(11/03/2010) Agora q me dei conta!!!!

Bom dia meninas!!!

Estava eu aqui pensando com meus botões, me perguntando se estou errando em alguma coisa  pra q meu peso não abaixe consideravelmente como antes, estava lendo e relendo meu caderno de anotações pra ver se encontro o "porquê" disso.
Só q me dei conta de uma coisa q ainda não tinha nem pensado, de verdade!! Comecei o blog com 71,9 kg, mas quando comecei a R.A em julho, eu pesava 74,3Kg. Hoje eu peso 65,8kg, emagreci 8,5 kg  e faltam só 1,5 pra completar 10 kgs, eu não tinha percebido isso, talvez por eu não ficar bitolada na questão da balança e sim nas roupas no corpo, sei lá pq...mas isso é bastante gente, em agosto faço um ano de blog e tenho certeza q vou estar mais perto da minha meta de 60 kg.
As pessoas q convivem comigo podem não ter percebido q perdi tanto, até pq eu não fiquei muito tempo com os 74, logo dei um jeito de mudar a situação e sempre ficava na faixa de 69 e 71, nunca conseguia abaixar isso ou manter quando baixava, mas agora CONSIGO SIM.

                                                                   71 Kgs

                                                           71Kgs(nunca mais essa barrigaaa)

                                                                              74 kgs ( Muito menos essa)

                                                                       
                                                                          66 kgs (Essa sim rs)

                                                                                     65,8 kgs

Não importa se estou emagrecendo devagar, o q importa o quanto já emagreci, e como me sinto bem em ter conseguido, me olhar no espelhop e ver minha cintura de antes da gravidez voltando é realmente extraordinário!!!
Isso eu devo aos exercícios, pq sem eles nunca conseguiria!
Gente, não é fácil, todas sabem. Mas Tenho q dizer q não fiz nenhum sacrifício não. Nunca passei fome, nem fiquei a base de grelhado e alface, não compro nada light...mas sempre me empenhei nos exercícios. Quando comecei a R.A, dei um jeito de encaixar alguma atividade física, pq sabia q ela faria toda diferença  e fez sim.
 E hoje, me sinto mais disposta pra tudo, ontem eu fiz 1 h e 20 min de bike ergométrica em ritmo acelerado e nem senti, q maravilha!!!
Minhas lindas não deixem de fazer um exercício, no emagrecimento ele vem em primeiro!

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Para o desafio:

Café: 1 pão francês com requeijão caseiro, 1 xícara de leite, 1 caqui

Almoço: 3 col de arroz integral, 3 col de chuchu refogado, salada de alface, rúcula e tomate, 1 file de pescada grelhado.
10 uvas

Lanche1: Meio copo de leite e três biscoitos de maizena
   
Treino de localizada: Ombro, braço, costas e peito


Lanche 2: 1 banana com linhaça
Jantar: Saladinha do almoço, 1 bife de fígado e chuchu tb do almoço+1 tangerina

1 hora de bike 

Para o Desafio:
Desafio:

Meus pontos de hoje:

Água   Ok = 2 pontos

Chás  Ok= 2 pontos
salada  Ok= 2 pontos
Frutas  Ok= 2 pontos
cardápio Ok= 2 pontos
Creme anti celulite Ok= 2 pontos
Tarefa especial: comi linhaça Ok= 5 pontos
Exercícios com peso Ok= 5 pontos
Exercícios cardio durante 1 h Ok = 10 pontos
Abd, e flexões  Ok= 10 pontos

Total=42 pontos*************************
Meninas visitem o blog da Mari  ela tá precisando se enturmar aqui na blogosfera. Façam isso por favor.

Bjinhus