega...eu não mereço ficar me lamuriando por uma coisa que nem é culpa minha, isso não combina comigo!

Sou guerreira e vou enfrentar isso de frente, seja o q Deus quiser!!!

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Vamos lá falar de emagrecimento? Do q está me incomodando...
Mais precisamente das minhas coxas...
Tá, eu sempre gostei muito delas e tal..elas sempre foram bem torneadas, resultado de anos de bike ergométrica..
Sempre q eu engordo, elas logo ficam roliças e com celulites, fato!
E quando volto a malhar, elas me "respondem" muito bem...

Mas no momento elas estão me incomodando, olhem ali a gordurinha no interior da coxa direita

 Aqui tb dá pra ver...

Agora se comparado a essa foto ai ai, q saudades!

Hoje, passei pra me comprometer q até o começo de fevereiro minhas coxas vão estar assim como na foto de cima....

Alguém duvida?

Bjinhus

Estou por aqui....

Bom dia!!!

E aí mulherada como estão? Eu estou ótimamente (existe isso? haha) bem..desculpa ao sumiço repentino aqui, na sexta foi impossível postar, e no sábado levei Maricota ao cinema..então só deu pra retribuir as visitas q por sinal foram todas. não eskeci de ninguém mesmo, todas q deixaram recadinhos aqui receberam carinho de volta...
Só em alguns cantinhos não consegui, mas é pq o perfil não está habilitado ou mesmo blogs q ainda não têm postagens...deêm uma olhadinha aí meninas e habilitem o blog para as visitinhas.. ;D

Mas digam aí..como foi o findi de vcs?
Ahh o meu findi, amore trabalhou os dois dias, mas mesmo assim foi muito legal...
Teve cineminha com a criançada -Alvin e os esquilos 3...q lindinhos, amei!!!
Ei, eu só tenho uma filha por enquanto, mas as férias estão bombando com os priminhos sempre por aqui...

Comemos no Mc antes da sessão, e pela primeira vez em muito tempo eu pedi uma salada...sim, sempre pesso um Mc lanche feliz pra mim tb, afinal é pequeno  e a Mari ganha os brinquedinhos...mas no sábado eu não fiz isso pq estava com mais duas crianças, então não achei legal a Mari ganhar um a mais do q eles ...e olhem q fiz muito bem, saladinha gostosa, me saciou taaanto..
Que nem depois do filme me rendi a sorvetes e milkshakes q estavam à minha volta..tomei um copão de água de coco e pronto! Voltei pra casa feliz, orgulhosa de mim e mais contente ainda pela alegria das crianças q se divertiram pra valee, não só no cinema, como no salão de jogos ....
Ai, como eu queria poder fazer isso todos os dias rsrrs, a vontade eu tenho, só me falta a "glana" kkkkk

Minha querida amiga salada..amei!

Maricota linda do meu coração:

                                                                  (Fotos do celular)
 Ontem, domingo, almocei na casa da sogrinha, mesmo sem amore em casa, afinal é bem pertinho..sogrão me convidou e eu fui,, comi bem pouquinho, purê, feijão e bife...quis só isso, o resto era muito purpurinado e nada de salada aff...voltei pra casa, comi frutas de lanches...e jantei sopinha de legumes com requeijão...

E era de letrinhas haha, amooo rs

Então eis q meu findi foi perfeito ...me diverti e me comportei muito bem..
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Agora vamos falar de táticas para o emagrecimento ?

Semana passada postei sobre o q li no blog da Sônia , sempre segui isso, afinal, não adianta nada focar no resultado final e não fazer por onde certo meninas?

Gostei tanto desse selinho, copiei da Sõnia, com sua autorização é claro ..
Um dia de cada vez não cansa ninguém, não desanima ninguém e muito menos entedia ninguém..fica mais fácil!
Que tal pensar no dia de hoje e esquecer a pesagem do final de semana..foque hoje, não adianta querer focar na quarta feira se ainda estamos na segunda, é uma lógica boba, mas sempre nos esquecemos dela..queremos  atropelar a ordem das coisas.. Daí não fazemos nada pra conseguir o resultado final, ficamos ansiosas de chegar lá e não nos damos conta que é um caminho, um percurso..e aí, quando chega o dia de pesagem ahhh, nada acontece, cupa de quem? Da ansiedade!!

