Vou pesar 60 de novo

Chateada/ Doente/ Bronzeada

2012-01-27T09:44:00.002-02:00

Bom dia!!!

É gente, eu confesso que estou sem saco nenhum pra postar..mas não é nada com vcs, nem comigo...é com o blogger!!!

Poxa, desanima qualquer um isso, vou no cantinho de vcs, leio, fico doida pra comentar mas não tá dandooooo..simplesmente aparece uma janela me dizendo q não é possível fazê-lo...

Por isso tô sem postar, pq não me dá vontade, tenho tantas visitas pra retribuir..alguns cantinhos consigo, mas depois de inúmeras tentativas uma seguida da outra...mas assim ninguém aguenta, pq eu também tenho mais o q fazer né?

Pensei q depois de alguns dias tudo iria melhorar, mas nada, já reclamei, pedi ajuda e NADA!!!

A única coisa q posso fazer é continuar tentando ;D

Não desistam de mim hein? estou em falta com vcs, mas não pq quero afff...q chatooooo

Tenho receitinhas pra postar, com passo a passo, mas até desanima....

******

Gente, eu tô dodói....bem, agora tô melhor..mas estive mal esses dias. febre alta, dor forte na cabeça e atrás dos olhos.. e em tempos de dengue, corri pra fazer exame de sangue..graças a Deus não é dengue...e sim uma gripe. Mas quando se é mãe, a gente tem muito medo de morrer, eu tenho muito, não por mim, se morrer é só enterrar, mas não suporto a idéia de fazer Maricota sofrer...então, se tenho um piriri, tõ no médico kkkkk brincadeira né? até pq não suporto ir ao médico, mas quando é algo q fico desconfiada como dessa vez eu vou sim..até pq eu tinha febre de 40 graus e não sentia garganta inflamada, de onde vinha a febre então? Corri pra fazer exame e pronto!

Ahhhh, pra quem se preocupou comigo por causa do sol...meninas eu uso filtro solar SIM e não fico no sol de meio dia às 16 h...mas fico na piscina sim, tem uma parte q pega sombra a partir das 14 h então é lá q ficooo..

Querem ver meu bronze saudável? Ó minhas coxas estão melhorando, não sei se vão estar como quero agora em fevereiro, pq os exercícios estão em segundo plano..por causa da minha gripe e tb por causa do calor q tem feito...

Mas nada de mostrar meu rosto, cara de doenteeeeeeeeee, até pq estou né?

Agora me digam se não estou com uma cor liiinda...tô amandooooo, marquinhas perfeitas o_O coisa biiiiiitaaaa rsrs

Tomando conta das crianças (Maricota e os priminhos) e pagando o solzinho da manhã (10:30)...bem, na verdade eu tava fazendo um lanchinho, comendo uma maçã rsrs

Alimentação tá ok..mesmo dodói, tô comendo BUNITUUUUUUUUU... as frutas estão bombando por aqui, amoooo e muita, muita água de coco..olha aí meu estoque:

Amanhã é dia de comprar mais..

Ahhh, o esparadrapo no dedo lá na foto é pq pra completar ainda quase decepei o dedo ontem cortando aipim..tirando aquelas fibras do meio, sabem o q é né? afff...Ahhh as duas receitinhas q vou postar (não sei quando rrsrs) são a base de aipim.. delícia, delícia, assim vc me mata ai ai kkkk

Meninas, vou ficando por aqui..vou aproveitar q hoje não tem sol, q o tempo tá fresquinho de verdade pra passar a montanha de roupas q tenho aqui...

Tava impossível com aquele calor todo afff..

Ahhh tá...fotinha da Mari liiinda..

rsrs

Bjo bjo em vcs !!

Problemas para comentar/ Amo marquinha de bikini..

2012-01-19T19:38:00.000-02:00

Oi gente!!!

Não gosto de postar a essa hora, mas estava tentando retribuir os comentários e não estou conseguindo...
Em muitos blogs não está abrindo a janela pra comentários, q m*#%# viu?
Já comentei em alguns, mas estou desde ontem tendo dificuldades em outros...

Por aqui as coisas estão indo bem...ontem e hoje passei praticamente o dia na piscina, estou ficando preeeeta rsrs..
Maricota de férias e muito calor, daí eu tenho q fazer esse sacrifício né gentem? rsrs

Meninas, a piscina não é cara não...a nossa foi comprada no site do extra, mas na Americanas tb...mas olhem, dá um trabalhinho, pq eu trato a água com o cloro granulado, passo a peneira várias veze por dia...e o filtro ( comprei separado) tem q ser ligado todos os dias...é muita água pra ficar trocando sempre.. Nada de desperdício por aqui...tratando da água direitinho ela fica azul e cristalina sempre, como piscina de clube rsrsrs
Ela cheia bate na minha coxa...sentada pega no pescoço...Na Mari pega na cintura e se sentar haha cobre rsrs
Gostei muito dela ;) tá quebrando um galhão viu?

Alimentação tá muito boa...mas não tirei fotos...
Mas tenho focado nas frutas e muita salada, um calor danado, nem me passa pela cabeça outro tipo de comida ....

Doces estão cortados por enquanto e vou dizer q vestir o bikini e gostar é tudibom...e marquinha em corpo sequinho é mais linda ainda hahaha

Havia tempos q marquinhas como essa não apareciam por aqui rrss, estava braaanca...Tô amandoooo rsrs

E como estou bem orgulhosa de mim na alimentação e nos exercícios...disse NÃO a essa gostosura a gora a tarde:

Maricota foi com o pai na doceria e trouxe 3 pedaços de torta...essa, um de chocolate, e outro de castanha e eu não comi não, nem um pedaço e quer saber? Nem senti taaanta vontade...fiz uma salada de frutas e comi amarradona...

Pq euq uero continuar na linha!! E vc?

bjinhus

** continuarei tentando comentar nos blogs, pq eu sou brasileira e não desisto nunca ;D haha

Renascendo!

2012-01-17T18:12:00.002-02:00

Boa tarde flores!!
Como estão?
Por aqui tudo entrando nos eixos....a tempestade passou, a bonança tá chegando..

E eu tô voltando a sorrir pq tenho pessoas maravilhosas do meu lado, tenho uma família pra cuidar..meus amores precisam de mim e eu não vou deixar NADA nem NINGUÉM destruir o que eu conquistei.
Chorei, fiquei pra baixo, mas agora já foi, já renasci das cinzas e estou pronta pra encarar qualquer parada, como sempre fiz na vida .#Ponto!

***********

Como estão os exercícios por aí?
Tem alguém parada? Não sabe por onde começar ? Ou pior, tá adiando, empurrando com a barriga , literalmente, pq ela (a barriga kkk) tá crescendo ?

Não vou dizer pra vcs q tá fácil por aqui, pq nunca é...ainda mais tendo um problema , mas isso não tá sendo desculpa...semana passada minha alimentação foi horrível, teve dois dias seguidos q só bebi água, sim minhas fofas, não comi nadinha, acho q em um comi uma manga, se não me engano...nada descia! Exercício só o mental rsrs, mas não deixei de passear com a Mari na rua, tomamos banho de piscina aqui em casa (sim aqui agora tem uma piscina, dessas de lona, redondas, a daqui tem 6.000 litros, e dá pra se refrescar e brincar bastante, bem espaçosa..) e quando digo banho com a Maricota, digo exercício físico, pq tenho q brincar de tubarão, de sereias e tritões e vcs nem imaginam como saio da água, mortinha de cansada tá?
Então valeu muito essas atividades...

Mas essa semana, desde domingo q minha alimentação melhorou, e a bike ergométrica tá sendo usada todos os dias...e eu tenho q focar nos localizados, pq minhas coxas vão estar liiiindonas em fevereiro, lembram?
Só q estou com um probleminha: Acordar cedo! Pq amore pega meio dia e sai meia noite, ou seja, Dani acordada até ele chegar, o q sempre é de uma da matina em diante. Pois o trajeto pra casa não é curto..Então, já viram né?
E como ele não trabalha todos os dias (amo isso, de verdade rs) sempre dormimos tarde tb o_O, posso com isso? rsrsrs

Tenho q arrumar essa situação! Não sei como, mas tenho aff!!

Alimentação de ontem:

Foi um sacrifício comer isso "tudo"...sim, me esforcei, pq tenho q estar bem pra encarar as coisas...no café da manhã não comi nem a metade do pão. No almoço tb não comi tudo, mas deixei só um pouquinho...as frutas comi bem..no jantar, não comi o frango :(
mas eu tô me esforçando, tô aqui tentando hein Lili...obrigada pelo carinho viu? Assim tb como a Jú Gaúcha, sempre me presenteando com belas palavras, a Mari Serezani, minha 2ª Maricota linda rsrs..enfim, todas as meninas q me dão muito carinho aqui e no face..Obrigada a todas...De coração, vcs são muito importante pra mim.

As visitas estão atrasadinhas, eu sei, mas vou responder a todas, como sempre..tenham paciência comigo rsrs

bjinhus no coração

Nada bem! / Meta do mês!

2012-01-11T09:45:00.002-02:00

Bom dia flores!!

Ontem eu não vim aqui postar pq na verdade eu queria sumir, sim minha gente, como todo mundo tenho problemas e nunca esquecerei esse janeiro de 2012.
Claro q não vou contar aqui..
Mas quero que saibam que eu vou dar a volta por cima, como dei em todas as outras situações chatas q passei.
Chorei, me calei, curti minha fossa ontem, mas já chega...eu não mereço ficar me lamuriando por uma coisa que nem é culpa minha, isso não combina comigo!

Sou guerreira e vou enfrentar isso de frente, seja o q Deus quiser!!!

*****
Vamos lá falar de emagrecimento? Do q está me incomodando...
Mais precisamente das minhas coxas...
Tá, eu sempre gostei muito delas e tal..elas sempre foram bem torneadas, resultado de anos de bike ergométrica..
Sempre q eu engordo, elas logo ficam roliças e com celulites, fato!
E quando volto a malhar, elas me "respondem" muito bem...

Mas no momento elas estão me incomodando, olhem ali a gordurinha no interior da coxa direita

Aqui tb dá pra ver...

Agora se comparado a essa foto ai ai, q saudades!

Hoje, passei pra me comprometer q até o começo de fevereiro minhas coxas vão estar assim como na foto de cima....

Alguém duvida?

Bjinhus

Estou por aqui....

2012-01-09T11:35:00.001-02:00

Bom dia!!!

E aí mulherada como estão? Eu estou ótimamente (existe isso? haha) bem..desculpa ao sumiço repentino aqui, na sexta foi impossível postar, e no sábado levei Maricota ao cinema..então só deu pra retribuir as visitas q por sinal foram todas. não eskeci de ninguém mesmo, todas q deixaram recadinhos aqui receberam carinho de volta...
Só em alguns cantinhos não consegui, mas é pq o perfil não está habilitado ou mesmo blogs q ainda não têm postagens...deêm uma olhadinha aí meninas e habilitem o blog para as visitinhas.. ;D

Mas digam aí..como foi o findi de vcs?
Ahh o meu findi, amore trabalhou os dois dias, mas mesmo assim foi muito legal...
Teve cineminha com a criançada -Alvin e os esquilos 3...q lindinhos, amei!!!
Ei, eu só tenho uma filha por enquanto, mas as férias estão bombando com os priminhos sempre por aqui...

Comemos no Mc antes da sessão, e pela primeira vez em muito tempo eu pedi uma salada...sim, sempre pesso um Mc lanche feliz pra mim tb, afinal é pequeno e a Mari ganha os brinquedinhos...mas no sábado eu não fiz isso pq estava com mais duas crianças, então não achei legal a Mari ganhar um a mais do q eles ...e olhem q fiz muito bem, saladinha gostosa, me saciou taaanto..
Que nem depois do filme me rendi a sorvetes e milkshakes q estavam à minha volta..tomei um copão de água de coco e pronto! Voltei pra casa feliz, orgulhosa de mim e mais contente ainda pela alegria das crianças q se divertiram pra valee, não só no cinema, como no salão de jogos ....
Ai, como eu queria poder fazer isso todos os dias rsrrs, a vontade eu tenho, só me falta a "glana" kkkkk

Minha querida amiga salada..amei!

Maricota linda do meu coração:

(Fotos do celular)
Ontem, domingo, almocei na casa da sogrinha, mesmo sem amore em casa, afinal é bem pertinho..sogrão me convidou e eu fui,, comi bem pouquinho, purê, feijão e bife...quis só isso, o resto era muito purpurinado e nada de salada aff...voltei pra casa, comi frutas de lanches...e jantei sopinha de legumes com requeijão...

E era de letrinhas haha, amooo rs

Então eis q meu findi foi perfeito ...me diverti e me comportei muito bem..
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Agora vamos falar de táticas para o emagrecimento ?

Semana passada postei sobre o q li no blog da Sônia , sempre segui isso, afinal, não adianta nada focar no resultado final e não fazer por onde certo meninas?

Gostei tanto desse selinho, copiei da Sõnia, com sua autorização é claro ..
Um dia de cada vez não cansa ninguém, não desanima ninguém e muito menos entedia ninguém..fica mais fácil!
Que tal pensar no dia de hoje e esquecer a pesagem do final de semana..foque hoje, não adianta querer focar na quarta feira se ainda estamos na segunda, é uma lógica boba, mas sempre nos esquecemos dela..queremos atropelar a ordem das coisas.. Daí não fazemos nada pra conseguir o resultado final, ficamos ansiosas de chegar lá e não nos damos conta que é um caminho, um percurso..e aí, quando chega o dia de pesagem ahhh, nada acontece, cupa de quem? Da ansiedade!!

Vamos fazer diferente, são mudanças diárias, é um aprendizado, vamos sem pressa....estamos fazendo muito bem pro nosso corpo e nossa mente..os resultados serão notados uma hora, afinal estamos fazendo por onde!

A Sônia criou o "Movimento só por hoje", quem quiser, vai lá nop blog dela q tem uma página para o movimento, achei super interessante..olhem lá...
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A Pri me indicou pra essa brincadeira...

RESPONDENDO A TAG: 10 coisas que você odeia

Não gosto de acordar tarde
Não gosto de lavar o banheiro
Não gosto de falar mais do que uma vez com a Maricota
Não gosto de gente fútil
Não gosto de dever nada pra ninguém kkkk
Não gosto de amizades vazias
Não gosto de café com açúcar rsrs
Não gosto de ficar muito tempo sem fazer nada
Não gosto de desordem
Não gosto de dormir sozinha

Mas eu não vou indicar para meninas específicas, quem quiser pega aí e vamos brincar tb...
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O esmalte q está "entrando" a semana comigo é esse aí "Palha" da JUBBY

Eu uso qualquer marca, não tenho preconceito, mas confesso q ultimamente estava usando só Risquè, colorama e o da Avon..mas comprei algumas coisinhas na farmácia e para arredondar a conta, peguei esse aí, não é q o danado é bom, tem um brilho maravilhoso e tá durando, gostei ;D
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Estou voltando às encomendas...tenho 5 arranjos de rosas de tecido para entregar, tenho um tempinho pra isso, mas já comecei pq me deu saudades rsrs..enquanto não monto, elas vão enfeitando aqui minha mesa do pc rsrs...

bjinhus pra vcs!!!

Eles vão crescer!!!

2012-01-05T09:31:00.007-02:00

Bom dia flores do dia!!!!!

Como vcs estão? Por aqui tudo ok!

E vcs mamães? Aproveitando as férias da criançada?
Ahh, só não vale dizer q não vê a hora deles voltarem pra escola..o q é isso ?

Pode ser tudo tão divertido, tão legal, tão VIVO!!!

Ontem aqui fiz farra..dois priminhos da Mari moram quase q ao lado de casa, Letícia e Pedro, na mesma faixa etária estão sempre aqui...e amam vir pra cá, se eu saio pra ir em algum lugar, e algum deles vê, logo pedem pra vir pra cá... E eu amo!!! "Sim, podem vir quando quiserem seus sapequinhas"...

Pq aqui na casa da Dani, a brincadeira rola solta, e eu brinco junto, me divirto...aqui pode quase tudo hein...tenho regras, mas não sou chata..se desobedecem, dou bronca sim, afinal sou a responsável aqui..
Mas a maioria das vezes não precisa...
E por eles, deixo a louça na pia, a roupa por estender e a casa sem varrer...
Paro só pra fazer coisas gostosinhas pra eles :

Enquanto eles estão se divertindo, corro pra cozinha..

E preparo coisinhas deliciosas...

Pq participar da infância é muito bom...
Me sinto bem em fazer parte de tudo na vida da Maricotinha, e estar sempre junto com os amiguinhos dela fará com q ela me tenha sempre em sua mente, mesmo quando já não precisar tanto de mim.
Pq sei q esse dia vai chegar e eu vou olhar pra trás e ter certeza q participei de tudo...não vou me arrepender de não ter feito isso ou aquilo junto com ela...

Meninas, filhos crescem! Não caiam no erro de deixar a infância dos seus filhos passarem desapercebida...
Sei muito bem, q muitas mamães precisam trabalhar e estudar...mas será mesmo q não estão usando isso como desculpa pra passarem menos tempo com suas riquezas...O tempo não volta!!
Tenha certeza que todo e qualquer easforço q fizerem pra estar juntos dos seus, será lembrado pra sempre ;D

E por aqui, depois q as visitinhas fofas foram embora, sabem o q eu fui fazer?
Lavar a louça suja? Limpar o chão cheio de migalhas de bolo? Arrumar a bagunça gostosa q ficou na sala?

Nããããããããããããão!!!!
Eu fui assistir um filminho com minha filhota mais linda do mundo...li livro fofo, brinquei de cozquinha e mostrei pra ela q a mamãe aqui é só dela hahahaha..
e depois dormimos....na cama dela, amore chegou de madrugada mas nao quis me acordar...
E a louça tá lá na pia me esperando rsrs, as migalhas do chão, não sei se foram formiguinhas q carregaram, ou se amore limpou quando chegou hahahaha

Eu quero mais é ser feliz!!!!

E fazer minha princesa a criança mais feliz do mundo!!

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Algumas visitinhas atrasadas..mas já vou consertar isso..

