Sinal de vida..e mais magra, ebaaaaa!! A rotina tá ajudando.

Bom dia minhas lindas!!
Saudades de vcs!

Não, ainda não visitei ninguém..estou entrando na blogosfera agora e estou dias sem vir aqui :(
O motivo vcs já sabem né? O q era passatempo virou fonte de renda e preciso me dedicar.
Estou feliz pra caramba, mas cansada pra caramba tb..
Tirei a manhã de hoje pra vir aqui dar notícias e visitar algumas.Ai gente, não vai ter como visitar todo mundo nessa manhã...na verdade eu não viria postar justamente por causa da minha ausência no cantinho de vcs...só q tenho recebido muitos emails pedindo pra q eu não fique tanto tempo sem postar, pq de alguma forma eu ajudo a se manterem firmes na R.A.
E eu quero continuar ajudando, meu maior objetivo  e o q realmente me mantém aqui na blogosfera é poder ajudar..claro q fiz muitas amizades e são muito importantes pra mim..mas as amizades de vcs poderia continuar sendo cultivadas por email e tal...mas o blog ajuda dezenas de pessoas q não fazem parte da blogosfera..e isso me motivou e me motiva a não acabar com o blog ;D
E lógico q me ajuda muiiito..
Vou me esforçar em vir aqui retribuir o carinho de vcs...vou estipular um tempo pra blogosfera...
Meu tempo tá escasso, mas vou tentar achar algum pra vcs ;D
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Agora vou falar da minha rotina, vou falar pq ao seguir ela direitinho estou emagrecendo..
SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM, estou mais sequinha, mais fininha, mas durinha...tudo "inha" kkkk amoooooooo rsrs

Quando me deparei com várias encomendas das minha fofurices, pensei logo: "Poutz vou engordar"
Pq pensei isso?
Pq sabia q minha rotina iria mudar, pq comeria mal, me exercitaria muito pouco etc..

Parei pra pensar e me perguntei pq teria q ser assim.
Pequei uma folha colorida linda e comecei a escrever uma rotina:

06:00 Acordo e como uma fruta (sempre uma banana)
06:15 Exercícios (intercalo:3 dias aeróbicos/ 3 dias localizada)
Saio pra caminhar/correr...ou uso minha bike ergométrica dependendo do tempo, as vezes pulo corda tb.
Ou malho em casa com pesinhos e caneleiras
07:00 Chego em casa, tomo banho e acordo  a Mari...cuido dela, tomamos café , a  coloco pra escola
08:15 Chego da rua e forro as camas e arrumo toda desorganização feita pela manhã..coisa rápida, correndo praticamente.
08:30 Começa meu trabalho com o artesanato...tenho um horário pra começar e um horário pra terminar e isso me ajuda muito, assim eu não fico toda enrolada. Mas tenho três turnos rsrs, afinal tenho muitas outras coisas pra cuidar
10:30 Pego um cômodo da casa pra limpar e arrumar muito bem...em um dos posts anteriores eu já mencionei q limpo minha casa por cômodos distribuídos pelos dias da semana..acho melhor do q fazer um faxinão em um único dia. E vou sempre mantendo a ordem durante o dia.
11:10 Começo a fazer o almoço e enquanto faço já vou lavando e guardando as louças..tb vou limpando as bancadas e puxadores dos armários, q com a correria acabam se sujando..Quando termino o almoço não tem louça na pia e a mesa e bancadas estão livres e limpas ;D

12:00 Pego a Mari na escola..chego em casa tomamos banho e almoçamos.
12:30 Lavo e guardo  a louça do almoço, limpo fogão e passo pano na cozinha
13:10 Coloco roupa pra lavar (na máquina até q enfim né? rsrs se fosse na mão ainda, eu não sei como seria rsrs)
13:20 Coloco Mari pra fazer o dever de casa...brincamos um pouquinho ou assistimos desenho.
14:30 Hora da soneca da Mari, aproveito pra deitar com ela, pq ng é de ferro né? rsrs, mas é só pra esticar o corpo mesmo, pq ela dorme rapidinho.
14:45 Volto pro meu artesanato e vou até a hora da Mari acordar q é por volta das 17:30..nesse meio tempo coloco a roupa pra secar e tb coloco algumas coisinhas q possam estar jogadas em seu devido lugar
17:30 Lanchamos e saímos um pouco...a levo todos os dias pra andar de bicicleta, aproveito e tb caminho mais um pouquinho
18:30 Voltamos pra casa, dou banho na Mari e  vou fazer alguma coisa tipo passar roupa, arrumar o uniforme da Mari..alguma coisinha desse tipo..
19:30 Começo a arrumar o jantar com a ajuda dos meus amores...na verdade é só arrumar mesmo..pq sempre faço almoço pensando no jantar..talvez fique uma carne pra grelhar, a cenoura pra ralar, mas é coisa bem rápida..
20:00 Jantamos e depois louça limpa e guardada pra não acumular serviço
20:30 Colocamos Mari pra dormir..um dia eu, um dia amore..e tem q ter historinha rsrs
21:00 Tomo um bom banho e volto pro meu artesanato..ou não  né amor? kkkkk
E depois gente, "DESMAIOOOOO"!!!!!!

Tá corrido pacas meninas..
Isso é um exemplo, sigo essa rotina na maioria dos dias...mas tem dias q por exemplo tenho q fazer os salgados do bar da minha mãe..já tentei  passar isso pra outra pessoa , mas não é pra me gabar não, meus salgados são muito bons..os outros não vendem..então tem dias q eu estou a meia noite sovando massa de coxinha ou espremendo aipim, sério!!
Tb dispensei  a faxineira da casa do meu pai, pq ela era muito porquinha...e eu q limpo a casa dele uma vez por semana, é bem pequena e ele só vai lá pra dormir..mas eu é q limpo e gosto de verdade de cuidar dele.

 Coloquei minha rotina aqui pra mostra pra vcs q não tem q ter desculpa pra não se cuidar..
Tive q fazer adaptações, não dá pra fazer o aeróbico todos os dias, tenho q intercalar, pq eu não tenho mais o tempinho da tarde, q eu sempre usava pra fazer a localizada..e mesmo assim estou emagrecendo e me gostando mais e mais
Eu não posso deixar de me cuidar, se relaxo, fico mal..Outro dia estava pintando as unhas as 05:30..não abro mão!
Como estou sempre com a agulha na mão e olhando sempre pra ela rsrs, me dá uma satisfação estar com as unhas lindinhas rs..agora por exemplo estou sem esmalte e não estou bem rsrs..já já vou resolver isso


Fotinha tirada agorinha:

Pesinho de hoje 62.9..delícia!!!

A alimentação tá 10:

Tenho mantido muito bem a qualidade da minha alimentação...minha família merece! Me desdobro, mas nos alimentamos muito bem ;D

Eu acho  q é só... hihihi..até parece né? Post gigantesco!!
E tenho muitas outras coisas pra falar/escrever..passaria o dia todo aqui
Mas o q quero de verdade mostrar pra vcs..é q dá sim pra se cuidar mesmo na correria do dia a dia...se coloque em primeiro lugar...
Primeiro vc, depois vc cuida do resto ok?
E tb queria mostrar q estou viva rsrs

Tô devendo o restante dos exercícios né?
Devo não nego pago quando puder kkkkk


Obrigada pelo carinho de sempre, mesmo eu não podendo retribuir ;D
Vcs moram no meu coração!

Bjinhus