Vamos fazer diferente, são mudanças diárias, é um aprendizado, vamos sem pressa....estamos fazendo muito bem pro nosso corpo e nossa mente..os resultados serão notados uma hora, afinal estamos fazendo por onde!

A Sônia criou o "Movimento só por hoje", quem quiser, vai lá nop blog dela q tem uma página para o movimento, achei super interessante..olhem lá...
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A Pri  me indicou pra essa brincadeira...

RESPONDENDO A TAG: 10 coisas que você odeia

1. Não gosto de acordar tarde
2. Não gosto de lavar o banheiro
3. Não gosto de falar mais do que uma vez com a Maricota
4. Não gosto de gente fútil
5. Não gosto de dever nada pra ninguém kkkk
6. Não gosto de amizades vazias
7. Não gosto de café com açúcar rsrs
8. Não gosto de ficar muito tempo sem fazer nada
9. Não gosto de desordem
10. Não gosto de dormir sozinha

Mas eu não vou indicar para meninas específicas, quem quiser pega aí e vamos brincar tb...
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O esmalte q está "entrando"  a semana comigo é esse aí "Palha" da JUBBY

Eu uso qualquer marca, não tenho preconceito, mas confesso q ultimamente estava usando só Risquè, colorama e o da Avon..mas comprei algumas coisinhas na farmácia e para arredondar a conta, peguei esse aí, não é q o danado é bom, tem um brilho maravilhoso e tá durando, gostei ;D
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Estou voltando às encomendas...tenho 5 arranjos de rosas de tecido para entregar, tenho um tempinho pra isso, mas já comecei pq me deu saudades rsrs..enquanto não monto, elas vão enfeitando aqui minha mesa do pc rsrs...

bjinhus pra vcs!!!

Eles vão crescer!!!

Bom dia flores do dia!!!!!

Como vcs estão? Por aqui tudo ok!

E vcs mamães? Aproveitando as férias da criançada?
Ahh, só não vale dizer q não vê a hora deles voltarem pra escola..o q é isso ?

Pode ser tudo tão divertido,  tão legal, tão VIVO!!!

Ontem aqui fiz farra..dois priminhos da Mari moram quase q ao lado de casa, Letícia e Pedro, na mesma faixa etária estão sempre aqui...e amam vir pra cá, se eu saio pra ir em algum lugar, e algum deles vê, logo pedem pra vir pra cá... E eu amo!!! "Sim, podem vir quando quiserem seus sapequinhas"...

Pq aqui na casa da Dani, a brincadeira rola solta, e eu brinco junto, me divirto...aqui pode quase tudo hein...tenho regras, mas não sou chata..se desobedecem, dou bronca sim, afinal sou a responsável aqui..
Mas a maioria das vezes não precisa...
E por eles, deixo a louça na pia, a roupa por estender e a casa sem varrer...
Paro só pra fazer coisas gostosinhas pra eles :

Enquanto eles estão se divertindo, corro pra cozinha..

E preparo coisinhas deliciosas...

Pq participar da infância é muito bom...
Me sinto bem em fazer parte de tudo na vida da Maricotinha, e estar sempre junto com os amiguinhos dela fará com q ela me tenha sempre em sua mente, mesmo quando já não precisar tanto de mim.
Pq sei q esse dia vai chegar e eu vou olhar pra trás e ter certeza q participei de tudo...não vou me arrepender de não ter feito isso ou aquilo junto com ela...

Meninas, filhos crescem! Não caiam no erro de deixar a infância dos seus filhos passarem desapercebida...
Sei muito bem, q muitas mamães precisam trabalhar e estudar...mas será mesmo q não estão usando isso como desculpa pra passarem menos tempo com suas riquezas...O tempo não volta!!
Tenha certeza  que todo e qualquer easforço q fizerem pra estar juntos dos seus, será lembrado pra sempre ;D

E por aqui, depois q as visitinhas fofas foram embora, sabem o q eu fui fazer?
Lavar a louça suja? Limpar o chão cheio de migalhas de bolo? Arrumar a bagunça gostosa q ficou na sala?