Aff, e hoje não consegui acordar cedo...vou fazer o café agora....ai fico toda atrasada eitaaaaaa...
Mas vou dar conta, sempre dou hihihi

Ahh, comi o bolo tá? Era de cenoura...e estava uma delícia....foi só um pedacinho, sem exagero..adoçou ainda mais minha vida ;D

bjinhus no coração!!

Alimentação/ Só por hoje...

2012-01-04T08:58:00.001-02:00

Bom dia minha margaridas liiiindas!!!

Como estão?

Por aqui tudo na mais perfeita ordem...amores dormindo, eu tendo certeza q são meus rsrs..
Cafézinho saindo...cheiro muito bom pela casa...
Falando em casa, preciso limpar isso aqui ...tem dias q não limpo beeeem esse ninho aqui kkk, amore em casa me tira toda vontade de fazer as coisas, vídeo game pra lá, ficar juntinhos pra cá...e isso é tããããão bom rsrs..mas hoje ele vai trabalhar, q peninhaaaaaaaaaa!! Mas amanhã tem mais kkkk, eita vidinha mais ou menos boa kkkk..

Pra quem se interessou pela Glossy, o site pra assinar é esse http://www.glossybox.com.br/...

*****
Por aqui d.M na área. e uma imensa vontade de não fazer os exercícios, mas eu não tô podendo me dar o luxo de ficar parada não...Acordei às 7 como quero, ainda não fiz os exercícios, mas vou fazê-los SIIIM..
Já visitei todo mundo q me deixou comentários nos últimos três posts...Sabem q sou da seguinte regra: se tenho tempo pra postar todos os dias, tenho q ter tempo pra retribuir os comentário tb...

Ontem fiz tudo certinho mais uma vez...é minha gente, estou de volta!!! A velha(nem tanto kk) Dani de guerra tá de volta kkk

A alimentação foi ok tb, não tirei foto de tudo, mas aí estão as q tirei...
café:

Almoço....gentem, agora q reparei qmeu prato tá trincado, caraca...odeio quando isso acontece aff

Lanche 1

Lanche 2

Jantar

Tb tomei vitamina de banana com mamão e aveia....
E comi um kiwi entre o café eo almoço...só ficou faltando uma salada aí no sanduba, mas estava com uma preguicite aguda de lavar alface kkk, me perdoem rsrs

Troquei o esmalte ontem depois do almoço, já tava descascando e ficando feinho, e olha q durou bastante, pintei sexta passada e isso é quase um milagre pra mim rsrs...estava usando o Batida de coco da colorama com uma faixa de um dourado da avon q eu esqueci o nome kk, e fui eu quem fiz tá? rs..Agora estou usando o  Boneca da colorama, vamos ver até quando vai ficar...

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Fui visitar o blog da Sônia e me deparei com um post muito legal meninas..
Sobre fazer um dia de cada vez...é isso q precisamos para nos manter focadas, claro, temos q ter o obejetivo final esclarecido em nossa mente, mas pra isso temos q viver cada dia não é?

Lá ela colocou um selinho -que eu não consegui copiar hein Sônia rsrs- q diz assim:

" A coisa mais valiosa que vc possui , são as 24 h que estão a sua frente. o passado se foi, o futuro está distante. Hoje vc pode ser um vencedor. Determine um objetivo que pode ser atingido dentro das próximas 24 h."

SÓ POR HOJE

Só por hoje eu vou me alimentar bem...só por hoje eu vou me exercitar...e o emagrecimento vem com a soma desses dias!

Vamos minha lindas, vamos fazer só por hoje, pq tenha certeza q o emagrecimento virá...
*****

E   sorria q a vida é bela!!!
                                                                 Cara de sapeca   srsrs

bjinhus no coração!!

Minha Glossybox/ Ontem fiz tudo certinho, ponto pra mim!

2012-01-03T09:48:00.001-02:00

Bom dia flores do dia!!!

Me sinto bem em vir aqui, me sinto bem em visitar vcs novamente, enfim, sou blogueira e isso é bom demais rsrs, quero só ver quando minhas encomendas recomeçarem, o q vou fazer rsrs...mas quando isso acontecer eu vejo não é mesmo?

Ontem fiz muitas visitinhas e hoje pretendo fazer mais algumas...

Tb chegou minha glossybox de dezembro, minha primeira na verdade...vi muitas meninas no face assinarem e por aqui na blogosfera tb...
Pra quem não sabe do q se trata, a proposta é experimentar alguns produtos de várias marcas... têm duas caixinhas a serem assinadas, a de produtos nacionais e a d eprodutos importados...a de nacionais q foi a assinei custa 23 dinheirinhos com o frete incluso já e a outra acho q custa 35 , não tenho certeza..
Já vi muita gente odiando e muitas tb amando...Na verdade o q ela se propõe é mandar miniaturas de produtos pra experimentarmos, gostei da proposta, pq muitas vezes, não compramos algo por ter medo de gastar e não gostar..
Só q vem muitos produtos em tamanho normal, oq vale muito a pena...
Por exemplo a minha caixinha veio boa demais, eu gostei...e tem outra, quando eu quiser cancelo a assinatura..

Sem contar q é tãããão bom abrir essa caixinha rsrs

Miniaturas -Kit reconstrução completa- shampoo e condiconador Dove...surpresa pra mim, pq os produtos dove nunca foram bons para meu cabelo...usei o Kit ontem e me surpreendi meeesmo, meu cabelo tá macio e sedoso ;D

Condicionador Dove dano Acumulado- tamanho normal...não usei ainda

Um hidratante Corpo a Corpo Romance- tamanho normal....Já usei e o cheiro é maravilhoso

Sachês de amostra sundown fator 30... já estou acostumada com produtos Sundown.. e sei q são ótimos...

Brilho Vox Shiny make Coleção Lumiére o Boticário-tamanho normal...lindo lindo...serve para os lábios, para os olhos e como iluminador para o rosto..

Bem, como vcs viram, eu gostei muiiito..
As caixinhas nunca vêm iguais para as consumidoras, depende do questionário q respndemos no site, tipo qual o tipo de pele, tipo de cabelo..se queremos receber novidades de maquiagem, esmaltes, perfumes, cremes etc...eles te mandam os produtos baseados em nossas respostas e eu tô bem satisfeita, por enquanto rsrs

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E ontem o dia foi bem como o programado...me exercitei como o prometido...1 h pela manhã, mas fiz só 40 min a tarde...pq dividi o treino do dvd...malhei membros superiores e abdomen..

Minha alimentação não foi como deveria, mas pq comi de menos, comecei a sentir a garaganta durante o dia, e a tarde me deu febre...então não comi a tres frutas, só uma...não tomei iogurte..mas tomei uma vitamina com aveia, então leite foi incluído ;D
Comi legumes tb, fiz uma sopinha gostosa rsrs..

E a tarde toda jogamos vídeo game..eu, amore e Maricota

Mari já tá viciando no futebol do papai...eu jogo, mas prefiro o jogo "Rio" tããão "biiitinho" rsrsrs
**********

Meninas deixa eu ir pq amore está em casa e isso me atrasa tanto, mas eu GOSTOOOOO rsrsr

Bjinhus!!

Minhas metas/ Como alcançá-las/ E o que eu quero...

2012-01-02T09:02:00.002-02:00

Bom dia flores!!!

Como estão? Todas cheias de planos pra esse ano novinho q acabou de chegar não é?
Nada mais perfeito do q recomeçar no primeiro dia útil do ano...
E o que fazer, por onde começar, tem alguém perdido aê ? rsrrsrs

Vou dizer como eu pretendo retomar minha rotina saudável...se alguém aí quiser seguir, sintam-se a vontade ..

Primeiro de tudo e antes de qualquer coisa , TENHO q acordar cedo pra q tudo dê certo...se não meu dia não rende, não consigo dar conta de tudo.
Tenho q acordar às 7, pelo menos durante a semana, meninas tenho acordado tarde e tenho q me libertar disso, o q acontece é q com amore em casa (pq a escala mudou e ele trabalha à tarde) tudo fica tãããão mais difícil. Mas tenho q focar, hoje por exemplo levantei às 7..é só ter um pouquinho a mais de força de vontade.

Exercícios:
Farei 2 h por dia de exercícios.
1 h pela manhã e 1 h a noite...Posso e vou conseguir
Minha meta é voltar a correr...então aeróbicos pela manhã e localizados a noite, qualquer coisa eu mudo os horários...o importante é me adaptar e conseguir fazer ;D

Meu treino de local vai ser o do DVD da Solange...até o final de março, depois vou mudar.
Quando eu não puder sair pra correr, minha velha bike ergométrica de guerra vai entrar em ação e tb minha corda..pular corda queima calorias q é uma beleza...

Alimentação:
A de sempre!!
Nada de frituras, doces, só frutose (vindo das frutas)...não bebo refri mesmo... e muita água, q é a minha bebida favorita.
Comer de três em três horas, salada sempre, legumes tb...três frutas por dia, iogurte todos os dias...evitar embutidos...pouco sal...chás geladinhos para refrescar...

Eu não sei qual é o meu peso hoje, não faço idéia mesmo...tenho noção só de olhar no espelho e pelas roupas...as vezes mais largas, outras vezes nem tanto rsrs

Essas fotos foram tiradas dia 19 de dezembro e um churras na casa da sogra....acho q foram as últimas tiradas...daí vc tá pensando, "como assim? A Dani não tirou nenhuma foto no Natal e nem no ano Novo?"

Não gentem!! Simplesmente pq quem me acompanha sabe q Natal pra mim não é o q comemoram e depois q dormir foi muito melhor kkkkkk tanto no dia 24 quanto no dia 31...

Vamos às fotos, assim elas não mostram muito bem como estava pq estou acompanhada por amigos e na outra estou sentada...

Aqui na de cima vcs ignorem minhas cara de louca kkk, tinha pedido pra esperarem eu acabar de mastigar, mas não atenderam kkkk

E aqui com amore meu....

Eu creio q aí eu estava com uns 65 kgs....já q messo 1,68, tá bom né? E tb gosto do q vejo nas fotos..

Só q de lá pra cá, resolvi dar me dar um descanso,não malhei e comi o q quis e posso dizer q não foi pouco, entendem...não foi grande o estrago, mas teve.. o short preto q estou usando na foto tá mais apertado e minhas coxas estão encostando uma na outra háaaaaaa, de uma forma q está me incomodando...então, nada de esperar cair do céu, eu já tô correndo atrás do prejú..
Só não saí pra correr pq aqui chove já tem 3 dias, mas isso não foi desculpa pq eu fiz um treino com a corda logo assim q acordei.
Minha meta principal pra esse ano , por incrível q pareça não é chegar aos 60...eu não os quero mais kkkkkk

"Não vou dizer que foi ruimTambém não foi tão bom assimNão imagine que te quero malApenas não te quero maisNão te quero maisNão mais!Não te quero maisNão mais!Nunca mais!Êh! Êh!"
KKKKKKKKKK.....
O q eu quero é estar mais definida, com a barriga mais forte, e a mente saudável...é pedir muito? rsrrsVamos lá meninas!! Nada de preguiça....só não consegue quem desiste, temos um ano todinho pela frente, quer estímulo maior?
Esqueçam os fracassos, os erros e as metas não alcançadas...ou melhor, se lembrem SIM !!! pq assim terão mais força pra não desistirem, afinal ng quer fracassar novamente... Vamos juntas minhas lindas!!!
*******

Acabei de me lembrar q tirei uma foto com a Mari ontem, então essa é a mais recente rsrs:

Tb não dá pra ver muita coisa além da minha felicidade em tê-la ao meu lado hahaha
Maricotinha cada vez mais linda, geniosa, vaidosa , esperta, espoleta, inteligente, amorosa, carinhosa e muita divertida kk, solta cada uma pérola....

Post grandão né? Falei q ia voltar com tudo em 2012, me aguardem, rsrsrsrs

bjinhus no coração de cada uma

Voltarei com tudo...me aguardem!

2011-12-30T13:21:00.001-02:00

Oi gente!!!

Estou sumida né? Eu sei...mas olhem, não é promessa de Ano Novo não rsrs, mas em 2012 o blog vai bombar como antes...receitinhas, exercícios, dicas ótimas e segredinhos infalíveis..

Logo no começo de janeiro não dou certeza pq vou passar uns dias em Cabo Frio/Arraial do Cabo( Lili Vamos nos encontrar hein e dar umas belas corridinhas na areia fofa haha)

Paraíso me aguarda!! E só levo duas horas pra chegar lá ....

Mas assim q eu voltar beeeeem morena e deixar esse branco terrível por lá rsrs, eu tomo as rédeas do blog de novo e conto com vcs aqui como sempre...

Tudo de bom pra vcs! Não só nesse final de ano em que todos desjam isso, estou desejando isso pra agora, para amanhã, depois, mês q vem, o ano todo de 2012, pra vida toda de vcs ;D

Bjinhus meu e da Mari...

Notícias!!!

2011-12-07T11:17:00.001-02:00

Oi gente linda!!!!

Passando pra dizer q estou firme e forte nos exercícios e na alimentação certinha...embora eu esteja constantemente na correria, tenho sido bem focada..

Não tem jeito, se quero estar sequinha para o verão, ~~tenho~~ TEMOS que nos empenhar...

Tem outro jeito?

Tem!!! Sim, tem vc ficar enrolada numa canga enorme kkkkkkkk

Vai querer?

Então foca aí....

*Fotinha tirada hoje..mesmo amore fazendo bico de um metro, eu fui ao mercado assim, toda poderosa haha, tô fazendo por onde né gente? rsrs, Ahh, e ele que não queria levantar pra sair cedo comigo, deu um jeitinho rápido de querer me levar kkkkk

*** A noite visito vcs, sem falta, EU PROMETO....já reservei minha noite pra isso..

bjo bjo

Resultados me dão força para não párar!!

2011-12-01T10:15:00.002-02:00

Bom dia meninas!!

Estou sumida não é?
Não tá dando mesmo, o máximo q consigo é dar uma olhadinha no face de vez em quando e jogar um buraquinho no orkut pq senão enlouqueço no meio de linhas e agulhas rsrs, brincadeirinhaaa, amo estar cheia de encomendas $$$$$$ rsrs.

Vim aqui hoje rapidinho pra dar mais força pra vcs não desistirem...o verão tá aí !! Claro q não dá pra querer fazer em um mês o q não fizemos em um ano, mas pôxa meninas, qualquer coisa é lucro...Vamos lá!! fechem boquinha, se exercitem...Comam coisas saudáveis, todas sabemos o q fazer pra ter resultados, claro q não é fácil, mas a gente consegue..

Eu tô conseguindo novamente, não tá fácil, claro q não, mas é gratificante olhar no espelho e ver os resultados...tenho me exercitado, mas não estou com tanto tempo pra um treino mais demorado, então só estou no treino da corda e do abdomen q falei no post passado...é o q tá dando pra fazer, o importante é não ficar parada. E estou gostando do resultado..
Querem ver?

Do meio do ano até mais ou menos setembro dei uma relaxada boa, achava desculpas e não procurava saídas para poder me exercitar e me alimentar melhor. Estava comendo muito na rua e besteiras....agora continuo comendo na rua, mas muito melhor e tb continuo não tendo tempo para me exercitar..mas eu dou um jeito!!!

A diferença não tá só no corpo e sim na minha força de vontade!!

Bom dia pra vcs flores!!!

*****
Atualizando:
Estou mais uma vez no muaral da Rê, coisas fofas meninas e como o tema é livre, estou participando com esse post, com um sobre meus cachos e outro mostrando um porta tic tac q fiz.
Clica aqui pra conferir ;D

bjinhus

Ela está voltando!! Sabem pq? Pq estou fazendo por onde...

2011-11-24T08:30:00.001-02:00

Bom dia flores!!!!
São exatamente 05:15 da manhã dessa quinta feira....estou acordada desde às 04 h...fazer o quê né? Quando amore não dorme em casa, normalmente acontece isso, mas hoje não quis ficar lá rolando na cama não...aff..
E nem vou caminhar/correr hoje, estou meia sei lá sabem ? rsrs Preguiçosa....rs..

E tb vou queimar umas calorias pintando a área aqui de casa, isso memso, eu vou pintar...amore vai fazer outro servicinho, ele vai acabar de fazer uma calçada aqui no quintal e eu vou pintar a área, além de arrumar pq está uma bagunça danada rs, então calorias perdidas com certeza...tem muita coisa pesada pra arrastar, ebaaaaaaaaaaa rs.

Mas o post de hoje é pra falar q minha barriga sequinha está voltandooooo hahaha

E já já meus "gominhos" vão saltar novamente...

Eu não estava vendo resultados com o meu antigo treino, normal né? Só q eu insistia, já estava acostumada..

Daí fui dar uma olhada nos treinos no site da Boa Forma e "xonei" nesse aqui ..amo pular corda e intercalar com abdominais, me pareceu uma dobradinha boa demais rsrs

E sim tive resultados rápidos...em três semanas minha barriga murchou legal e eu tô sorrindo a toa kkkkk

Mas tb não estou descuidando da alimentação viu gente?

Muitas frutas, legumes e verduras...

E iogurte tb!! O q está fazendo muito bem pra minha pele (Amore meu tb faz bem pra ela tá? kk) e unha ..

Ahh e já é a terceira semana sem carboidratos a noite..

Jantinha de ontem:

Chicória, quiabo e frango grelhado com pimentão cebola e tomate só "assustados" kkk na frigideira, bom ....

Delícia, delícia, delícia!!!!!

Meninas, obrigada pelos cometários de vcs...Sei q não estou retribuindo, mas realmente não tem dado tempo...faço isso num cantinho ou outro, mas não é isso q vcs mereciam, mas fazer o q? É o q tem pra hoje rsrs

Claro q é bom receber cometários, se um blogueiro falar q tanto faz, tá mentindo..

Mas vou falar com toda sinceridade q sempre tive com vcs..o mais importante pra mim é que vcs gostem do q escrevo e não precisa demonstrar isso comentando se não quiserem, quero que voltem sempre e tirem algo de bom aqui do meu cantinho.

Obrigada por estarem sempre aqui ;D

Agora deixa eu ir, pq quero cochilar um pouco antes de acordar a Mari pra escola...

