Olá minhas lindas!!!
Como estão?
Eu vou bem, e consegui manter a promessa de ontem em comer minhas coisinhas leves depois do pratão de peão rsrs
E hoje está tranquilo, não corri pela manhã ou madrugada para algumas (corro às 6), pq estava chovendo e ainda continua, um friozinho gostoso pra namorar sabem?? Amore q me aguarde quando chegar rsrs, nem coloquei Mari pra dormir agora à tarde, pra ela dormir cedinho kkkk...hoje a noite promete!!!
Mas fiz meia hora de bike ergométrica, só não fiz mais pq Maricota acordou antes do normal e quis ver desenho agarradinha e eu não resisti rs...amanhã vou fazer meu treino de localizada, hoje respeitei o dia de descanso dos músculos...
Eu não sei se comentei aqui, mas eu sempre fiz exercícios em casa, nunca tive saco pra academia não...tenho minhas caneleiras e halteres e sempre tive bons resultados, se feitos regularmente claro. Mas voltei pra eles semana passada e tenho q dizer estou quase morrendo, como minhas caneleiras são de três quilos pq eu levantava elas numa boa há uns 8 meses atrás tenho q fazer alguns exercícios sem elas, pq não consigooo!!! Mas ttudo bem, vou comprar as de 1 kg sábado, pq não estou afim de me machucar não. Isso só prova q se ficarmos sem o exercício q estavámos acostumadas, logo logo ficaremos sedentárias de novo, então meninas, não deixem a peteca cair...se não vai ficar bem difícil depois ok?
Mesmo não gostando de academia, vou ter q frequentar uma, vou colocar a Maricotinha logo logo no balé, ela está pedindo muito, vou colocar pra ver...e quem sabe eu não passe o tempo lá esperando ela fazendo alguma coisa, pode ser natação ou quaquer outra coisa como judô, jiujitsu sei lá...gosto dessas coisas.
Vou postar dois selinhos q estavam atrasados mas não foram esquecidos
Esse ganhei da "totosa" Giovanahttp://confissoesdieta.blogspot.com/

Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
Minha Maricotinha
Amore
Fazer uma alimentação saudável
Botânica ( não sou muito fã, e está me tirando o sono)
Meu TCC (Trabalho de conclusão do curso, preciso resolver sobre o q vai ser)
Meu futuro estágio (Preciso de um, perto de casa...longe é muito contra mão)
Vocês que são meu incentivo diário.
E ofereço tb a quem quiser pegar esse selinhoo.
Vai uma fotinha minha, quando eu levava meus pesinhos e caneleiras a sério, como levarei de agora em diante...

11 comentários:
Olha q eu topo entra nesse desafio hem...rsss, vamos ver?? 62, la vamos nos!!! rsss...
Ela tbm ta qrendo balé, a minha filha ta doida p fazer, tenho q ir atras disso tbm, dou maior apoio acho tao lindo.
e o maridão hem, ele q aguarde p esse noite q ta prometendo hemmmm, aiaiai uiui...rsss....
obs: adorei o "totosa"...rsss...
Bjs querida!!
Uia, acordar 6 h da manha pra correr?!
Ja tentei amiga, mas nao consegui!
eijoca
Olá amiga, que bom que vc se comportou bem de noite neh.. Assim vai chegar no seu objetivo logo logo, mesmo com um prato de peão como vc disse. Colocar as crianças em alguma aticidade é muito legal, elas já se insentivam para uma vida maissaudável.
Beijos.
Oi Dani, tô louca p/ comprar uma esteira quem sabe uma bike ergométrica, que é mais em conta e trabalha mais o corpo né? Fica mais fácil, vc faz muito bem.Tenho nova postagem, como sempre sua opinião é muito bem vinda...beijos
oI DANI, VC TA LINDA NA FOTO, VAI NAMORAR MESMO PQ TBM AJUDA Á QUIEMAR CALORIAS RSRS adoroooooo RSRS.... BJOOO
Oi amiga... vc levanta cedinho p correr, hein?? Eu só vou nesse horário se for arrastada...rsrsrsr...
Epaaaaaaa... me chamou de namoradeira, hein?? E hojeeeeee??? Namoradeiraaaaa... promete, hein?? hahahahahhah...
Também não tenho saco p academia, mas em cada sozinha é que não faço nada mesmo... então vouuuu!! fazer oq?
tenha um ótimooooo final de semana!!
beijos
Kika
oi flor... já está mais do que add tah
tenha um otimo FDS
bjinhos
Aii nem me fala de chuva!!! malhar em casa é tudo de bom tb,se mantermos uma frequencia ne,e vc ainda corre,maravilha,eu n consigo correr,apesar de fazer sppining e jump...ve uma academia q tem bale e algo p vc fazer,ai vc ser otimo pras duas!!!Bjaoo otima sexta
preciso tanto de academia
mas din din?? fora de questão...
vou casar e aí ja viu né???
mas fazer o que?
não posso desanimar....
to passando pra te deixar um beijinho e dizer que esse fim de semana vou estar na sogra e la não tem net... só maquina de datilografia ahauahauaha
bjs linda
Nem precisa correr qdo está frio, quer exercício melhor do que namorar, rsrsrsrs.
Bom final de semana, bjs
Dani quero chegar aos 67 mais não consigo,rsrsrs...
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