Nããããããããããããão!!!!
Eu fui assistir um filminho com minha filhota mais linda do mundo...li livro fofo, brinquei de cozquinha e mostrei pra ela q a mamãe aqui é só dela hahahaha..
e depois dormimos....na cama dela, amore chegou de madrugada mas nao quis me acordar...
E a louça tá lá na pia me esperando rsrs, as migalhas do chão, não sei se foram formiguinhas q carregaram, ou se amore limpou quando chegou hahahaha

Eu quero mais é ser feliz!!!!

E fazer minha princesa a criança mais feliz do mundo!!

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Algumas visitinhas atrasadas..mas já vou consertar isso..


Aff, e hoje não consegui acordar cedo...vou fazer o café agora....ai fico toda atrasada eitaaaaaa...
Mas vou dar conta, sempre dou hihihi

Ahh, comi o bolo tá? Era de cenoura...e estava uma delícia....foi só um pedacinho, sem exagero..adoçou ainda mais minha vida ;D

bjinhus no coração!!

Alimentação/ Só por hoje...

Bom dia minha margaridas liiiindas!!!

Como estão?

Por aqui tudo na mais perfeita ordem...amores dormindo, eu tendo certeza q são meus rsrs..
Cafézinho saindo...cheiro muito bom pela casa...
Falando em casa, preciso limpar isso aqui ...tem dias q não limpo beeeem esse ninho aqui kkk, amore em casa me tira toda vontade de fazer as coisas, vídeo game pra lá, ficar juntinhos pra cá...e isso é tããããão bom rsrs..mas hoje ele vai trabalhar, q peninhaaaaaaaaaa!! Mas amanhã tem mais kkkk, eita vidinha mais ou menos boa kkkk..

Pra quem se interessou pela Glossy, o site pra assinar é esse http://www.glossybox.com.br/...

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Por aqui d.M na área. e uma imensa vontade de não fazer os exercícios, mas eu não tô podendo me dar o luxo de ficar parada não...Acordei às 7 como quero, ainda não fiz os exercícios, mas vou fazê-los SIIIM..
Já visitei todo mundo q me deixou comentários nos últimos três posts...Sabem q sou da seguinte regra: se tenho tempo pra postar todos os dias, tenho q ter tempo pra retribuir os comentário tb...

Ontem fiz tudo certinho mais uma vez...é minha gente, estou de volta!!! A velha(nem tanto kk) Dani de guerra tá de volta kkk

A alimentação foi ok tb, não tirei foto de tudo, mas aí estão as q tirei...
café:

 Almoço....gentem, agora q reparei  qmeu prato tá trincado, caraca...odeio quando isso acontece aff

Lanche 1

 Lanche 2

 Jantar

Tb tomei vitamina de banana com mamão e aveia....
E comi um kiwi entre o café eo almoço...só ficou faltando uma salada aí no sanduba, mas estava com uma preguicite aguda de lavar alface kkk, me perdoem rsrs

Troquei o esmalte ontem depois do almoço, já tava descascando e ficando feinho, e olha q durou bastante, pintei sexta passada e isso é quase um milagre pra mim rsrs...estava usando o Batida de coco da colorama com uma faixa de um dourado da avon q eu esqueci o nome kk, e fui eu quem fiz tá? rs..Agora estou usando o  Boneca da colorama, vamos ver até quando vai ficar...

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Fui visitar o blog da Sônia e me deparei com um post muito legal meninas..
Sobre fazer um dia de cada vez...é isso q precisamos para nos manter focadas, claro, temos q ter o obejetivo final esclarecido em nossa mente, mas pra isso temos q viver cada dia não é?

Lá ela colocou um selinho -que eu não consegui copiar hein Sônia rsrs- q diz assim:

"  A coisa mais valiosa que vc possui , são as 24 h que estão a sua frente. o passado se foi, o futuro está distante. Hoje vc pode ser um vencedor. Determine um objetivo que pode ser atingido dentro das próximas 24 h." 

SÓ POR HOJE

Só por hoje eu vou me alimentar bem...só por hoje eu vou me exercitar...e o emagrecimento vem com a soma desses dias!


Vamos minha lindas, vamos fazer só por hoje, pq tenha certeza q o emagrecimento virá...
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E   sorria q a vida é bela!!!
                                                                 Cara de sapeca   srsrs

bjinhus no coração!!