Vou agendar o post tá?

bjinhus no coração ;D

Tem usado desculpas?/ Pronta para a semana/ Mari minha vida! (post longo)

2011-11-21T10:12:00.001-02:00

Bom dia flores!!!!
Como estão?

Eu estou bem e por aqui o sol brilha q é uma maravilha, obaaaaaaaaaaaaaaaa....Que tenhamos todas um dia bem proveitoso ;D
Já acordei cedinho , fiz minha caminhada/corrida e agora só falta o localizado ...
E vcs, como estão nos exercícios? Contem aí!! Precisam de mais motivação? A preguiça tá pegando de verdade? Os resultados não estão aparecendo?
Ai gente, muita calma nessa hora gatonas!! Não desanimem não, sei que muitas vezes a gente vai empurrando com a barriga "Ah amanhã eu faço" " Tô cansada" "Que merda mesmo, tô malhando certinho há um tempão e não vejo nenhuma mudança".....
Sei bem q isso passa na cabeça de todas, pq já passou na minha cabeça tb, e ainda passa muitas vezes, mas aí eu lembro q tenho q cuidar de mim todos os dias, pôxa eu cuido da limpeza da casa, cuido das finanças da casa, cuido dos nossos bichinhos (temos um cachorro, duas gatas, dois coelhos...aqui em casa, no sítio temos até cavalo, mas lá não sou eu q cuido, claro né? rsrs) cuido da filhota e do amore com o maior carinho, dedicação e amor....Faço coisinhas fofas (meu artesanato) para as pessoas, tá certo, ganho pra isso, mas faço com todo carinho e dedicação tb...
Cuido de tanta coisa todos os dia, pq não cuidar de mim todos os dias tb?
Uma hora pela manhã e uma hora à tarde é o suficiente pra mim..pq não me esforçar pra ter esse tempinho e aproveitar pra me cuidar?

Tá certo q a correria do dia a dia as vezes não nos deixa ter nem um tempinho sobrando pra nós...mas pára aí um pouquinho pra analisar o seu dia, seja sincera, não tem mesmo nem uma hora por dia para uma boa caminhada?
Será que não está desperdiçando um tempinho precioso q talvez vc tenha ?
Só vc mesma pode responder isso, só posso responder por mim.... Pensa aí vai...

**************
Semaninha começando e eu estou louquinha pra fazer tudo certo..por isso, ontem abasteci minha geladeira, fui à feira e comprei frutas frescas, legumes liiindos e verduras gostosas!!

Inhame, vagem, giló, beringela, quiabo, beterraba, tomate, cebola e pimentão..
Inhame e quiabo não podem faltar nunca aqui em casa, Mari amaaaa..ela gosta de todos, mas esses são os queridinhos dela..
Se perguntar a ela qual a melhor comida pra ela...não é batata frita, não é lasanha, não é nem hamburguer...é frango com quiabo e a segunda melhor é o inhame temperadinho da mamãe rsrs, depois eu passo a receita tá?
Aí minha pequena, desde pequenininha come coisinhas saudáveis e amaaaaa...

Alface, agrião, rúcula, couve, chicória e brócolis

E pra me ajudar mais ainda, fiz iogurte ontem a noite..para os lanchinhos ...Quem não viu, a receita com passo a passo está aqui

Tb limpei sardinha e fiz filézinhos de peito de frango, pra ter tudo adiantado , pq essa semana vai ser corrida ..

E ontem eu tinha dito lá no face, que iria na feira mas q prometia não comer o pastel com caldo de cana, nem a tapioca de Romeu e Julieta. Quanto à tapioca, foi fácil, pq nem passamos perto da barraquinha...

Agora o pastel, ahhhhhhhhhhh o pastel kkkkkk

Nãããããããããããããããõ eu não comi, nem bebi caldo de cana...mas q foi difícil foi, pq ver a Maricotinha e o amore comendo na minha frente aiaiaiaiai

Mas dever cumprido e eu tenho mesmo q exercitar meu auto domínio não é? kkkk

***

Depois do lanche...fomos a uma loja, comprar um livro pra Mari, assim não é um livro qualquer, ela estava esperando ganhar há três meses, sim, pq aqui em casa tem q se respeitar a fila das prioridades rsrs, sério, acho super importante não sair dando as coisas q os pequenos pedem, eles TÊM que saber o valor de cada coisa q ganham, não digo o valor em dinheirinhos rs, mas sim o quanto NÃO é legal ter tudo que se quer, pq a vida não é assim baby..

Tá, mas fomos comprar o livro dela e assim foi bem emocionante, sério, pode parecer idiotice rsrs

Toda vez q eu e ela passávamos por essa loja, ela ficava namorando o tal livro, e sempre deixava "escolhido", tipo separava o dela na prateleira rsrs e falava "esse é o meu" rsrs...

E eu sempre dizia, calma, mamãe ainda precisa fazer outras coisas e ela sempre aceitava

Daí, ontem nós fomos já com a intenção de comprar mas ela nem imaginava, pra ela só íamos na feira rsrs

Entramos na loja e ela ficou eufórica pq iria mostrar o livro para o pai, q até então não tinha visto...mostrou daqui e dali, feliz pra caramba só em mostrar ao papai, daí eu falei q iria levar o livro para o caixa, para a moça guardar, pq assim ficava separadinho mesmo, era o dela, só faltava vir buscar um dia..rs, ela era a felicidade em pessoa, afinal agora já era dela, só precisava ir buscar no dia certo rs

Amore foi lá pagar(ela não sabia) e nós ficamos olhando as bonecas, amoooo,(quem é mais criança? rsrs)

Pois saímos da loja com o livro, ela não percebeu meeesmo, compramos as coisas q faltava e ela nem aí....daí ela pediu um briquedinho da feira, uma coisa boba, de fazer bolhas de sabão, eu falei q tinha certeza q ela nem iria ligar pra aquele brinquedo se comprasse, ela logo disse "eu vou ligar sim mamãe" e eu dizia não vai mesmo..

Entrei no mercado e amore foi colocar as bolsas no carro e colocou o livro dela em cima da cadeirinha...

Quando ela abriu a porta de trás, gente, vcs não têm noção de quanto minha filha transbordava felicidade pelos olhos, q coisa liiinda, ela até chorou de felicidade, e nós tb rsrs papais babões....

Ela queria tanto o livro, esperou taaanto pra isso e quando ela menos esperava ele estava ali, era dela de verdade, ela iria levar pra casa!!!

Sou uma mãe boba mesmo, mas q mãe não é?

E ainda olhou pra mim e disse: " É mamãe vc sabe tudo mesmo, eu nem iria ligar pra aquele "negoço" de fazer bolinhas, ia ser dinheiro jogado fora" kkkk

Histórinha fofa demais...

E castelo cheio de surpresas pra descobrir.. rei, rainha, princesa, prícipe e fadinhas liiindas pra brincar..

Se eu brinquei??? Hahahaha

Meu nome agora é fada dama de honra Rubi kkkkkkk

Brincar com a Mari pra mim é um prazer e fazê-la feliz é meu dever!!!! Ihhh rimou kkk

Bjinhus e tenham todas um belo dia

......

2011-11-17T09:19:00.001-02:00

Não preciso falar nada né?

Semana curta....não dá pra encaixar tudo o q preciso fazer....
Espero que estejam indo bem com a alimentação e malhando bastante pra ficarem sequinhas para o verão..
Nada de desanimar viu?

bjinhus

Passeio em família

2011-11-14T09:32:00.005-02:00

Bom dia margaridas!!!
Como estão todas?

Estou bem pra caramba..
Como foi o findi de vcs?
O meu foi muito bom, junto com meus amores liindos...

Na sexta eu, Mari e amore fomos à um passeio da escola da Mari..ela ficou muito feliz pq o papai pôde ir.
Fomos ao zoológico, eu amoooo esse´passeio, mesmo antes de Mari estudar, sempre estávamos lá..pq além de ver os bichinhos ainda tem o Museu e o espaço todo da Quinta da Boa Vista , pra quem não sabe, moradia da família Imperial Brasileira no passado...
Eu sempre gostei muito de ir à Quinta..já fui de ônibus, de trem, de moto, de carro rsrs, e sexta feira fui mais uma vez junto com a escolinha da Mari..

Maricota e eu..

Linda!!!! Os répteis me encantam ;D

Olha q lindinha pegando sol ;D

Aí dou de cara com a espécie "flamenguista"..sim minha gente, mas tranquei a faculdade de biologia antes de estudar qualquer coisa desses bichinhos estranhos, sei alguns dos seu hábitos até mesmo por ter um em casa, aliás dois kkkkkkkkkkkkkkkMaricota tb é flamerdista...

Gente, brincadeirinhaaa tá?

Não se zanguem rsrs

Estávamos indo para ver as aves e eu comecei a ouvir uma banda tocando o hino do flamengo, aquela coisa chata, sem graça sabem? Daí derepente passa de carrinho na minha frente a Patrícia Amorim (presidente do flamengo) e o tal do Renato Abreu, mostrei ao amore q como todo exemplar da espécie, quer estar pertos dos seus kkkkkkkkkkk.

Foi lá tirou fotos, apertou a mão e tal...mas vcs devem estar se perguntando o q essa espécie já liberta das jaulas hihihi, estavam fazendo ali não é?

Pois não é q foram oficializar a adoção do Urubú Rei...http://oglobo.globo.com/flamengo/fla-oficializa-adocao-do-espaco-urubu-rei-no-zoo-3202222

Bom para os bichinhos que irão ser mais bem tratados...
Ponto para a espécie vermelho e preto o_O rsrs
GEntem é tudobrincadeirinhaaaaa

E o vascão ontem ? É o gigante da colina!!!! 2X0 no BoStafogo.

Mas voltando para meu passeio rs...
Não dá pra colocar todas as fotos, não dá mesmo, tiro centenas toda vez que vou, mas a Mari mandou aqui eu colocar a da girafa e a do tigre, então...

Fomos ao museu..

Pena que não podemos visitar algumas alas , pois estavam em restauração....
Agor as fotos são do meu celular, pq minha câmeta descarregou...fiquei surpresa em poder fotografar, mas tb hoje em dia todo celular tem câmera e não adianta nada proibir não é mesmo? SÓ não podia usar flesh..

Amores...

Múmiaaaaaaaaaaa hahhahahaha

Mari queria ficar o tempo todo no meio dos sargófagos uiiiiiii medooo rsrs, ela se interessou muiiito pelo Egito antigo...

Depois fomos descansar na Vista chinesa da Quinta...

(foto da net)
Não tinha ng lá, q beleza!!! rs

Linda vista!

Dia gostoso gente!!!
*********
Alimentação?
Exercícios?
Tudo nos trinks!!
A semana passada foi perfeita, só não consegui fotografar tudo, não deu mesmo, foi muito corrido ...mas eu comi peixe o restante da semana todo..tilápia aqui em casa, bacalhau em almoço na rua, pescada na sogra, corvina na mami..
Três frutas por dia, sem carbo a noite..
Exercícios todos os dias tb!!!
PONTO PRA MIM!!!

E não vou sair do foco não. A semana é curta, tem feriadão..eu vou sair com amores e não vou escorregar na alimentação, não vou mesmo!
********
Visitinhas super atrasadas, eu sei...mas estou indo aí no cantinho de vcs, me esperem..
**********
... amore na favela da Rocinha= Dani super hiper tensa..já roí minhas unhas..
Deus o proteja!!!

bjinhus pra vcs!!

Gominhos saltando no verão/Alimentação/Fotos

2011-11-09T09:53:00.008-02:00

Bom dia flores do dia!!!
Como estão?

Aqui está tudo ok...
EStou conseguindo fazer tudo certinho, sério rs, como nos velhos tempos rsrsrs..
Pulando da cama cedinho pra malhar, comendo certinho, ai como é fácil o_O...até parece, não é fácil mesmo, mas tenho uma meta. Não é no peso, tá, se abaixar, pq claro q vai abaixar, vai ser bom, mas a minha meta é chegar no verão assim ó:

Não pessoas
, não com essa cara de morta viva hahaha, nesse dia aí eu tinha ido dormir de madrugada e acordado bem cedinho, lembram que eu quase não dormia?
O que eu quero é minha barriguinha sarada de volta..ela não tá ruim , mas tb não está como quero..
Eu sei q sou capaz, pq já tinha relaxado um pouco no final do ano passado, lembram?
Comecei 2011 com essa barriguinha aqui:

É mais ou menos como estou agora, depois tiro fotinha pra vcs verem...
Daí me empenhei, corri atrás do prejú e em março as gordurinhas já estavam pulando fora ...

Isso aí foi resultado de disciplina, foco, determinação e tempo pra malhar...
E agora eu quero meus gominhos de volta, estou com a mesma disciplina, o mesmo foco, a mesma determinação, mas o tempo já não é o mesmo..tenho q me adequar à minha realidade de hoje.
Ou acordo à 5:30da matina (não tem jeito) pra começar a lapidar meu tanquinho, ou continuo insatisfeita..
Então prefiro pular da cama o som de "De manhã, sem te ver, sinto um vazio em mim, por favor me diz aonde está vc.." quem curte o Belo aí sabe q música é essa né? hihi
Dar uma dançadinha na frente do espelho pra acordar e sim, levantar meus pesinhos antes das 6....fazer minhas abdominais doídas e deixar queimar...
Eu não podia mais adiar..continuo cheia de encomendas pra entregar, está chegando o fim de ano e elas chegam de todos os lados, caiu a ficha q não vou ter folga, não vai diminuir, é meu trabalho e não vou parar...então tenho q me adequar a isso, se tenho q fazer exercícios, TENHO q fazer e pronto.
Vou ficar esperando o q?

Na alimentação, não tenho mudanças, apenas não tenho comido tanta besteira na rua..como tenho saído bastante, muitas vezes tenho q comer algo na rua e não estava ligando pra isso, agora estou vigilante meeesmo...
Resolvi q os únicos lanchinhos q posso fazer na rua é milho cozido, picolé de frutas e salada de fruta sem aqueles 'breguetes" em cima, só as frutas mesmo..e de resto só o q eulevar na bolsa ;D

Alimentação de segunda e terça:

Segunda:
café: Capuccino, biscoitinhos, banana com linhaça

Almoço: Brócolis, berinjela e o joelho fez a vezes de carboidrato e proteína (era de queijo e presunto)da refeição..sogrinha mandou aqui pra casa e eu queria comer, quem não iria querer ?o_O rsrs Então, adaptei!!

Lanche 1 da tarde: não comi isso tudo tá? A espiga inteira era minha e as duas outras da Mari e ela comeu mais uma rsrs

Lanche 2: (Na rua) salada de ftutas
Jantar: Berinjela, brócolis e 1 ovo mexido com a folha do brócolis, tadinho dos coelhinhos aqui de casa haha, comi as folhinhas deles rsrs...Ih, nunca mostrei a Suspiro e o Rocambole pra vcs...depois tiro foto dos coelhos da Mari pra vcs...
Ahh, no omelete tb coloquei duas rodelas finas de calabreza..

Ceia: Melancia doce e suculenta

Terça feira:
Café: leite integral (não tomo desnatado), meio pão com requeijão, banana com linhaça..

Mari me cobrou pra colocar a foto do pratinho dela, como antes, lembram?
Olhem o pratinho da minha pequena...

E o detalhe do prato que titia Magali mandou fazer, liiindinho não é?

Espinafre, inhame, feijão, nuggets...

Salada coletiva rsrs

Sobremesa minha e da Mari...

Lanche da tarde 1: Vitamina de banana, maçã e linhaça

Não jantei, estava na casa da sogra por volta das 17:30 e lanchei meio pão com margarina e café com açúcar ECAAAAAAA!! rsrs Já acostumei com o adoçante..

Em casa, ás 20:00 tomei leite..

E ás 22:30 chupei uma laranja, não só chupei como comi o bagaço...hihih, faz beeem..

***************

Ainda não fui trocar a sandália não, ela é linda né? Mas fazer o q né?

Vamos ver q bicho dá rsrs
**************
Ahh, aqui é casa de ferreiro mas o espeto não é de pau rsrs

Ainda não está pronta, mas tá ficando lindinha não tá? Falta casear e acabar de colocar as miçanguinhas lá no cupcake (é assim que se escreve?), tb falta uma cerejinha...

Deixa eu ir pq eu tenho uma montanha de roupas pra passar e eu gosto muiiito, de verdade, e vou procurar um filminho na programação pra ver enquanto passo..

bjinhus

Metas da semana/ Pescaria/ Gostei, comprei, mas não vai ser minha aff

2011-11-07T14:07:00.004-02:00

Olá gente bonita!!!
Tudo bem por aì, por aqui tudo ok

Que bom que vcs gostaram da mudança no quarto da Mari, ainda não está do jeito que quero, mas as coisinhas dela já estão lá, tá lindinho e todo em ordem..e ela é organizada...ontem as priminhas vieram brincar com ela e quase que não puderam mexer nas coisas, Mari não queria q fizessem bagunça, até que eu expliquei que podia sim, pq a mamãe aqui colocaria tudo no lugar novamente....

Meninas liindas, eu estou visitando vcs, aos poucos pq senão não faço mais nada da minha vida rsrs, mas já fui no cantinho da maioria ;D
************
E aí? Como foram de findi?
O meu em relação a alimentação não foi legal não...não comi coisas muiiito calóricas não, mas abusei da quantidade, e ontem comi pastel com caldo de cana na feira, "delícia, delícia, assim vc me mata" kkkkk, tava bom!! Não me arrependo, haaa, tb comi um picolé e ganhei outro Frutare, e comi tb O_O

Mas como as segundas feiras(tá certo essa pronúncia? Desculpa aí, tava estudando pra ser bióloga e não professora de português hahaha) sempre chegam rs, eu tô aqui firme e forte....Já fiz minha caminhada pela manhã com a mami, hoje troquei, fiz o aeróbico mais cedo, deu vontade....Às 5:30 pulei da cama e fui andar (literalmente) a passos largos em busca da minha meta..
E com minha geladeira abastecida, fica bem mais fácil não é?

