Obrigada !!!- Manhã no sítio

Oi minhas queridas AMIGAS

Isso q vcs são, amigas de verdade.
Muito obrigada por cada palavra sobre o post anterior, me ajudaram de muitas formas, fico grata por tanto carinho.  Eu estou agradecendo  a cada uma em seu cantinho, ainda falta algumas, mas irei fazer com certeza, e as q não têm blog, gostaria de agradecer por aqui...a Perciosidade,  Florencia Campolina, a Lau q deixou comentário em um post de outro dia, gostaria de agradecer por lerem meu blog e expressarem as vossas opiniões, "brigadão" mesmo.

Sobre a Mari, isso vem acontecendo, de ela resmungar e até chorar um pouco, mas ontem eu fiquei assustada, pq nunca tinha a visto daquele jeito. Conversamos muito, o q ela me diz é q não quer ficar longe da mamãe, gosta de todos os amiguinhos e se acha a princesinha da tia Néia, mas quer q eu fique na escola com ela. reforçando mais ainda ser  saudades do pai o motivo. Ontem eu fiquei meio q desesperada, mas não a deixei me ver chorar, e quando fui buscá-la, a tia tinha feito uma filmagem dela, logo assim q saí, meninas parece q nada aconteceu, brincando, gargalhando e até rebolando nas bricadeiras, aquilo me acalmou mais um pouco, conversei mais com ela ontem, sempre mostrando o quão é legal a escolinha, as amizades e o q se aprende. Hoje foi mais tranquilo, chorou sim, mas eu não fiquei por um tempinho lá, quando ela começou a querer vir para o colo eu abaixei e disse firme: "Mamãe volta na hora da saída", me virei e vim embora. Obrigada pela dica Kika!!

Tenho fé q isso irá passar logo, e creio q estou agindo da melhor forma e q posso sempre contar com a ajuda de vcs, sejam mamães ou não. Todas me ajudaram, de verdade.
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Hoje passei  a manhã no sítio, só voltei pra casa  na hora de colocar a Mari pra escola, foi uma manhã muito legal, não comi muito, coisa q me preocupa toda vez q vou pra lá, mas me comportei muito bem diante de feijão com carne seca e linguiça, angu com torresmo, carne de porco assada etc.
Fiz minha caminhada com a mamii e tirei algumas fotinhas

Esse visual anima qualquer uma pra uma boa caminhada não é??

Minha motoqueira liiinda!!!

Eu tenho seguido muito bem meu planejamento, só hoje q não deu, por almoçar lá no sítio, mas não comi nada de mais, e creio ficar dentro das calorias planejadas, vou postar meu cardápio diário aqui, para um contole maior e um compromisso tb, comigo e com vcs, pq não?
 Café:
1 Pão francês com queijo minas
1 xíc. de café com leite de cabra
1 tangerina

Almoço:
2 Col de arroz,
1/2 concha de feijão com um pedacinho de carne seca
1 prato de sobremesa de salada de alface, tomate e agrião
1 pedaço pequeno de carne assada.

lanche 1
1 copo de vitamina de banana com aveia

Lanche 2:
1 maçã


Jantar:
saladinha de tomate e pepino, cortadinhos bem bonitinhos rs
4 col.beringela refogada(adoro)
2 col de couve refogada.

Nada de carne e carbo no jantar essa semana.




Quanto aos exercícios, tenho feito os localizados alternando os grupos musculares e aumentei a carga para a de antes da Dieta de S.B...as pernas estão doloridas, eu gostoooo, sinal de que estão sendo trabalhadas como deveriam novamente.

Ganhei esses selinhos....
Esse da Giovana

E as regras são:

-Postar o selinho e quem te indicou.

-Responder: O que significa a blogosfera light para você.

-Indicar 6 amigos (e avisar ) ( Indico pra todas como sempre)

O que significa a blogosfera light pra você??

 Significa muito pq posso compartilhar a minha luta para conseguir ter uma vida mais saudável, até pq todas q estão aqui, têm o mesmo objetivo.

Este daqui eu ganhei da Clarita

Indico para todas tb.

A brincadeira qanhei das duas tb, Clarita e Giovana...quero agradecer os elogios tá? Obrigadaaaa!

Eu Acho Você Linda"

REGRAS:

1) Dizer no mínimo obrigatório 05 coisas bonita nas sua aparência e 05 legais para sua personalidade e também no minímo e também 05 elogios que você recebe sempre. Quem quiser pode e deve dizer mais.

2) Indicar no mínimo 05 amigas que você ache lindas para fazerem o meme (brincadeira), e dizer uma coisa que você ache linda nelas.

- 05 coisas que são bonitas na minha aparência:

Pernas, seios, boca, cabelo e mãos

- 05 coisas que são legais na minha personalidade:

Sou amiga, companheira, sincera, leal e alegre

- 05 elogios que recebo sempre:

Que estou sempre de bem com  a vida, q sou inteligente(Eles q dizem hein rsrs), q sou boa mãe, q sou bonita( tb acho kkk), q sou atenciosa.

- 05 amigas lindas para fazerem a brincadeira:

Rose : Ótima mãe, muito amiga, pronta pra ajudar, ai eu sou suspeita rsrs

Mary : Atenciosa e inteligente

Regina : Companheira e mãezona

Karen : Lindaaa, não sei o q ela está fazendo longe das lentes de um fotógrafo, pinta de modelo

Paula : Linda e meiga, disciplinada tb.


É isso!!
Bjinhus