Minha Glossybox/ Ontem fiz tudo certinho, ponto pra mim!

Bom dia flores do dia!!!

Me sinto bem em vir aqui, me sinto bem em visitar vcs novamente, enfim, sou blogueira  e isso é bom demais rsrs, quero só ver quando minhas encomendas recomeçarem, o q vou fazer rsrs...mas quando isso acontecer eu vejo não é mesmo?

Ontem fiz muitas visitinhas e hoje pretendo fazer mais algumas...

Tb chegou minha glossybox de dezembro, minha primeira na verdade...vi muitas meninas no face assinarem e por aqui na blogosfera tb...
Pra quem não sabe do q se trata,  a proposta é experimentar alguns produtos de várias marcas... têm duas caixinhas a serem assinadas, a de produtos nacionais e a d eprodutos importados...a de nacionais q foi a assinei custa 23 dinheirinhos com o frete incluso já e a outra acho q custa 35 , não tenho certeza..
Já vi muita gente odiando e muitas tb amando...Na verdade o q ela se propõe é mandar miniaturas de produtos pra experimentarmos, gostei da proposta, pq muitas vezes, não compramos algo por ter medo de gastar e não gostar..
Só q vem muitos produtos em tamanho normal, oq  vale muito a pena...
Por exemplo a minha caixinha veio boa demais, eu gostei...e tem outra, quando eu quiser cancelo a assinatura..

Sem contar q é tãããão bom abrir essa caixinha rsrs

Miniaturas -Kit reconstrução completa- shampoo e condiconador Dove...surpresa pra mim, pq os produtos dove nunca foram bons para meu cabelo...usei o Kit  ontem e me surpreendi meeesmo, meu cabelo tá macio e sedoso ;D

Condicionador Dove dano Acumulado- tamanho normal...não usei ainda

Um hidratante Corpo a Corpo Romance- tamanho normal....Já usei e o cheiro é maravilhoso

Sachês de amostra sundown fator 30... já estou acostumada com produtos Sundown.. e sei q são ótimos...

 Brilho Vox Shiny make Coleção Lumiére o Boticário-tamanho normal...lindo lindo...serve para os lábios, para os olhos e como iluminador para o rosto..

Bem, como vcs viram, eu gostei muiiito..
As caixinhas nunca vêm iguais para as consumidoras, depende do questionário q respndemos no site, tipo qual o tipo de pele, tipo de cabelo..se queremos receber novidades de maquiagem, esmaltes, perfumes, cremes etc...eles te mandam os produtos baseados em nossas respostas e eu tô bem satisfeita, por enquanto rsrs

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E ontem o dia foi bem como o programado...me exercitei como o prometido...1 h pela manhã, mas fiz só 40 min a tarde...pq dividi o treino do dvd...malhei membros superiores e abdomen..

Minha alimentação não foi como deveria, mas pq comi de menos, comecei a sentir a garaganta durante o dia, e a tarde me deu febre...então não comi a tres frutas, só uma...não tomei iogurte..mas tomei uma vitamina com aveia, então leite foi incluído ;D
Comi legumes tb, fiz uma sopinha gostosa rsrs..

E a tarde toda jogamos vídeo game..eu, amore e Maricota

Mari já tá viciando no futebol do papai...eu jogo, mas prefiro o jogo "Rio" tããão "biiitinho" rsrsrs
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Meninas deixa eu ir pq  amore está em casa e isso me atrasa tanto, mas eu GOSTOOOOO rsrsr

Bjinhus!!

Minhas metas/ Como alcançá-las/ E o que eu quero...

Bom dia flores!!!

Como estão? Todas cheias de planos pra esse ano novinho q acabou de chegar não é?
Nada mais perfeito do  q recomeçar no primeiro dia útil do ano...
E o que fazer, por onde começar, tem alguém perdido aê ? rsrrsrs

Vou dizer como eu pretendo retomar minha rotina saudável...se alguém aí quiser seguir, sintam-se a vontade ..