Não tenho desculpa, então as metas da semana são:
*comer fruta no café da manhã
*comer três frutas por dia
*legumes refogados e verduras no almoço e jantar
*peixe três vezes na semana
*sem carbo no jantar(só essa semana)
*dois doces na semana, seja, chocolate ou uma simples bala
* tirar fotos de tudo que eu comer e postar no blog

Exercícios:
*Malhar de segunda a sexta
*segunda, quarta e sexta: membros inferiores na localizada
*terça e quinta: Membros superiores na localizada
*aeróbicos todos os dias...seja caminhada, corrida, bike ergométrica, dança com a Maricota, pular corda, brincar de pique, pular amarelinha, andar de bike com a pequena na rua, subir a escada dezenas de vezes, não importa, VOU FAZER 45 MIN DE AERÓBICO TODOS OS DIAS.

******************
Resultado da pescari do final de semana:

Tilápias fresquinhas!!
Lá do sítio no meu pai...Pesquei a grandona, sério, acreditem rsrs..pra quem me acompanha há um tempinho sabe que eu pesco sim rsrs
Mas foi bem engraçado, amore pescou, Mari pescou e eu nada, até q já estava desistindo e sendo zuada pelos dois, daí q eu nem esperava mais, a bicha quase me puxa pro lago, estava segurando a vara sem nenhuma atenção, sentada no chão e eita q me dá um puxão, quase fui junto rsrs
Vou limpar e temperar...farei amanhã..
********
Ai gente, sexta feira, fui comprar umas coisinhas pra min...já estou comprando algumas peças de roupa pra viagem em janeiro..daí comprei essa sandália liindaaa..

Só que vou ter q trocar por outro modelo, poxa vida..

Calço 37, experimentei a 37 e ficou grande, daí pedi a 36, ficou boa na hora, pelo menos achei, mas quando cheguei em casa e fui experimentar legal , andar e tal, me apertou pacas...tá certo que ela vai ceder, por ser tecido, mas não tô afim de sentir dor até que isso aconteça....então nem 36 e nem 37..

Na verdade eu tinha gostado e até experimente essa:

Mas tive o mesmo problema, por ser muito alta, o pé fica muito em pé, daí q sobra demais atrás...só que essa não tinha a 36, vou esperar até amanhã e ligar pra saber se chegou 36 nesse modelo, vai q dá...
Mas é ´tão ruim gostar de algo e não poder levar por causa de tamanho....Daqui a pouco me dá uma "prica"(o q seria isso? Sei lá, mas eu acho q tem haver com estar sem saco, cheia das coisas) troco a sandália por mais umas peças de roupas afff...
Vou ver..
****

Bora fazer uma semna bem certinha na R.A?
Estou super afim.

Vamos lá!! Bjinhus no coração

Reforma no quarto da Mari (em andamento)

2011-11-04T10:24:00.002-02:00

Oi gentem!!!
Bom dia!!!

Obaaaa, novas seguidoras, meninas novas para conhecer ;D
Prometooo vistiar todas vcs ok?

Mas farei isso à noite, pq como se eu tivesse tempo sobrando hahaha, comecei uma mini reforma aqui no quarto da Mari, aproveitei o feriado e mãos na massa rsrs
Mari já tinha dito q o quarto dela era de bebê e realmente meninas, a pintura ainda era a de quando montamos o quartinho dela, há 5 anos atrás...e agora já estava sujinha por conta das arteirices de dona Maricota....
Então:
Na terça a tarde , antes de amore chegar, eu adiantei as coisas, tirei a faixa...

Tirei tb um pouco da massa e pintura q foram "arrancadas"pela faixa..

Quando amore chegou à noite, passou a massa corrida nas imperfeições.. e na quarta pela manhã, lixamos..

E depois pintamos o sete rsrs

Resolvi na hora pintar duas paredes mais claras, achei q todas com o rosa açaí que a Mari escolheu, ficaria muito escuro, daí, misturei um pouco com branco..

E claroooo que ela (descabelaaada rsrs) ajudou, não podia ficar de fora né gente? É o quartinho dela..e aqui em casa, eu tenho idéias e nós três desenvolvemos...coisa gostosaaaaaaa!!

Secandooooo

Amei a cor!!!

Pela manhã com o sol batendo!!Lindooo!!

Contraste das cores..

Ainda não está pronto, a pintura sim, mas ainda falta arrumar as coisinhas dela que estão lá no meu quarto...
Pensei em comprar um guarda roupas novo, mas acho que esse ainda dá pra usar durante um tempinho..afinal, pra se tornar novo, só preciso colocar a cabeça pra funcionar haha, tenho uma idéia SUPIMPA aqui e logo logo, mostro pra vcs o resultado.

Estava eu aqui pesquisando na net pra comprar uma estantizinha pra organizar umas coisinhas da Mari, já estaca escolhida quando ouço meu pai pedindo um funcionário pra colocar uma ESTANTE VELHA do escritório dele no quartinho da bagunça...

Ahaaaaa!!!

Pensei em colocar contact, mas desisti só em pensar no trabalhão de recortar certinho...
Daí pensei em comprar a tinta própria para madeira, esmalte sintético no caso...aí veio logo na mente, aquele cheiro horrível, solvente, sujeira difícil de limpar etc...
Então, olhei para a lata de tinta de parede, ela me olhou, pensei ´"pq não?"...

E dá-lhe pincel, o acabamento ficou fosco, claro, é tinta de parede, mas aí, arrematei com cola CASCOREZ, deu um ótimo acabamento...tb pintei as prateleiras da parede com essa tinta, eram marfim.

Sem contar que foi super rápido pra secar, pintei ontem à tarde e à noite já estava no quarto

Já arrumadinha com as coisas da Mari, do jeito que eu queria, tudo ao alcance da minha pequena...

Iria desembolsar 140 dinheirinhos em uma parecida, mais o frete aff..e não era de madeira de verdade

Ficou muito boa, não acharam?

Quando o quarto estiver pronto eu coloco mais fotos ok?

***********

Amanhã falamos sobre R.A, preciso contar pra vcs como foi minha semana.

bjinhus no coração

Obrigada sempre pelo carinho

*****

Voltando meninas..

Acabei de ver q no blog da Rê está tendo um novo mosaico e eu estou participando com o post de hoje e n° 40, vai lá dá uma olhadinha, tem cada coisa liinda pra nós dona de casa e mulheres antenadas hahaha

Bjo bjo

Metas do mês...Sei que sou capaz!

2011-11-01T00:09:00.003-02:00

Bom dia flores!!

                       (Foto fresquinha, mas desconsiderem minha cara inchada, tinha acabado de acordar rsrs)

Como estão? Eu estou muito bem...

E o findi? Se comportaram?
Eu até que me comportei bem, na medida do possível..estive fora de casa  na sexta e no sábado, mas levei frutinhas para comer nos intervalos das refeições..não comi nada q eu não tivesse programado. Só no domingo que a sogrinha fez costela com batata, mas eu comi bastante agrião haaaaaaa, tenho lá meus truques hihi..
Me saí bem sim...
********
Tenho que agradecer muito a vcs, sim, apesar de vcs me agradecerem por ajudar de alguma forma, incentivando, dando força e tal...tenho q deixar claro que o contrário tb acontece, que vcs sem mesmo imaginar tb me dão força, me incentivam e me ajudam de verdade.
Sem o apoio de vcs eu não conseguiria.
Obrigada de coração por vcs estarem sempre aqui ao meu lado,mesmo muitas vezes eu não podendo retribuir a   visita de vcs como antes...mas tenham certeza que leio e guardo todos os comentários de vcs aqui junto comigo, dentro do meu coração ;D

Falando em retribuir..eu visitei todas que me deixaram recadinhos no penúltimo e antipenúltimo post, hoje vou tentar retribuir os do último post. Quem não recebeu minha visita, grita aê rsrs..eu vou rapidinho ok?
*************

Estipulei algumas metas para esse mês novinho que começa hoje...já traçou as suas metas?

*fortalecer a musculatura da barriga
*retomar com o creme anticelulite, pq elas estão querendo voltar (sai pra lá!!!o_O)
*saltar de uma vez por todas os músculos das coxas como antes..
*e tb os músculos do braço...

Ou seja, focar nos localizados...
Pra isso, vou acordar às 05:45 todos os dias..se só tenho esse horário livre, vai ter q ser então.Ontem eu consegui um tempinho depois q mandei a Mari pra escola, mas hoje foi ainda escuro mesmo...
Pq eu não vou usar a desculpa de não ter tempo. Eu só tenho   esse e por enquanto vai ser nesse horário, talvez semana que vem eu consiga mudar, mas senão, estou preparada desde já...se ficar esperando ter tempo, vai acabar o ano e eu não vou conseguir ter uma constância nos localizados, já que não abro mão dos aeróbicos, nem poderia, pq engordo mesmo senão os fizer..

Então eu estou voltando com o "deixa queimar" hahaha, quem se lembra, levanta a mão aê \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/

Vou com tudo, pq eu tenho um objetivo, vou focar e vou conseguir!!
Pela manhã localizados e á noite aeróbicos, seja caminhada, seja corrida , seja bike ergométrica ou bike normal na rua, pulando corda, dançando, subindo escada ou mesmo pulando amarelinha..o q eu não vou é ficar parada esperando minha barriga ficar sequinha sozinha e nem mesmo minha bunda ficar durinha, sem nenhum esforço..vc vai? Ahhh pensei!!

Pq se tem alguém capaz de fazer alguma coisa pra melhorar eu corpo é vc mesma..ISSO É INTRANSFERÍVEL!!! Não podemos simplesmente delegar isso a alguém. Felizmente, sim, eu acho felizmente, isso só depende de nós. Se não está satisfeita, MUDE!

Vá lá em frente ao espelho agora, tire a roupa, fique nua..isso mesmo, tire tudo!! Se analise, veja o q pode melhorar, o que pode mudar. Depois arregace as mangas e resgate toda força que existe dentro de vc, sim, vc é capaz, vc vai conseguir, vc vai vencer...
Trace metas capaz de cumprir, de nada adianta querer perder todos os centímetros da barriga que vc levou anos para ganhar..suba um degrau de cada vez, devagar e sempre..
Tenha em mente que as melhores consquistas são as mais demoradas ;D

Qualquer pessoa é capaz!

"Para realizar grandes conquistas, devemos não apenas agir, mas também sonhar; não apenas planejar, mas também acreditar."

bjinhus

Se estou conseguindo, pq vc não conseguiria? (Post republicado/editado)

2011-10-27T11:27:00.004-02:00

(Postagem de 06/05/2010)
Oi minhas lindonas!!
Tudo ok??

Por aqui tudo tb.
Não fui pro sítio hoje, precisava resolver umas coisas aqui e fiquei a manhã toda limpando a casa, está cheirooosa.
Ontem eu não fiz os localizados não, minhas pernas estavam doendo muito, isso é q dá retroceder e não progredir, fiquei um tempinho com menos peso do q estava acostumada e deu no q deu aff, agora não posso parar, tenho q insistir. Vou fazer bike na hora da novela mais tarde.

Devido ter muitas meninas novas por aqui, vou fazer um resumão do meu emagrecimento, pra vcs q já sabem pode parecer chato, se quiserem podem pular essa parte rsrs.

Comecei o blog em agosto do ano passado pesando 72 kgs, mas na verdade tinha começado a me alimentar corretamente em julho, quando me deparei com 74 kgs...a ficha só caiu quando vi uma foto bem conhecida de vcs, é a única com esse peso por isso a repito sempre, não queria tirar fotos novamente a menos q meu peso abaixasse.
Eu sempre tive uma alimentação saudável e praticava exercícios, pq sempre gostei muito de comer enão era muito de besteiras mas sempre comi bastante, então precisava gastar isso tudo, sempre me exercitei em casa, com pesinhos e caneleiras. Me casei com 62 kgs, pq tinha engordado dois por causa da ansiedade do casamento, engravidei logo...perdi meu bb e engravidei novamente, mas nunca deixei de me exercitar, até quando soube q minha segunda gravidez era de risco, tive um descolamento de placenta e como já tinha tido um aborto, fiquei morrendo de medo, parei com todo e qualquer tipo de exercício, foi quando parei de trabalhar.

Fotinha tirada na lua de mel, 62 kgs

Engordei horrores durante a gravidez, cheguei a pesar 87 kgs, quando tive minha filha, sai da maternidade com menos 10...e com a amamentação em dois meses eu voltei a pesar 65 kgs. Meu grande erro foi não voltar a me exercitar e ainda aprendi a comer errado, achava q tinha as rédeas da situação, afinal estava amamentando, gastava muitas calorias, sim isso é verdade , mas daí a me entupir de comida achando q amamentar iria resolver, grande engano...comecei a engordar e achava q quando quisesse voltaria ao peso de antes, era só fechar a boquinha.

Mas eu simplesmente risquei da mente q precisava me exercitar ou não emagreceria nunca. O tempo foi passando e eu me acostumando, achava q pesar 68/69 kgs estava bom, afinal messo 1,68...e continuava a comer e não me exercitar. Até q ano passado em fevereiro tirei essa foto, q vcs estão carecas de ver rsrs

Decidi tomar uma atitude, primeiro voltando a me alimentar corretamente, e depois voltando a me exercitar, era difícil pq eu trabalhava mais do q hoje, mas comecei a correr novamente com amore à noite, depois fui voltando para os exercícios localizados, tive e estou tendo ótimos resultados.

Eu não quero ter meu corpo de antes da gravidez de volta, só quero me sentir bem. Se vcs repararem bem na foto lá de cima, da minha lua de mel, estou mais fina do q a tirada ontem no sítio (post anterior), hoje estou pesando a mesma coisa, mas minha cintura media 64 cm, hoje mede 70 cm, antes de casar eu não levantava peso como hoje, estou mais musculosa tb, minha barriga está mais forte do q antes. E sem contar q passar por uma gravidez muda o corpo de uma mulher pra sempre, mas eu não estou reclamando não, gosto muito do meu corpo de hoje, tenho muitas coisas a melhorar apesar de estar perto da minha meta de peso, tenho outras referentes a parte muscular, mas primeiro vou pesar 60 de novo.

Estou me amandooo muito, tenho muito orgulho de olhar essas fotos e me olhar no espelho, FUI CAPAZ !!!

Se eu fui, pq vc não será? Sei q é difícil, mas não impossível. Mude pequenas coisas q logo terá vontade de fazer uma revolução. Não desista e lembre-se q ninguém pode fazer isso por vc!!
Ame-se ao ponto de reconhecer q nada cairá do céu, vai ter q suar a camisa sim, passar vontade sim, ~~fome não~~ , tudo valerá a pena. Maior do q a satisfação de se sentir bem com o corpo é a satisfação de saber q foi pelo seu esforço e determinação, isso não tem preço. EU GARANTO!!
***************************************
Agora já sou eu Dani escrevendo para vcs hoje, dia 27/10/2011 rsrs...

Leram tudo? Tudinho?

Se estou conseguindo pq vc não conseguiria?
Tenho que dizer pra vcs, que tá mais difícil do que nunca, não tenho tanto tempo disponível como antes, minha vida é outra, mas isso não vai se tornar desculpa. Eu não me admito pensar ou mesmo falar que não tenho tempo para me cuidar.
Não quero voltar a sofrer para entrar em um jeans, não quero que as gordurinhas voltem a ficar saltando do cós das calças...Não quero não poder usar regatinhas fofas no verão (ainda mais feitas por mim haha), quero pernocas torneadas, quero barriga sequinha...Quero andar de calcinha e sutiã pela casa com amore olhando uiiiii
Quem não quer?
Ahhhh todo mundo quer!!!!

Mas o que vc tem feito?

Pq eu tenho feito por onde..já malhei mais, isso é certo, mas não desisto!!! Se tenho um tempinho, subo e desço a escada aqui de casa como louca...pego a corda e saio pulando, danço com a Mari..ontem andamos de bike na rua de 18 até às19:30..
Não posso ficar parada não gente, se não engordo mesmo, não adianta só fechar boquinha não...
Então eu tenho que inventar!!!!
E só faço o q me dá prazer pq senão vira um fardo..

Ache uma atividade que te faça sentir prazer, não continue naquela que te faz faz pensar três vezes antes de calçar o tênis, vc vai desistir logo.

Estou afim de chegar MUITO GOSTOSA no verão
QUEM VEM COMIGO?

************************

Amores meus, todas que comentaram nos ùltimos dois posts terão minha visitinha..me esperem. Mais tarde chego aì!

bjinhus no coração!

Vamos salvar o mês, a semana e o dia?

2011-10-19T14:07:00.000-02:00

Oi minhas liiindas!!
Como estão?

Meninas, me desculpem, nem agradeci os elogios no último post...
Obrigada gente!! A verdade é que o macacão é mesmo liiindo e eu tirei uma casquinha disso hahaha

Ai gente, a semana não está indo como eu queria não...achei q teria tempo para organizar uma série de exercícios localizados , mas tempo é o q eu não tenho tido viu?

Meu almoço hoje:

Eu sei, não é tão ruim..mas ontem não fiz nenhum exercício e na segunda idem..

Ainda comi um monte de porcaria na rua, chocolate em casa e jantei DUAS vezes ontem aff

Um potinho desse caldinho de aipim com calabresa já tava bom, mas aí vem o pensamento de gordo: " O dia já não foi certinho mesmo..."

Eu sei que esse é um problema geral não é mesmo?

Escorregamos em alguma hora do dia, aí em vez de recomeçar na refeição seguinte, continuamos fazendo a mesma burrada. Por quê?

Porque é mais fácil!!!

Sim, pq usamos isso de desculpa para nossa fraqueza, pq já queríamos mesmo chutar o balde...

A mesma desculpa usamos pra recomeçar só na segunda, e já que degringolou tudo mesmo, que tal começar certinho no mês que vem?

Afinal já estamos no dia 19 do mês, não dá mais tempo de nada né?

Vamos párar com isso?

Claro que dá tempo!!

Dá tempo de consertar o mês, a semana e até o dia.

Ei, vc aí...comeu demais no almoço?

Abusou da sobremesa? Ficou com preguiça de se exercitar?

O dia não acabou!!

A semana está no meio e ainda temos 12 dias do mês...

Sabem o que eu vou fazer pra salvar o meu dia?