Primeiro de tudo e antes de qualquer coisa , TENHO q acordar cedo pra q tudo dê certo...se não meu dia não rende, não consigo dar conta de tudo.
Tenho q acordar às 7, pelo menos durante a semana, meninas tenho acordado tarde e tenho q me libertar disso, o q acontece é q com amore em casa (pq a escala mudou e ele trabalha à tarde) tudo fica tãããão mais difícil. Mas tenho q focar, hoje por exemplo levantei às 7..é só ter um pouquinho a mais de força de vontade.

Exercícios:
Farei 2 h por dia de exercícios.
1 h pela manhã e 1 h a noite...Posso e vou conseguir
Minha meta é voltar a correr...então aeróbicos pela manhã e  localizados a noite, qualquer coisa eu mudo os horários...o importante é me adaptar e conseguir fazer ;D

Meu treino de local vai ser o do DVD da Solange...até o final de março, depois vou mudar.
Quando eu não puder sair pra correr, minha velha bike ergométrica de guerra vai entrar em ação e tb minha corda..pular corda queima calorias q é uma beleza...

Alimentação:
A de sempre!!
Nada de frituras, doces, só frutose (vindo das frutas)...não bebo refri mesmo... e muita água, q é a minha bebida favorita.
Comer de três em três horas, salada sempre, legumes tb...três frutas por dia, iogurte todos os dias...evitar embutidos...pouco sal...chás geladinhos para refrescar...

Eu não sei  qual é o meu peso hoje, não faço idéia mesmo...tenho noção só de olhar no espelho e pelas roupas...as vezes mais largas, outras vezes nem tanto rsrs

Essas fotos foram tiradas dia 19 de dezembro e um churras na casa da sogra....acho q foram as últimas tiradas...daí vc tá pensando, "como assim? A Dani não tirou nenhuma foto no Natal e nem no ano Novo?"

Não gentem!!  Simplesmente pq quem me acompanha sabe q Natal pra mim não é o q comemoram e depois q dormir  foi muito melhor kkkkkk   tanto no dia 24 quanto no dia 31...

Vamos às fotos, assim elas não mostram muito bem como estava pq estou acompanhada por amigos e na outra estou sentada...

Aqui na de cima vcs ignorem minhas cara de louca kkk, tinha pedido  pra esperarem eu acabar de mastigar, mas não atenderam kkkk

E aqui com amore meu....

Eu creio q aí eu estava com uns 65 kgs....já q messo 1,68, tá bom né? E  tb gosto do q vejo nas fotos..

Só  q de lá pra cá, resolvi dar me dar um descanso,não malhei e comi o q quis e posso dizer q não foi pouco, entendem...não foi grande o estrago, mas teve.. o short preto q estou usando na foto tá mais apertado e minhas coxas estão encostando uma na outra háaaaaaa, de uma forma q está me incomodando...então, nada de esperar cair do céu, eu já tô correndo atrás do prejú..
Só não saí pra correr pq aqui chove já tem 3 dias, mas isso não foi desculpa pq eu fiz um treino com a corda logo assim q acordei.
Minha meta principal pra esse ano , por incrível q pareça não é chegar aos 60...eu não os quero mais kkkkkk

"Não vou dizer que foi ruimTambém não foi tão bom assimNão imagine que te quero malApenas não te quero maisNão te quero maisNão mais!Não te quero maisNão mais!Nunca mais!Êh! Êh!"
KKKKKKKKKK.....
O q eu quero é estar mais definida, com a barriga mais forte, e a mente saudável...é pedir muito? rsrrsVamos lá meninas!! Nada de preguiça....só não consegue quem desiste, temos um ano todinho pela frente, quer estímulo maior?
Esqueçam os fracassos, os erros e as metas não alcançadas...ou melhor, se lembrem SIM !!! pq assim terão mais força pra não desistirem, afinal  ng  quer fracassar novamente... Vamos juntas minhas lindas!!!
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Acabei de me lembrar q tirei uma foto com a Mari ontem, então essa é a mais recente rsrs:

Tb  não dá pra   ver muita coisa além da minha felicidade em tê-la ao meu lado hahaha
Maricotinha cada vez mais linda, geniosa, vaidosa , esperta, espoleta, inteligente, amorosa, carinhosa e muita divertida kk, solta cada uma pérola....

Post grandão né? Falei q ia voltar com tudo em 2012, me aguardem, rsrsrsrs

bjinhus no coração de cada uma