Vou lanchar frutinhas deliciosas, jantar legumes e verduras, e vou me exercitar à noite..nem que seja às 22 h, até pq o dia dura até meia noite.

Pra salvar a semana, não vou menosprezar a quinta, a sexta e o sábado...nesses dias ~~tentarei~~ conseguirei melhorar a alimentação e acharei tempo para os exercícios.

Quanto a salvar o mês, será consequência!!! Não tem receita, é só não desistir.

Sei que o que pode desanimar, é não ver e nem sentir (nas roupas) os resultados, afinal todas traçamos metas para o mês. Poxa, será que saber que está fazendo bem para sua saúde não vale nada?

Vale mais continuar se entupindo de porcaria até o mês acabar e aí sim recomeçar?

Sabe aquela história de um casal que se separou depois de algum tempo de casamento, e muitos dizem que não deu certo?

Eu penso o contrário, claro que deu certo, durante aquele determinado tempo deu certo...apesar de eu achar que casamento é para sempre, instituição de Deus e tal...

Mas durante o tempo que foram casados deu super certo, não acham?

Pq se não tivermos resultados vísiveis achamos que não está dando certo?

Tá dando certo sim!!!

Ver o ponteiro da balança abaixar é bom demais, mas ter a saúde em dia é mais ainda...

Então, por minha saúde, eu vou salvar meu dia de hoje!!!

Minha semana e meu mês!!

Quem tá nessa?

bjinhus no coração!!!

Atendendo a pedidos!! Receitinhas com passo a passo!

2011-10-17T10:38:00.003-02:00

Bom dia flores do dia!!!!

Ai que dia gostoso!! Chuvinha lá fora..café quentinho...chá de gengibre humm...e muitas costurinhas pra terminar, que coisa boa!!!!

E aí? Como foram de findi? O meu não foi tãããão magrinho assim, mas deu pro gasto haha..

Hoje vim aqui mais pra colocar o passo a passo do iogurte pq algumas meninas pediram.
Eu já tinha postado a receita do iogurte e do bolo, mas agora eu fotografei e tb modifiquei duas coisas..

Então, atendendo a pedidos....

Ingredientes:
2 Litros de leite, 1 pote de iogurte natural, 1 pacotinho de gelatina sem sabor.

Coloque em um recipiente o iogurte, 200 ml de leite frio...

...e mexa

Dissolva a gelatina conforme instruções do pacotinho e leve ao fogo´para dissolver(pode ser no micro tb), não pode deixar ferver hein..

Junte gelatina à mistura de iogurte e leite, mexendo sempre para não formar grumos...

Depois de mexer bem coloque 1 litro de leite e mexa...

Coloque os outros 800 ml para ferver

Quando levantar fervura, junte à mistura...

Eita que quase não deu rsrs, mexa bem...

Coloque em recipientes com tampa...

Enrole em algo, para manter a temperatura, eu enrolo em um edredon fino que tenho aqui

E coloco dentro do microondas(desligado hein!!), mas pode ser dentro do forno, do armário etc, é só pra continuar quentinho.. deixo enrolado por 8 h.
Aqui na foto de baixo é a consistência q ele fica antes de ir para a geladeira...

Depois passo para a geladeira por mais 3 ou 4 h (sem estar enrolado ok? rsrs), aqui ele já geladinho

Considerações:

Na receita q já foi postada, a receita leva 2 col. de leite em pó, creio q seja pra não dar muito soro, eu não coloco mais e nunca deu errado.

Tb na primeira receita diz pra ligar o forno por um tempo, apagar e colocar o iogurte já embalado e enrolado dentro do forno quente..eu não faço mais assim, como vcs viram, e dá certo. Mas se vcs não quiserem arriscar, ali do ladinho do blog, nas postagens populares, tem o post em q está a receita original, o post é "Agradecimentos-receitinhas".

Ahh, dá pra fazer a metade da receita, eu só faço ela toda, nunca fica "rolando" na geladeira.

Esse iogurte é o máximo, tem várias possibilidades para usar..eu gosto de toda forma e como puro mesmo, sem açúcar ou adoçante.

Mas dá pra bater com frutas, fica uma delícia com mamão, morango, manga..., com sucos em pó light..serve pra fazer um belo molho pra salada, juntando azeite, orégano e um pouquinho de sal.

Substitui o creme de leite em alguma receita...

Experimentem colocar uns morangos no congelador e depois de congelados bater com o iogurte, se torna um milkshake super saudável..

E ainda dá pra fazer aquele bolo delicioso gente..

Atendendo a pedidos novamente rsrs:

Coloque no liquidificador 1/4 de xícara de óleo, 3 ovos e 1 xícara de iogurte

Bata só para misturar

Em outro recipiente coloque 2 xíc. de açúcar, 2 xíc. de farinha de trigo e 1 col. de sopa de fermeto em pó

Misture e junte os líquidos, não precisa ficar batendo muito a massa, só um pouquinho..

Minha massa fica bem amarelinha por causa dos ovos, que são caipira...do sítio..

Faço dois sempre, o menor é com adoçante, para meu pai q é diabético

O bolo é fofíssimoooo!!

Fiz esses das fotos sexta feira e ontem mais dois...todos gostam muiiito..

Aí viu? Fiz a vontade de vcs...

Gostaram? rsrs

Hoje não vai dar pra falar de emagrecimento não...

Olha o q me espera aqui..

Tenho que terminá-las hoje ainda...

Ainda falta visitar algumas de vcs..ontem retribuí a maioria das visitas, mas entre um caseado e outro eu sento aqui ok?
Me esperem!

bjinhus no coração!!!

Sem título..

2011-10-13T11:43:00.007-03:00

Bom dia minhas flores liiindas!!!

Como estão?

Eu vou muito bem!!

Como foi o feriadão de vcs?

Bem, o meu...assim sabe, o meu rsrsrs

Tá bom pra vcs esse pedacinho de torta?

Claro q pra mim tb estava bom só esse pedaço aí, haha, mas eu comi dois, eu disse dois o_O, eita zóio grande da moléstia nuénão?

Ainda teve churrasquinho e cervejinha..mas aí eu me controlei, só devo ter bebido um copo de cerveja, ia "bicando" o do amore..e churras foi só no almoço mesmo, com arroz, molho e farofa..só a noitinha q eu dei umas beliscadas boas na linguicinha.

Mas hoje volta tudo ao normal, nada de esticar o feriadão e muito menos a comilança aff!!!

Semana passada minha alimentação foi tãããão bonitinha, até no findi foi legal, tirando o MC Donald's mas no geral foi liiinda..

Vou postar algumas fotinhas, não tem de todos os dias pq comi fora em alguns..um corre corre danado...

(lanche da tarde)

(almoço)

(café da manhã)

(almoço)

( Um dos lanches da tarde)

(café da manhã)

(um dos lanches da tarde)

(jantar)

(café da manhã)

(Um dos lanches da tarde)

Bem, mesmo eu não fazendo todas as refeições em casa, eu cumpri com minhas metas da semana..

3 porções de frutas por dia (assim não tenho chance de comer um doce cheio de áçucar)

Comer salada e legumes em todas as refeições

Não comer nenhuma fritura

Beber 3 litros de água todos os dias

Comer peixe três vezes na semana
Fazer exercícios aeróbicos todos os dias (menos domingo)

As refeições q fiz fora, se enquadraram muito bem ao q eu propus..

E quando dava, eu levava uma frutinha ou potinho de iogurte natural na bolsa...

Comi peixe em todas as refeições q fiz na rua e sempre assado, nunca frito...

(Um dos lanches da tarde)

Pra quem não sabe, eu faço dois lanches a tarde, como almoço 12:30, faço um lanche às 15:30 e outro ás 18:00..se não eu não aguento mesmo. E pra mim sempre deu certo assim.

Essa semana fiz o iogurte natural novamente, tinha um tempinho q não fazia, tava com saudades...

Dessa vez coloquei em potinhos individuais..

Já acabou, hoje tenho q fazer mais, uma delícia!!! E faz um bem danado..

Aproveitei e tb fiz o bolo de iogurte..

Aliás, fiz dois bolos de iogurte..um normal com açúcar e outro com adoçante pro meu pai q é diabético, assim ninguém passa vontade rsrs..e ele nem esperou eu tirar foto, já foi logo cortando hihi

Quanto aos exercícios, só estou mesmo no aeróbico, mas creio q semana q vem já tenha tempo de levantar minhas caneleiras e pesinhos, SAUDADESSSS do "deixa queimar"rsrs

Estou caminhando com minha prima todos os dias, mas ela está bem obesa, não pode andar muito rápido e nem por muito tempo..como ela mora há uns dois Km daqui de casa, eu vou andando/ correndo, encontro com ela, andamos bem devagar por meia hora e depois eu volto pra casa andando/correndo. E quando não quero ir a pé, vou com minha magrela..o q não deixa de ser um bom exercício.

Quero ajudar minha prima, ela anda muito pra baixo e se depender de mim, ela vai ganhar saúde, se Deus quiser!!

Meninas, vou ficando por aqui...tenho q pegar a Mari na escola, aii q saudades da minha florzinha..

Tô indo!

Reservei minha noite hoje pra visitar vcs, me esperem ok?

bjinhus

2011-10-12T08:44:00.002-03:00

Oi gente bonita!!!

Como vão?
Eu estou bem..um pouco na correria, mas já me acostumei.
Acabei de acordar, vou tomar um cafézinho com meus amores e tenho q sair...comprar algumas camisetas...tenho algumas encomendas.

Comprei uns tecidinhos novos tb , amooooo!!

Comprei essas toalhinhas tb, achei muito lindinhas. É sempre bom ter algumas em casa, para o caso de alguém fazer uma encomenda de última hora...pena o din din ter acabado hehe, mas vou voltar lá e comprar mais dessas, são lindas!!

Coisinhas pra Mari..ela ama ganhar material escolar, nunca vi ..

E coisinhas pra mim haha..

Hoje vou fazer a unha e pintar com esse "roxão" ali sa Isabeli fontana...pintei a unha da minha mãe com ele e ficou liiindooo!!
Depois mostro aqui ok?

Fiz tulipinhas fofas para presentear:

E uma toalhinha tb para presentear...

Tem coisa mais gostosa do q poder fazer com as próprias mãos um mimo para pessoas queridas?

Falando em pessoas queridas..
Meninas muito obrigada por tb estarem aqui me apoiando e deixando o carinho de vcs.
Lindas!!!

Como escrevi lá no outro blog, logo logo aquele estará aberto novamente..descobri uma forma de guardar algumas postagens sem perdê-las, e o mais importante, sem perder os comentários de vcs.
Só q são muitas postagens para eu revisar, afinal são mais de dois anos de blog...
mas assim q eu fizer abrirei o blog....

Amanhã eu postarei minha alimentação e meu saldo dessa semaninha...
Deixa eu ir q amores acabaram de acordar

Bjinhus no coração!

(post publicado em 08 de outubro de 2011 no meu outro blog, enquanto esse aqui estava privado)

2011-10-12T08:40:00.001-03:00

Olá flores!!!Como estão? Eu estou muito bem ;D

Será q eu vou ter assunto para os dois blogs? hahaha..sei não viu?

Mas vamos às minhas metas para a semana:

3 porções de frutas por dia (assim não tenho chance de comer um doce cheio de áçucar)
Comer salada e legumes em todas as refeições
Não comer nenhuma fritura
Beber 3 litros de água todos os dias
Comer peixe três vezes na semana
Fazer exercícios aeróbicos todos os dias (menos domingo)

Essa semana não vai dar pra fazer os localizados não, estou sem tempo mesmo..então optei pelo aeróbico..
ontem pulei corda durante 40 min. claro q intercalados, com pausas..pq senão eu cairia dura e gelada...e isso não é legal rsrs

Hoje farei 1 h de bike ergométrica e tentar fazer o treino de abdomen...PRECISOOOOO!!!! rsrs

E vc aí, já estipulou metas para a semana?
Bora pelo menos tentar cumprir pq quando chegar o verão não adianta chorar..buáááááá..

Quer ficar assim?

Pq euzinha nao sou boba e quero ficar assim:

E estou fazendo tudo certinho pra isso, até pq não cai nada do céu além de chuva háaaaa rsrs

Alimentação de ontem (03/10/2011)

Café da manhã: (07:30)

Lanche da manhã: (10:30)

Almoço: (12:30)

Sobremesa:

Lanche 1: (15:30)

Lanche: (18:30)

Jantar : (20:30) Não pude resistir ao macarrão com linguiça do amore

E ainda tomei uma taça de vinho e fiquei alegrinha alegrinha kkkkkk

Mas tá tudo bem...afinal, não sou de ferro né não?

******

Charadinha q a Mari acabou de me contar:

"Mamãe, pq o elefante não pode dirigir?"

Pq filhota?

"Pq ele só dá trombaaaaaaaaaaaaaada"

kkkkkkkkkkkkk

Maricota sapequinha rsrs

************

bjinhus no coração!!

(post publicado em 4 de outubro de 2011 no meu outro blog, enquanto esse aqui estava privado)

Tudo muda!

2011-10-07T09:30:00.002-03:00

Olá gente!!
Como vão todas?

Eu estou muito bem...
Andei pensando sobre o quão é injusto eu ter q me privar de falar algumas coisas por aqui..Mas sabem q eu tenho mudado de verdade.
Mesmo sabendo q o blog agora é privado, tenho algumas coisas pra contar q acho não serem necessárias.
Com a nova profissão do amore veio a precaução, a ponderação e a preocupação kkkkk tudo "ão" rsrs..Mas é sério gente!
Minha vida mudou e eu tb mudei, graças a Deus né? A vida é isso! Estamos em constantes mudanças..o q faz sentido pra mim hoje, pode não fazer amanhã ou vice e versa. E isso é incrível e normal ao mesmo tempo.

Engraçado, há algum tempo atrás eu não me seguraria pra contar algumas coisas pra vcs e agora mesmo sabendo q o blog está restrito continuo achando q não tem necessidade. Não é nada com vcs, entendam...é comigo, mudei!
Imaginei q privando o blog eu estaria aqui contando tuuuudo rsrs

Ao mesmo tempo q acho q não preciso expor certas coisas, tb acho muito injusto eu privar o blog...aqui está minha história, minhas conquistas e meus tropeços...
E o mais importante, tem meu crescimento como ser humano..
Fiquei muito triste em ter q privá-lo, mas como tudo nessa vida tem um jeito rsrs, descobri q posso salvar as postagens q eu desejar, e não deixá-las públicas (pq apagar eu não ia nunquinha na minha vida). Dessa forma eu não perderei alguns posts e tb não perderei os comentários carinhosos de vcs.
Só q isso vai levar um tempinho, pois são dois anos de blog, quase 500 postagens pra revisar e tenho q fazer isso uma por uma....mas em breve esse meu amigão aqui estará público novamente.
Isso não é legal gente?

Bjinhus

Me desafiando....como há muito tempo não fazia..

2011-09-21T09:28:00.000-03:00

Bom dia amadas
O post é agendado, mas não deixa de ser bom dia, são exatamente 03:43 da madrugada dessa quarta feira hihi

Acordei e não consegui mais dormir, então resolvi vir aqui e escrever um pouco, até pq já faz um tempinho q não falo sobre emagrecimento não é minha gente?

E como diz o título do post, estou me desafiando..isso mesmo!!
Estou começando um plano de exercícios com força total, pq eu quero isso tudo aqui de volta:

E se eu consegui uma vez, consigo novamente..ainda mais q não estou enorme daquele jeito quando a ficha caiu(abafa! rs)

Levando em consideração q quando comecei com os exercícios e alimentação certinha eu estava bem acima do meu peso e agora acho q estou beeeem melhor rsrs
Tenho certeza q os resultados serão muito bons...

Quando comecei com a R.A e exercícios físicos pra valer, foquei e me empenhei meeesmo...os resultados vieram:

Fotinha tirada ontem:

Sei q não estou nem perto de como estava na primeira foto ali da montagem...mas tb não estou sequinha como na segunda...vamos dizer q estou no meio termo, mas não estou satisfeita.
Então, eu tenho 3 meses pra ter as mesmas medidas da primeira foto do post...estou reprogramando meu corpo, como nos velhos tempos...

Nada de malhar só pq sei q faz bem pro corpo, voltei a malhar com um objetivo, e isso faz toda diferença..
Tenho um tempo pra ter o resultado e vou buscá-lo!

Plano de exercícios:

Segunda, quartas e sextas:

1 h de aeróbico (bike ergométrica, caminhada/corrida na rua)
Treino de abdomen:

Terças, quintas e sábados:

1 h de exercícios localizados (braços,bumbum e coxas)

Alimentação:

Como sempre, sem nenhuma frescura..legumes, verduras, frutas, carnes magras..enfim, comida do meu dia a dia...
O q eu preciso é diminuir um pouco o pão, mas de resto, tô indo bem...

Vou tirar minhas medidas ainda essa semana e vou colocar ali do ladinho, tb cou fazer um selinho fofo pro meu desafio
E gente, tenho q contar pra vcs q sou madrinha do blog da linda Sandra , dá um pulinho lá...ela tá focada hein..
Eu tenho até q ter tirar um tempinho pra ir lá e marcar presença, ainda mais q estamos juntas nesse desafio, pelo menos eu ainda acho isso, sumi né Sandra?

Mas ainda hoje vou aí no seu cantinho pra gente começar com tudoooo rs...

*************
Meninas, obrigada pelos elogios ...ainda tenho muito o q aprender, mas tenho ficado bem satisfeita com minhas artes..
Olhem essas blusinhas q entreguei ontem:

Foram pra duas irmãs, umna de 1 aninho e outra de 3 aninhos...
Eu amei!

Bjinhus pra vcs!!

Post diferente...motivo do meu sumiço (loooongo e com muitas fotos)

2011-09-12T11:26:00.005-03:00

Bom dia meninas!!!
Como estão?
Todas focadíssimas em chegar no verão arrebentando né? Tenho certeza!!! rsrs
Por aqui as coisas estão muito bem ;D

Decidi fazer um post diferente hoje...o blog é de emagrecimento, mas acho q tudo é válido não acham?

Estou recebendo muitos emails me perguntando sobre meus artesanatos e como não tô dando conta de responder um por um, aliás queria pedir desculpas outra vez, mas gente, não tenho tido tempo mesmo...o tempinho q reservo é pra meus amores (filha e maridinho) não fiquem com ciúmes rsrs, o q posso fazer é vir aqui postar e agradecer pelo imenso carinho de virem aqui "me ler" . """Obrigadão"""

Mas vamos ao post, recebi emails de donas de casas lindas e purpurinadas q não podem sair de casa ou mesmo não querem deixar de cuidar de seu lar pra poder trabalhar (assim como eu), mas q gostariam de ter uma renda só sua...e me perguntam muito sobre os cursos q fiz pra fazer minhas fofurices.
A bem da verdade, comecei fazendo pra mim mesma, depois fui dando de presente e hoje virou renda, mas gente, renda mesmo, de eu pagar minhas contas, conseguir pagar a minha viagem com a Mari e ainda guardar um pouquinho na poupança. Graças a Deus ta tudo indo muito bem.

Muitas querem saber os tipos de cursos q eu fiz...pasmem: NÃO FIZ NENHUM MEEESMO....
Amigaaaaa, quem tem internet em casa tem vários cursos gratuitos a disposição..e não só em sites próprios não...digo blog de artesanatos com tutoriais maravilhosos, vídeos no you tube, confesso q esses eu nunca acessei, mas sei q tem...

Menina, mete a cara!!! Tenta, faz, se errar, faz de novo, ng nasce sabendo...eu nunca tive muita habilidade com essas coisas manuais..e hoje fico besta quando termino algo..

Comecei com as caixinhas de mdf, pq eu achava a coisa mais linda e achei q poderia conseguir...li vários tutoriais sobre elas aqui na net...fui comprar os materiais meio q no "escuro" sem entender "patavinas"..
As primeiras não ficaram muito boas...mas fui aperfeiçoando e posso dizer q gosto muito dos resultados.

Depois achei o máximo a reciclagem das latinhas de Nescau, de molho de tomate e de leite em pó..
Só achei foto aqui no pc das de molho, mas em postagens antigas aqui no blog tem outros tipos de latas..

Esse conjuntinho tá lá no quartinho da Mari..é muito fofo..

Daí, me apaixonei pelas tulipas e tinha q aprender de qualquer forma...e não é q aprendi e descobri q AMOOOO estar no meio de paninhos lindos, linhas coloridas e afins..

Me apaixonei de verdade pelos paninhos..e tb pelas presilhas e chaveiros..Mas uma vez "fucei" a net e aprendi sim!!

E agora uma coisa chamada patcholagem é vamos dizer assim o meu "carro chefe" ..é o q alavancou os meus lucros meeesmo...

Faço essa técnica em camisetas, blusinhas de adulto e infantil..nada mais é do q um papel próprio(termocolante),colado com a ajuda do ferro de passar em um tecido q depois será colado na blusa e depois caseado a mão (no meu caso)...

E resulta nessas coisas fofas:

Essas são de adulto...

E essas infantis...

Mas são só algumas ...já fiz mais de 100..

Tenho pessoas vendendo pra mim e uma loja tb...

O objetivo do post é incentivar quem acha q não sabe fazer nada..já tentou?? Então tenta!!!

A palavra q mais me vem a cabeça agora pra dizer pra vcs é ORGANIZAÇÃO...

Com organização tudo dá certo...

Se organize para começa...veja o q vc gosta de fazer, pesquise, se quiser tb vá atrás de cursos mesmo...

Como trabalho em casa a organização não pode faltar, tenho hora pra pegar no trabalho( sim pq isso é um trabalho) e hora pra sair do trabalho, é difícil? É, mas é gostoso rsrs..

Desde ontem estou trabalhando nesses projetinhos aqui... a blusa de coração só falta um lacinho e a gatinha da outra falta um pedaço pra casear..

Essa aqui ainda não caseei, mas achei lindo esse tecido, muito fofo..

Essa é de viscolycra, tá prontinha..

A dona vem buscar mais tarde

Detalhe do meu caseado( q tb aprendi aqui na net), q no começo era horrível e agora eu acho lindinhooo, vai melhorar ainda mais..

Por isso q eu digo pra vcs...não digam q não sabem, q não levam jeito, como podem saber sem tentar?

Uma outra coisa q é importante é a organização (olha ela aí outra vez) na sua mesa de trabalho..aqui eu por qnquanto uso a mesa da varanda, mas nem por isso, é uma bagunça, tudo tem seu lugar..e quando acabo , quardo tudo no armário.. assim tudo flui melhor..

Ali uma suculenta pra enfeitar rsrs, ela fica ali mesmo tá gente?

Achei uma boa forma de reciclar as caixinhas de sapato da Mari...são ótimas pra guardar retalhos, linhas, moldes e outras coisinhas...
E uma outra coisa q não pode faltar é a organização(de novo) na hora das finanças...
Tem q guardar todas as notinhas, todos os recibos, tanto os pagos a dindin quanto os pagos com cartão de crédito...
Para depois na hora de fazer as contas vc saber o seu lucro, quanto deve tirar pra investir novamente nos materiais etc e não se perder q é o mais importante.
E antes de mais nada VALORIZE seu trabalho!!

Vão a luta minhas flores!!!
"Então, vem vamos embora que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora e não espera acontecer
Então, vem vamos embora que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora e não espera acontecer"
Qualquer coisa tô aqui...estou aprendendo ainda, mas posso ajudar de algma forma...

bjinhus

2011-08-23T09:19:00.004-03:00

Bom dia minhas lindas flores!!
Q saudades de vcs!!!
Sei q ninguém sente muito a minha falta, mas eu sinto tá? rsrs Brincadeirinha, sei bem q muitas sentem minha falta sim...obrigada pelo carinho de vcs viu? é tão bom chegar aqui e sentir isso ;D
Caramba, faz tempo q não venho aqui..
Ahh, mas tava de férias com maridão né meninas? Vcs sabem q maridão em casa acaba com a nossa rotina (OBAAAAAAAAA!!! rs), ele ainda está em casa e eu estou amando tudo isso...ainda estou de férias meeesmo!!

Tá, mas isso não significa q a alimentação tá capenga, não mesmoooo....E ainda decretei aqui em casa q vamos comer peixe três vezes na semana, não tenho desculpa, o peixeiro passa duas vezes na semana, o preço não é alto, afinal minha cidade é banhada pela Baia de guanabara, então peixe é barato e fresco...
Peixe não vai faltar aqui em casa, tá decretadooooo rsrs

Agora exercícios, humm, só o feito a dois, sabe cumé? Aquele q faz bem pra pele, para o cabelo, para o coração e para o casamento hahaha...pois é, preguicite agudaaaaaaaaaa...mas estou emagrecendo..e não pensem q esqueci q dia 26 tenho q me pesar pra prestar contas com vcs, acho q não vou chegar até a meta q estipulei, mas emagreci sim, dá pra sentir...

Estou feliz com minha alimentação, temos saído bastante e mesmo assim não tenho sucumbido às tentações...barzinho com amigos(nada de batata frita e linguicinha), festa de´peão de boiadeiro (nada de aipim frito com carne de sol), churrasco em casa (nada de acompanhamentos calóricos), shopping (nada de MC donald's), casamento( nada de repetecos dos quitutes), pracinha (nada de pipoca e algodão doce), parque de diversões e circo (idém)..
Então eu acho q estou indo bem...
Não é q estou deixando de viver, quem me conhece sabe q sou a favor de não passar vontade, mas não estou podendo me dar certos agrados..tenho uma meta, e um caminho traçado pra seguir e vou seguir, alguém duvida?

(clica aí na foto para aumentar)

Agora vou lá tomar um belo café da manhã com amore..

bjinhus

Vapt Vupt

2011-08-07T15:08:00.002-03:00

Olá gente linda!!

Tô aqui aproveitando essa tarde gostosa de domingo pra visitar vcs ;D
Tinha um tempão q eu não conseguia um tempinho bom pra isso..amore levou Mari para o parquinho e eu estou aqui tentando retribuir o carinho ;D

E tb vou aproveitar pra divulgar o mosaico da Rê , estou participando com a receita dos biscoitinhos da vovó, lembram? Passem lá, tem muita receita legal..

E amanhã postarei descentemente, muitas novidades....

bjinhus

Achei meu incentivo, qual é o seu?

2011-07-26T14:34:00.005-03:00

Boa tarde flores!!!

Saudades de mim?
Eu tb estava morrendo de saudades...mas quando eu penso q vou ter um tempinho, as encomendas "pipocam", mas não tô reclamando hein rs

Como está a r.a de vcs ?
A minha está indo, não tá uma brastemp como antes, mas não tá tão ruim assim...
tenho comido frutas todos os dias, legumes e verduras, mas acho q pode melhorar mais..Chegaremos lá!!

Há algumas semanas atrás eu estava lendo meu blog, desde o comecinho sabem? Sabe aquela coisa de tentar achar o mesmo estímulo de antes, fazer igual, pensar igual..só q tive a certeza q não é possível, afinal já vão quase dois anos de quando comecei e eu amadureci, mudei, melhorei!
Não dá pra ser como antes e isso não é ruim, isso é bom...eu tenho é q encontrar uma nova forma de ter resultados satisfatórios novamente, assim é a vida.
O q consegui foi ter bastante estímulos com algumas fotos, comentários de vcs e de outras q passaram por aqui, meninas q sumiram, outras q apareceram rsrs
Tudo foi muito válido ...
Aprendiii tanto. E tudo contribuiu para meu crescimento...
Só q teve uma foto q me chamou muito a atenção...
Essa:

Foi o meu menor peso desde q comecei o processo todo de emagrecimento..61,600
Essa foto mexeu muito comigo, pq a minha meta era 60 e só faltava perder 1,600 e isso nunca aconteceu...só q eu não fico triste por isso, de verdade, eu tenho uma relação muito boa com isso rsrs, sou bem resolvida de verdade. Só q fiquei olhando pra essa foto e me perguntando pq não consegui manter esse peso..será q vou cometer o mesmo erro de anos atrás quando cheguei aos 74?

Pra quem é nova aqui é só ler essas entrevistas minhas aqui e aqui

Essa foto virou meu incentivo de algumas semanas pra cá..quando penso em não levantar da cama às 6 da manhã, nesse frio pra poder me exercitar (pq é o único tempo q tenho tido) lembro da foto e me levanto siiiiiim.
Não pq eu TENHO q chegar ao peso da foto, mas pq eu NÃO quero ter 74 novamente..pq eu quero continuar me sentindo bem em uma roupa, pq eu quero me olhar no espelho e me achar linda sem roupa, pq eu quero fazer amor com meu amore de luz acesa..

E desde q decidi "andar pra frente" e não vacilar, tenho tido resultados...
Essa foto foi tirada domingo...

PERNAS TORNEADAS novamente, até pq combinam mais comigo né mesmo? rsrs

Segredo? Bike ergométrica ou caminhada/corrida todos os dias....nem comecei com força total os localizados...
Sei q na foto lá de cima estou mais longílínea, mas tb são 4,200 kgs q nos separam rs, hoje peso 65,800...eu não fico mal pq as roupas são as mesmas, claro q mais apertadinhas e tal...só q eu não posso me acomodar pq senão daqui a pouco elas não entram mais.

Então lancei um desafio pra mim...no dia 26 de agosto vou me pesar novamente e ESTAREI pesando 63 kgs.
Me comprometo com vcs tb! Não me pesarei antes e nessa data virei "prestar conta" com vcs sobre meu peso. Combinado?

*******
Meninas, dica pra acelerar o metabolismo:
Chá de gengibre com canela, tá me ajudando hein... tentem aí..
Coloque água pra ferver(1 litro), quando estiver começando a criar as bolinhas, coloque o gengibre (1 pedaço pequeno), deixe ferver por no máximo 1 min e apague o fogo, coloque uns pedacinhos de canela em pau e abafe..esquenta tudoo e faz fazer xixi q é uma maravilha rsrs
Faz muito bem

Bjinhus pra vcs
E muito obrigada pelo carinho de sempre..vcs me mimam muito viu?
Até....

É brincando que se aprende

2011-07-21T13:27:00.001-03:00

Filhota linda:
"Mamãe, quero comer franguinho de casquinha" (leia-se filézinho de peito frango empanado e assado)

Mamãe linda (eu, kkkk):
"Então, bora pra cozinha sua folgadinha..."

Filhota liinda:
"Euuuuuuuuuuuuuuuuu? Fala sério vc q é a mãe aqui e meu trabalho é só brincar, estudar e arrumar minha cama, vai lá vc! ..."
rsrsrs
Mamãe linda (eu):
"Tu tá folgada hein garota? Bora pra cozinha agora brincar. Brincar não é sua responsabilidade? Então bora lá.."

Filhota:
"Muito divertido mamãe"

Mamãe:
" Tá, mas agora vamos limpar a sujeira.."

Filhota:(correndo em direção ao quarto dela)
" É ruim hein. Afinal, limpar é coisa muito séria e não brincadeira"

Mamãe:
o_O kkkkkkkkkkkk
***********

Meninas, muito obrigada pelo carinho, pelas felicitações e tudo mais.
Mesmo eu não estando presente e nem retribuindo as visitinhas como deveria, ainda recebo o carinho de muitas..
Isso me deixa muito feliz ;D
Obrigada mesmo!!

bjinhus

Alimentação-Minhas fofurices-E tô velha, obaaaaaaa!!!!

2011-07-19T08:08:00.003-03:00

Bom dia flores!!

Como foram de findi?
O meu foi muito legal....em termos de diversão pq em termos de R.A, ai papai rsrs

Shopping e churras com os amigos...pensem se me comportei..hahaha, preciso levar uma surra mesmo pra voltar a ter a disciplina de antes aff..
No shopping me comportei bem...fui de ravioli de ricota no Spoleto...e só! Nada de sobremesa...
Mas no domingo no churrasco, comi bastante carne, tá bem q e eu não comi arroz, farofinha e afins..mas tomei cervejinha e tomei bem hihihi, mas não fiquei bêbada tá povo?
É tão bom rever amigos..as vezes não nos damos conta de quanto tempo ficamos sem ver pessoas q são queridas..nosso dia a dia é tão corrido q se deixarmos , perdemos todo e qualquer contato..
Foi tão bom!!!
****************
Ahh, teve gente q me pediu foto da Mari rsrs
Ai vai fotinhas da minha sapequinha:

Continua linda não é? rsrs
********
Mas vamos lá falar de R.A..
Como eu amo as segundas pq tudo volta pro seu devido lugar..tratei de tomar vergonha na cara e recomecei:
Café da manhã:
Café, iogurte com aveia e cuscuz com margarina..

Almoço:
2 col de arroz, 3 col. de abóbora, salada de alface e rúcula, 1 bolinho de carne moída

Lanche 1:

1 banana

Lanche 2: 1 milho cozido

Da janta eu não tirei foto, mas foi o mesmo do almoço, só q não comi carne e sim um ovo cozido

E hoje não vai ser diferente, a alimentação vai ser certinha sim... e dá-lhe exercício...ainda não fiz hoje, mas a bike ergométrica tá ali me chamando, não sei se vou agora pela manhã ou a tarde, mas é certo que vou..chega de mordomia haha...quero meus músculos saltados novamente! E para isso, o treino de localizada vai sair, ah vai!!
Acorda aí tb gente!!!
********

E as encomendas continuam, graças a Deus!
Mas só q agora, eu peço um prazo maior pra entregar e não pego nada em cima da hora..ai meninas, não tô metida não, mas é q estava ficando loucaaaa e sem tempo nenhum. Agora dá pra conciliar algumas coisas ;D

Olhem q fofas essas toalhinhas de boca da bb Sarah:

Sei q sou suspeita, mas falem aí se não ficaram uma gracinha
Eu sou uma boba mesmo, acabo um trabalho e fico horas namorando kkkkkk

Tenho uma encomenda de camiseta em patcholagem, mas a pessoa nem disse o q queria , disse pre eu fazer o q quiser, q confia e tal...MEDOOOOOOOO rsrsrs

Tô aqui olhando pra ela e não sei se vai uma borboleta grande, umas flores, bonequinha, gatinho, coruja aiiiiiiiiiiiiiii como é difícil rsrs
Quando estiver pronta eu mostro ok?

Ahh e pra quem pensa q aqui tem aquela história de q em casa de ferreiro o espeto é de pau haha, não é não..eu faço tb umas coisinhas pra casa tá? rs

Essas tulipas aqui ficam ma cômoda do meu quarto..

Caixinha de fotos q fica na estante...tenho q fazer mais umas três..amoooo pegar na foto pra ver..
Tenho uns projetinhos pra fazer aqui pra casa, mas tem q ser bem devagar mesmo, pq quase nunca dá tempo.

Deixa eu ir quebrar a a cabeça pra fazer essa camiseta ;D

Ahh, hoje fico mais velha...28 aninhos..ai meu Deus!! rsrs
Brincadeira meninas, eu quero mais é envelhecer pq isso significa VIVER!!

Obrigada pelo carinho de todas.

bjinhus

Olha o sol!!!-Saudades da vovó com receitinha

2011-07-14T08:33:00.004-03:00

Bom dia flores!!!
Tudo bem por aí?

Por aqui tudo ok...

Só uma preguicinha básica de fazer exercícios...fazer o q não é? rsrs

Ontem e hoje não fiz nadica de nada..

Mas tb gentem, precisava de um descanso, ficar sem fazer nada...só esparramada no sofá.

Ai meninas estava com tanta saudades da minha rotina q voltar a cuidar da casa e dos meus amores como sempre me fez tão bem...

E tb tinha mais de 15 dias q eu não "curtia" despreocupada um solzinho na varanda..estava na correria de fazer as caixinhas no tempo..

Olha q maravilha :

Sol delicioso lá da varanda...estava lá até agora rsrs
Coisa simples q me deixa feliz o resto do dia ;D

Umas tulipinhas pra terminar, com muito carinho e sem nenhuma pressa...

Ahh, e unhas curtíssimas aff...fazer o q né? Ser artesã tem dessas coisas rsrs

Vou acabar de postar e voltar pro meu solzinho gostoso rsrs...

********
Ai meninas, inventei de fazer um biscoitinho q minha avó (saudades) fazia..aff, amore quer q eu faça seeeempre..
Mas assim, é muito bom...bom meeeesmoo e nada magrinho..
Vou passar a receita , até pq comer um ~~monte~~ ops hihi, alguns, não faz mal e adoça nossa vida..

Ingredientes:
2 1/2 xícaras de farinha
1 xícara quase cheia de açúcar (tem um nome pra essa medida, mas eu sou péssimaaaa então coloco uma xícara faltando um dedo pra encher)
1 xícara de margarina
1 pedaço de goiabada, não sei dizer quanto...mas é pouco rsrs

É só misturar tudinho, até ficar bem lisa
a massa e com consistência pra fazer bolinhas, qualquer coisa é só colocar um pouco mais de margarina..

Faça bolinhas pequenas, fure com o dedo...daí é só colocar pedacinhos de goiabada dentro desse buraquinho

Olhem minha galinha pintadinha q liinda....eu que fiz...copiei da Rê, desse blog aqui , muito bom o cantinho dela, muitas de vcs já conhecem..me identifico muito com ela...assim como ela, sou de dar valor as coisas simples...sem modernidade demais, reaproveitando as coisas, dando mais crédito a simplicidade...
Sem pressa de nada...

Aqui os da esquerda já estão assados...eles assam muito rápido, não podem ficar escuros não, quando ver q as bordinhas estão douradas, tem q tirar...eles estarão macios, mas é só deixar esfriar q vão ficar crocantes.

Essa receita rende 100 biscoitinhos...

Considerações minhas:
Usei farinha com fermento pq amore comprou errado e deu muito certo rsrs
É melhor colocar pedacinho beeem pequenos de goiabada, ficam mais gostosos
Não unte a assadeira, não precisa.
Retire da assadeita ainda quente e coloque em um lugar pra esfriar, senão continuam assando ...

Hoje vou tentar fazer com adoçante culinário e sem goiabada, claro, para meu pai q é diabético..conto pra vsc ok?

E ficam liiindos nos potes...aqui estão no cantinho do café....

Falando nisso...quem quer vir aqui tomar um cafézinho comigo? Mas sem biscoitinho..pq eu já comi ontem rsrs

Vem cá..vamos sentar ali na varanda, tomar um sol e conversar um pouquinho...

O café tá fresquinhooooo..amore acabou de fazer e o cheirinho tá me chamando..

Deixa eu ir lá ser feliz!!!

"se quer saber se eu quero outra vida..não não..."

bjinhus no coração

Apareciiiiiiii...e com muitas fotos

2011-07-12T08:36:00.001-03:00

Bom dia minhas flores!!!

Meninas me desculpem por esse sumiço...fiquei um tempinho maior sem vir aqui né?
Mas estou viva, como vcs podem ver rsrs...
Algumas de vcs se preocuparam, obrigada flores!! não fiquei só sem vir no blog, mas fiquei sem usar a net mesmo...estava atarefadíssima com umas lembrancinhas aqui...lembram daquelas caixinhas pra uma festa a fantasia, pois então...quando as máscaras já estavam todas prontinhas, decidi mudar uma coisinha e tive q refazer as 200 hahha, coisas de Dani...então pelas minhas contas de q iriam ficar prontinhas mais de uma semana antes da data, consegui entregar na véspera rsrs, mas deu tudo certo, todo mundo amou ;)
Dá uma satisfação danada sabiam?
Ver um antes e depois assim:

Saber q eu fui capaz e q ficaram ótimas...

Orgulhooooooooo rsrs

E ainda fiz um brinde pra Rafa, a dona da festa..

Tb ficou lindinha não é?

É, tudo ficou muito lindo, mas deu trabalho gente...e depois de tudo pronto percebi q minha casa estava de cabeça pra baixo rs, daí tive q fazer um esqueminha aqui pra colocar tudo em ordem..ainda falta algumas coisinhas mas já está ficando tudo certinho ;D

Ahhh, querem saber se eu fui na tal festa? Claro q fui!!!
Seguem fotinhas...

Pra q comprar ou alugar fantasia?
No meu caso, uma bota preta, uma calça apertadinha, cinto com uma fivela enorme, camiseta branca, blusa xadrez e um chápeu...formam muito bem o look de uma cowgirl hahahaha
E amore foi de soldado do exército, junto com amigos..tb tinha a farda guardada....

Aqui estão juntas a cowgirl, a moranguinho e a cigana rsrs
Foi bem legal, mas voltamos cedo, amore tinha q trabalhar..mas fiquei o suficiente pra ver o sucesso das minhas caixinhas rsrs..
********
E a alimentação?
Tá capenga!!!
Mas eu PROMETOOOOOOOOOq vai melhorar, se bem q ontem foi dez hein...saladinha, franguinho, legumizinho...
Os exercícios estão fiemes e fortes....minha "definição" está voltandooooooo...coxas torneadas uiiiiiiiiiiiiii rsrrsrs

Gentem, me aguarde mais vezes essa semana, venho com certeza...

Obrigada a todas q se preocuparam comigo..vou agradecer todas em seus cantinhos...

Tô chegando

bjinhus

Consigo emagrecer bem no frio..é só ter vergonha na cara o_O / Pesagem

2011-06-28T13:00:00.003-03:00

Olá meninas!!
Como estão?
Estou bem..com frio mas bem rsrs
Ai, depois q emagreci sinto mais frio , engraçado né? Mas não é impressão não, afinal perdemos gordura e isso nos aquecia mais...é fato!!

Sou muito frienta agora. Mas já cheguei a conclusão q emagreço mais no inverno, claro q se eu fizer por onde né?
Vcs devem estar achando estranho né? Afinal a maioria emagrece melhor no verão..Ah gente, cada um com seu cada um, dá licença pra eu ser diferente hahaha
É provado q gastamos mais energia pra nos aquecer nesse frio, mas tb é fato q temos fome de coisas mais vamos dizer assim, "encorpadas"...
E a vontade de beber água SOME! É ou não é?

Pois mesmo assim eu consigo emagrecer bem..só me falta vergonha na cara kkkk
Mas assim ó, semana passada fiz tudo direitinho e malhei todos os dias só no domingo q pulei corda bem pouquinho..
Pra quem não viu, eu fiz um "projetinho" de fazer bike ergométrica/caminhada/corrida de segunda a sexta por uma hora, e pular corda sábado e domingo por meia hora.
Esse está sendo meu treino por enquanto....tô só no aeróbico, pq tô sem tempo...mas logo vou incluir a velha e eficiente localizada.
Tem gente perguntando sobre meu treino, como consegui emagrecer e tal..
Meninas, não malho em academia ( não suporto)..o treino q segui pra emagrecer é basicamente bike ergométrica e corrida na rua( q tô voltando aos poucos) e exercícios com pesinhos e caneleiras em casa..muitas vezes com treinos tirados da net e tb usando o DVD da solange Frazão, q é ótimo.
Quanto à alimentação...como de tudo e bem colorido...não faço uso de nada ligth..não tomo refri há anos e nem fritura, a não ser quando não tem jeito, estou na casa de alguém e tal.

Muitas frutas, legumes e verduras são a base da minha alimentação. mesmo no frio consigo incluir isso tudo no cardápio..seja colocando a fruta no micro com um pouquinho de canela...acrescentando a verdura nuna sopinha ou num caldinho pra aquecer uma noite gelada...
Sem contar q no inverno estou mais disposta para me exercitar, e tenho conseguido fazer SIM. Mesmo só tendo um tempinho pela manhã..acordo às 6 pra isso, é difícil sim, mas depois q levanto a preguiça passa e o q fica mesmo é o bem estar e a sensação de dever cumprido...

O resultado da volta de vergonha na cara por aqui é o q eu sempre soube, emagreço quando quero.
Como assim? Vc deve tá pensando: "Nós todas queremos e nem por isso emagrecemos só por isso."

Será mesmo q vc aí quer emagrecer?
Analisa bem sua vida, seu comportamento, sua mente...e agora responda?
Vc quer mesmo emagrecer ou quer ser emagrecida?

Pq euzinha aqui estava numa fase de querer ser emagrecida, ou seja, não fazia nada para emagrecer, mas queria emagrecer, então na verdade eu queria ser emagrecida não é?

Mas hoje eu possso dizer q quero emagrecer esses quilinhos q ganhei na minha fase de "ser emagrecida"..
Tô correndo e pulando atrás do meu objetivo, literalmente haha, correndo na bike ergométrica ou na rua e pulando corda.

Pra mim não basta só ter uma boa alimentação, tenho q me mexer pra perder peso ou mesmo pra manter...então não tenho pra onde correr, até tenho né, correr pra calçar um bom tênis e sair por aí ganhando saúde. PQ AGORA EU QUERO EMAGRECER!

E por mais q eu não goste de me pesar sempre, tenho q fazer isso agora, pelo menos pra ter um guia..semana passada d.balança marcou 66,1 aff, isso mesmo, é o resultado de querer ser emagrecida, vc nunca é, e o pior é q vc é "engordada" kkkk
Hoje subi na balança e ela marcou 65 kg....tinha um tempão q não emagrecia 1 kg por semana e mais tempo ainda q a balança me mostrava peso a menos durante a TPM...
Resultado de EU QUERER EMAGRECER.

Os braços ainda estão rechonchudos rsrs, falta do uso dos meus pesinhos, mas isso é por pouco tempo...bermuda 42, embora menos larga do q antes rsrs, enfim não estou tão ruim assim rsrs

E aí, vc vai continuar na doce ilusão de ser emagrecida, ou vai cair na realidade e voltar a querer emagrecer?

Bjinhus

Trabalhooooo e.....

2011-06-22T15:55:00.001-03:00

Olá meninas..tô sem tempo como tem sido nos últimos meses...mas tô visitando vcs hein...

E pela manhã arrumei um tempinho pra fazer um bolo de cenoura pra Mari...ela pediu

E eu?
Comiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii sim, dois pedaços nada pequenos aff o_O, eita olhão poutz..
Agora é só ficar a base de água até amanhã hahahaha, brincadeira né gente?

Só coisinhas leves ..
O q me conforta é saber q os exercícios estão sendo feitos...todos os dia pulo da cama ás 6 pra fazer uma hora de aeróbico.

Tô conseguindoooooo!!
Parabéns pra mim!!
Bem, nem tanto né? Olha o bolo lá em cima o_O hihi

bjinhus

Tô que tô!!!

2011-06-20T09:41:00.002-03:00

Bom dia flores!!
Então quer dizer q eu pareço com a tal atriz?
Pelo menos 99% dos comentários disseram q sim ...
A Mari acha q não tem nada haver, segundo ela eu sou mais bonita e falo certo hihi, ela se refere ao sotaque da personagem na novela rsrs...

Queria pedir desculpas a vcs q ficaram esperando a receitinha q iria postar no sábado..acontece q aconteceu umas coisinhas aqui nesse findi (~~q eu não posso contar~~, mas queria taaanto), foi coisa boa, mas me impossibilitou de usar a net.
Mas aí tive a idéia de fazer uma página aqui no blog com minhas receitas, acho q ainda hoje eu crio essa página e coloco a receita, vamos ver se consigo.

Mas vamos ao q interessa: Voltar a emagrecer haha.
E eu vou!!
Providências já estão sendo tomadas..
Sabem o q eu estava fazendo às 6 da manhã de hoje?
Em cima da minha bike, cuidando do meu corpo e vendo o dia clarear...como nos velhos tempos rsrs
não vou dizer q foi fácil sair do aconchego da minha cama, ali bem quentinha, entre amore e a Mari, sim, eu pratico cama familiar de vez em quando e não tenho problemas com isso..e hoje em dia a Mari tem dormido sempre comigo quando amore está trabalhando a noite, tá um frio danado e dormir com minha princesa é muitoooo bom. Mas tb ela não me dar trabalho na hora de dormir no quarto dela, Mari é um anjinho q Deus me mandou e a cada dia eu me impressiono mais..é "mamãe te amo taaaaaaaaantão assim", "mamãe não sei viver sem vc", "mamãe vc é a melhor mãe do mundo"..carinhosa q só..

Mas deixa eu voltar ao assunto rsrs, então...foi difícil sim levantar nesse frio ...mas não foi tããããããããããão insuportável assim..depois q levanta fica tudo bem rsrs
Coloquei minha bike ergométrica perto da janela da cozinha, liguei o rádio bem baixinho para não acordar amores antes da hora e fiz "de boa" 1 h de bike em ritmo intenso.
O q eu tenho pra dizer pra vcs?
Que coisa boa!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sensação muito boa q há um tempinho eu não sentia e fico me perguntando como pude ficar sem essa sensação GOSTOSA. Vai entender né? A gente sabe q faz bem, nos sentimos bem dispostas depois dos exercícios e teimamos em deixá-los pra escanteio, quando na verdade fazemos tantas coisas q não gostamos durante o dia e q não nos traz tantos benefícios assim, por pura obrigação. Pq não priorizar os exercícios?

A partir de hoje e como nos velhos tempos rsrs, a primeira coisa q farei no dia é me exercitar. não vai ter desculpas, eu tenho q cuidar da minha saúde, do meu corpo...do meu bem estar.
Por enquanto vou focar nos aeróbicos..

De segunda a sexta farei 1 h, mesclando bike ergométrica e caminhada/corrida(SAUDADES) na rua
E sábado e domingo vou pular corda por meia hora. Eu vou sim!!!!

Outra coisa q vai me ajudar bastante é o chá de gengibre, além de esquentar o frizinho ele me ajuda muiiito...no inverno passado eu tomei muito..acelera de verdade o metabolismo, já já vou fazer pra hoje.

E claro q a boa e ~~velha alimentação~~ balanceada e colorida o q representa 70 % do nosso bem estar.

(Exemplos da minha alimentação que nunca deixa de ser colorida)

Nada de muito elaborado e caro...simples assim!!!

Bora gente, hoje é segunda feira, dia do recomeço, sacode a poeira aí do findi regado a chocolate, pizza, pastel etc e vamos começar fazendo tudo certinho..

Vamos juntas!!

Pareço ou não pareço?

2011-06-17T09:48:00.002-03:00

Bom dia meninas!

Aos poucos estou voltando..e indo no cantinho de vcs..

**
Já tem um tempinho q venho recebendo comentários dizendo q me pareço com a atriz Gabriela Carneiro da Cunha, a Raquel irmã do Abner da novela das sete(ou seria 19:30 ?haa)
A gente nunca se reconhece em outra pessoa né mesmo?
Então vamos ver se pareço mesmo rsrs

E aí? Pareço ou não? Hahaha....

Pq se eu realmente parecer...vou já já lá pro Projac..vai q eu sou contratada , sei lá..ela pode ficar doente e eles precisarem de uma sósia pra gravar no lugar kkkkkkkk

Olha a pessoa se achando a atriz kkkkk

Brincadeirinhaaaaaa...só pra terminar bem a semana...

Amanhã tem receitinha..até q enfim né? aff

Agora vou responder emails e fazer algumas visitas

Bjinhus

Voltando....

2011-06-13T08:46:00.002-03:00

Bom dia minhas flores!!!

O post é agendado, mas é bom dia já rsrs...o relógio marca 00:31 de segunda feira.
Q saudades q estou sentindo aqui dessa blogosfera...fiquei um bom tempo aqui lendo o cantinho de vcs, sabendo das novidades, mas não dá pra comentar em todos, estou fazendo em alguns..não fiquem chateadas, não estou escolhendo, simplesmente não dá pra visitar todas, pelo menos hoje não rs.
Primeiramente gostaria de agradecer a todas, de coração obrigada por passarem por aqui, por deixar recadinhos ou mesmo só em ler mesmo. Vcs são demais!!!
Estou com problemas pra responder os emails...Noely, Sandra Perez e Raquel K., preciso q me digam se receberam minhas respostas..já enviei, mas como nenhuma de vcs me retornaram, acho q não receberam meus emails..por favor me digam.

E Sil, estava morrendo de saudades de vc, vou te escrever tá?
****
Bem, vamos lá?
Já soube de vcs..agora quero q saibam de mim rsrs

Eu estou, vamos dizer assim, um pouquinho mais pesada kkkkk
Preciso dizer mais?hihi
Claro q preciso!!
Preciso dizer q não estou triste, pelo contrário, estou feliz pacas!!
E louca de vontade de voltar a emagrecer hahaha, quem não quer? rsrs

Ultimamente tenho comido um pouquinho a mais e não tenho me exercitado..me digam aí: Qual a novidade não é?
Preciso urgentemente voltar a usar a bike ou mesmo correr...Tava pulando corda, mas não consegui seguir meu projeto não rsrs..a verdade é q não estou dando prioridade aos exercícios e sempre fiz isso. Tenho q focar!!!
Me olho no espelho e não acho ruim não, até gosto do q vejo...mas sentir as roupas apertadas é tão ruim.

Mas mesmo assim estou de bem com a vida como sempre...tenho encontrado um tempinho pra fazer coisas gostosas...tenho me dado de presente um tempinho só meu com minhas amigas..já decretei aqui em casa q uma vez por semana vou ao encontro de uma, ou de todas ao mesmo tempo kkk...a questão é q as vezes não tenho amigas em comum com outras amigas entendem? rsrs
Por exemplo amanhã vou pra casa da minha prima, fazer uma tarde de fofocas e manicure hahaha, nós mesmo fazemos nossas unhas, mas juntas é bem mais divertidooo, não é não? rs
Sexta passada, vieram pra cá tentar aprender a fazer Patchcolagem...foi uma farra, mas na boa ng conseguiu não? rsrs
Eu tinha esse kit aqui pra fazer e entregar..foi em meio a muitas gargalhadas q consegui terminar rsrs

Ficou lindo né? Tenho certeza q a Lays gostou muito.

Quem aí tá com saudade da Maricotinha hein?? haha
minha florzinha tá uma mocinha linda, fez 5 aninhos e tá uma fofa.

Fala cada coisa...fico boba com ela, inteligente da mamãe..lindaaaaaaa!!!!

Sábado foi dia de pescaria..
olhem aí minha cara de bolacha haaaa

Olhem para a tilápia e não para minha barriga, prometem? A má postura não favorece hahaha

Pescar é tudibom né? Eu amo!!!
Embora tenhamos pescado alguns peixinhos q davam pra ser nosso almoço como essa tilápia(bem grandinha)q nosso amigo Anselmo pegou

Eu não tava afim de levá-los pra casa não...era só uma brincadeira mesmo, as crianças amaram e os peixinhos voltaram pro lago do meu pai..pra outro dia irmos lá no sítio e nos divertirmos de novo.
mas aquilo tudo me deixou louca de vontade de comer peixe ráaaaaa rsrs
Fomos num restaurante pertinho...q serve um pirão delicioso e um peixe gostoso demais.. prontoo. sábado perfeito..só não foi mais perfeito pq tive q dormir sem amore, fazer o q né? Alguém tem trabalhar e q seja ELE kkk
Brincadeirinha amore!!! rsrs
Mas sabem, eu até prefiro...quando ele trabalha a noite, eu acordo pela manhã e ele já está chegando, eu não sofro, mas quando é de dia, fico o tempo todo pensando, pedindo a Deus muita proteção etc...
Hoje em dia eu já consigo dormir quando ele não está...durante o dia é pior.. mas estou aqui pra apoiá-lo e o farei sempre ;D

Caracas, já são 01:25 e já acabou DOMINGO MAIOR ..e poutz tenho q acordar cedo pra mandar a Mari pra escola..vou ficando por aqui tá?
Espero q tenham gostado do post...

Vou tentar fazer 1 hora de bike hoje.. vamos ver

bjinhus

Bora párar com a palhaçada?

2011-05-31T09:29:00.002-03:00

Bom dia minhas flores!!

Como estão?
Por aqui tudo ok...tô na correria ainda, mas algo me incomoda agora..engordei!! Isso mesmo!!

Por pura falta de tempo de me exercitar.. e de me alimentar corretamente, lógico 0_O
Todas vcs q me acompanham há um tempinho, sabe q eu não compro alimentos diferenciados pra mim, q me alimento normalmente como minha família. Emagreci diminuindo as quantidades e me exercitando.Ao invés de um copo de leite desnatado, eu tomo meio copo do integral..ao invés de uma colher de sopa de requeijão light , eu uso meia do normal e assim por diante. A única coisa q eu não uso é açúcar, é adoçante em tudo..já acostumei.
Sempre usei e abusei das frutas e legumes...aqui em casa nunca faltou. Quando casei, amore ficou pasmo pq ele não era acostumado com tanto colorido na mesa, no máximo uma saladinha algumas vezes na semana...ele disse q não sabe como conseguia viver com a alimentação de solteiro rsrs.
Pois então, eu estou relembrando minhas táticas pra emagrecer, pq justamente de alguns dias pra cá, parece q eu apaguei tudo q aprendi.

É impressionante como a correria acaba com qualquer chance de eu me alimentar direito.
Na verdade, isso não é desculpa, mas q está me atrapalhando, isso tá viu?

Por isso q ontem a noite , deitadinha na minha cama ...fiz um planejamento como antes. Se vou conseguir seguir, aí já é outra história, mas já dei o primeiro passo.
Coloquei no papel, TUDOOOOOO q preciso pra voltar a emagrecer.
De exercícios até a bala q eu não vou colocar na boca..tenho abusado delas..o q adianta não comer açúcar em sua forma branquinha e refinada? Nada né?

Como esse mês estou atarefadíssima com umas caixinhas de lembracinha pra o mês q vem...priorizei os exercícios aeróbicos, durante meia hora e algumas abdominais, três vezes na semana.

E vou usar a corda pra isso, há um tempinho atrás eu fazia um treino de corda, alguém aí deve lembrar...quem não viu clica aqui e me fazia muito bem, emagreci..então pq não fazer novamente.

Recomecei hoje e pensei q iria morrer e não conseguir nada hahahaha. Q nada meninas, fiz 25 min, claro q intervalado, descansando, mas não morri hehehe.
E a melhor parte foi sentir novamente as pontadinhas deliciosas q sentimos depois do esforço, q maravilha!!!
Me sinto viva novamente!!!

Ahh, vcs devem estar querendo saber meu peso né?
Pois é!! É um belo 65 bem redondinho, afffff rsrs
Mas isso é por pouco tempo...estipulei a meta de emagrecer 1 kg até terça q vem, vou pular corda todos os dias, até sábado e domingo..faz um tempo q não me desafio, vamos ver no q vai dar.
E tb não é só pular corda, vou diminuir bem minha alimentação pq estava exagerada meeesmo.

Olhem o meu cafézinho de hoje:

Bem levinho e com tudo q preciso...

Meu almoço será
Arroz, feijão, peito de frango, chuchu refogado e salada.

Sabem outra coisa q coloquei no meu planejamento? Tentar vir aqui a cada dois dias. Sim gentem blogar me ajuda muito, a todas nós né? Mesmo q eu sacrifique mais uma horinha de sono minha (já estão sendo sacrificadas aff), tentarei fazer.
Sinto tanta falta de retribuir o carinho de vcs.
Sintam-se abraçadas nesse momento.

*******************
Ah, já ia esquecendo...como vcs já sabem, quando fica friozinho eu tomo uma pílula q alisa meu cabelo né? kkkkkkk
Brincadeira né gente?
O q faço é só fazer prancha no meu bebelo, pois fica mais fácil nesse frio...
Amo meu cachinhos, mas dão um trabalhão e no frio não dá pra ficar lavando o cabelo sempre, certo?

Daí q semana passada eu fui no salão da titia, sim, tenho uma tia cabeleireira, q era minha segunda casa na solteirice rsrs, mas agora quase não apareço. Estou numa fase q prefiro fazer uso do natural, se estou gostando, se me sinto bem, não vou usar química até q meus cabelos brancos apareçam kkk e q demore viu? rsrs
Só q fui lá fazer uma escova básica...aproveitei dei uma boa aparada( cortei um bom pedaço) e repiquei um pouquinho..

O q acharam?Eu gostei muito!!

Bem, é isso!! Vou ficando por aqui...
E bora pular corda gentem!!!

bjinhus

Apareceu a margarida rs

2011-05-19T15:39:00.004-03:00

Olaáááááá genteeee!!
Caraca, deixa eu tirar a poeira daqui, "cof cof"..já está difícil de respirar por aqui e me deparando com esse blog todo empoeirado, piora tudo rsrs
Ai, tadinho do meu blog :(

Estou desde semana passada pra vir aqui e nada...primeiro meu pc ficou de gracinha, depois o blogger ficou de gracinha..e depois eu achei q iria ter uma pausa nas encomendas depois q passasse o dia das mães ..mas não foi o q aconteceu e os pedidos continuam, me tomando todo tempo.

Ai meninas, tenho tantas coisas pra contar, pena não poder contar todas.
Mas antes de falar de mim, tenho q agradecer os comentários de carinho, os emails...estou lendo todos, na medida do possível..
Muito obrigada por todas as palavras, obrigada por estarem sempre do meu lado, mesmo eu não estando presente.

Bom, q eu estou completamente sem tempo vcs já sabem...
Mas a novidade é q estou fornecendo minhas fofurices pra várias vendedoras, desde lojinhas até salões de beleza..tb tem meninas q pegam aqui em casa pra revender em locais de tabalho, na escola...
Não tô tendo tendo tempo de respirar...pensei em chamar minha prima pra me ajudar e assim começar uma sociedade, mas isso ainda precisa ser pensado, pq não é fácil e sei bem q ser sócia de alguém pode estragar a relação. Vou esperar um pouco e se eu não der conta das coisas sozinhas terei q avaliar isso..

Tb estou fazendo as caixinhas q serão lembrancinhas em uma festa a fantasia em julho...depois eu mostro quando estiverem prontas ;D

Então vcs devem imaginar q somado a todos os outros afazeres, estou realmente sem tempo nenhum...
Mas está sendo gostoso, gosto de verdade...me dá uma satisfação entregar minhas encomendas..ver tudo prontinho e feito com todo carinho...Me realizo...outro dia estava no ônibus e vi uma moça com uma das presilhas q faço no cabelo e um chaveiro (q tb faço) na bolsa..nunca vi a mulher antes rsrs e ela estava usando minhas coisinhas rs...me senti tão feliz....não tem preço. Parece bobagem, mas isso me faz feliz!!
Olhem essa caixa recheada de presilhas e chaveiros já prontinha pra uma revendedora pegar aqui...eu me apaixono por todas as combinações q faço aff rsrs, depois de pronto fico "namorando"

Esses vasinhos entreguei ontem, achei lindo as tulipas em vermelho..

Aqui já prontinhos para a entrega juntamente com brindes q sempre dou para as clientes ;D

Os presentinhos são "maçãzinhas" de imã e presilhas
Olhem q fofas essas "maçãs"

Essas são minhas!! rsrs
É ou não é pra ficar orgulhosa das minhas criações?
********
Teve gente aí querendo saber da Mari...ela tá bem, muito bem...mais esperta do q nunca...vai muito bem na escola...é super elogiada, inteligente pra caramba.
A cada dia agradeço mais e mais por ter me dado ela como filha..as vezes olhos pra ela e ainda não acredito q fui capaz de fazer uma pessoinha tão linda e simpática rsrs...

Outro dia pela manhã, deitadas na minha cama enquanto esperávamos amore chegar do trabalho...comecei a contar pra ela sobre a manhã mais feliz da minha vida..era mais ou menos o mesmo horário q ela tinha nascido..daí fui contando pra ela q eu não acreditava q era capaz de ter tido uma coisinha tão perfeita quanto ela...q não dormi a primeira noite, q ela ficou no meu colo a noite toda e eu não parava de admirá-la...
Aí comecei a chorar em me lembrar, quando olhei pra ela, ela tb tava chorando quietinha escutando...
daí ela me abraçou forte e disse q eu sou a melhor mamãe do mundo.Ahhhhhh gente, aí q não aguentei mesmo...A Mari era pra ser minha mesmo rsrsrs, meu tesouro!!!

Minha alimentação tá indo bem...as vezes umas escorregadas, mas nada tão grave..os exercícios é q estão capengas e por conta disso tenho sentido as roupas apertarem um pouquinho, mas isso resolvo já já...
*******

Embora eu não tenha me acostumado com a idéia de meu amore estar tabalhando longe e em um lugar bem perigoso...estou gostando da escala dele...fica muito tempo com a gente....trabalha um dia e fica quatro em casa..participa de tudo e se mostra cada dia mais um bom marido e pai...
Tá tudo indo muito bem!
******
Quero deixar um beijo bem grande e um abraço apertado pra todos q passarem aqui...
Espero q tenham gostado do post...
Foi mais pra contar as novidades e dar sinal de vida..vou tentar voltar pra falar sobre emagrecimento e alimentação equilibrada...q é o q realmente vcs querem ler ;D

bjinhus

Desabafando...

2011-04-28T10:56:00.004-03:00

Bom dia meninas!!!

Vim desabafar um pouco..
Depois de conversar um bom tempo com a Iolanda(por msn)..uma leitora assídua aqui do blog..resolvi contar pra vcs q não estou bem.
Obrigada Iolanda!

A questão é q o blog não deve ser uma obrigação pra mim, não venho aqui por obrigação meeesmo! Venho pq gosto.
Só q todas sabem q eu sempre disse q se estou postando, tenho q ter tempo de retribuir os comentários, não é mesmo?
Estou mal com isso!
Vcs vêem aqui, demonstram carinho por mim e eu não estou tendo tempo pra ir em cada cantinho...como antes..tento, tento e tento, mas não me sobra nem um pouquinho..
Tenho dormido tarde e acordado cedo, mas não fico atoa nem um minuto.

Me sinto em dívida com vcs..muitas podem achar q não estou nem aí, mas quem me acompanha a muito tempo sabe q não é bem assim...
Muitas meninas novas devem achar q sou uma metida mesmo, q não estou nem aí, não é bem assim meninas, me desculpem por não ir conhecer o cantinho de vcs...
Sempre me dediquei ao blog com muito carinho...gosto de escrever pra vcs, gosto de visitar vcs...
Meus posts nunca são só pra "encher linguiça"...sempre é com o intuito de ajudar de alguma forma.
Levo tempo pra escrever meus posts..não é pra ter "n" comentários..fico super feliz em saber q é lido, q ajudo, q alguma experiência possa ter ajudado alguém..
Tenho ficado angustiada em não poder ir no blog de vcs..

No momento eu tenho dezenas de blogs pra visitar e minha caixa de email está abarrotada pra responder...
Tenho me cobrado muito em relação a isso..tá me fazendo mal..
Até amore quis saber o pq de eu estar assim..estranha..
Conversamos e ele disse o q eu já sabia..estou me cobrando taaanto..em muitos sentidos sabem?
Quero a casa o tempo todo bem organizada, não sou chata...q fico o tempo todo pedindo pra colocar as coisas no lugar, mas sempre estou eu mesma pra lá e pra cá tentando organizar..
Tb quero a Mari sempre arrumadinha..
Tenho feito das "tripas coração" pra fazer muito bem feito meu artesanato..sempre quero ser perfeita..
Tb quero ajudar meu pai com as contas da firma, tento controlar os cheques, as notas q temos q receber, os q atrasaram...
Não tá dando, estou ficando estressada..
E tudo piorou com amore tendo q sair daqui do nosso minicípio pra tabalhar numa UPP (Unidade de Polícia Pacificadora) em uma favela aqui do Rio..Desde então ando num estresse só.
E achei q já estava pronta pro q der e vier, afinal...venho me "treinando" para várias situações q envolvem a profissão do meu amore...mas fazer oq? Ainda não estou ! E nem sei se um dia vou estar...

Não só Mulher maravilha, eu sei...mas sempre gostei de dar conta de tudo, me sinto bem..gosto de estar no controle, entendem? Isso é de mim, desde sempre sou assim..
E quando não consigo encaixar as coisas como gostaria, fico mal...e isso tá acontecendo com o blog..

Não sei o q vou fazer a respeito disso ...só queria desabafar, contar pra vcs...
Não vim em busca de palavras consoladoras, pq sei q nem estou merecendo...nem visito vcs mais não é?

Mas desabafei e me fez bem!

Obrigada por me ler!!!
Flores pra vcs!!

Bjinhus

Projeto abdomen sarado / E recadinho pra vc!

2011-04-25T10:27:00.003-03:00

Oi flores!!
Saudades!!!
Alguém aí se lembra de mim? hahaha
Tô sumida! Tô em dívida! Tô uma blogueira desnaturada não é?

Não vou pedir desculpas pq de nada adianta e dizer q estou atarefada já disse milhares de vezes..

Vim postar e já visitei algumas de vcs durante a noite de ontem e madrugada...não tá dando pra visitar todas..

Andei pela blogosfera ontem e vi dezenas de meninas lambuzadas pelo chocolate kkkk..limpa aí, tá sujo ainda o cantinho da boca hihi.
O q não tem remédio gente, remediado está! Nada de ficar chorando o "leite derramado"...
Se eu jaquei?
Primeiro q eu não comemoro a páscoa q nada tem haver com a Páscoa verdadeira, mas isso não vem ao caso...
Mas eu como chocolate siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim!!!
E como nessa época tudo chama atenção pra isso....mergulheiiiiiiiiiiiiiiii..
Arrependida? NÃO!!!
SAbia o q estava fazendo e sei muito bem o q fazer pra começar a semana no controle...
O q não dá meninas é continuar com a palhaçada né?
Bora arregaçar a manga..
Já corri cedinho e suei pacas...tô mandando a gordura do chocolate embora kkk

Vamos recomeçar!!!

Tb vim mostrar a quantas anda meu projeto abdomen sarado..
No começo do mês eu mostrei como minha barriguinha estava ficando...e prometi continuar a fazer tudo certinho ...até passei meus exercícios..
Muitas PROMETERAM segui-lo...Quem seguiu aí levanta a mão \o/\o/\o/\o/\o/..será?

(Foto tirada agora pela manhã)

Não reparem minhas olheiras tá? Tenho dormido muito pouco pra dar conta de tudo aqui...

Reparem só na minha barriga rsrs

Se olhar muito rápido não dá pra notar muita diferença..mas reparem na curvinha da cintura...foi muito acentuada nesses 21 dias..

E aqui é evidente a diferença...

Bom, se eu tive resultados, todo mundo pode ter...só não vale querer resultados e nada fazer pra q isso aconteça
Eu li o post da Lindsay (só não comentei amiga, pq dava erro toda hora q a janelinha iria abrir)sobre nos enganarmos, e isso acontece muito...leiam por favor, muito bom...

Isso é muito comum:
Vc vai em um blog ou site, fica animada com os resultados de uma amiga blogueira ou outra pessoa..fica louca pra saber o q foi feito, quer seguir tuuuudo...pega dicas, acompanha...mas na verdade vc não faz nada, só fica pasma cada vez q vê a evolução daquela pessoa e ao invés de transformar essa admiração toda em força de vontade e correr atrás do seu...nunca faz isso...sempre arruma desculpas.
Nunca tem tempo...aí minha amiga, vc só vai continuar admirando os outros mesmo.

Que tal virar o jogo e ser admirada?
Como?
Correndo atrás!! Traçando metas, períodos pra conseguir chegar onde quer...
Estou cansada de dizer aqui q sempre há tempo...Nada de achar q não dá mais..
O erro maior é achar q em um período curto vai se ter o corpo dos sonhos...primeiro q cada caso é uma caso, se fulana de tal perdeu 20 kgs em 4 meses não quer dizer q vc vai conseguir tb..em segundo, não dá pra mandar embora esse excesso conseguido em anos de alimentação inadequada..em um curto período de tempo
Ponha na cabeça q vc precisa de tempo..é muito frustrante achar q vai conseguir e nada acontecer...
Então esqueça do tempo ou trace metas plausíveis..

Uma coisa q funciona muito bem pra mim é colocar na cabeça q embora eu não esteja vendo as mudanças, no espelho, na balança ou na fita métrica, eu tenho q ficar tranquila pq se estou me alimentando corretamente e fazendo exercícios, só estou me fazendo bem...e o resultado vai aparecer..minha saúde agradece!! E meu corpo vai mostrar os resultados com certeza!
A ansiedade acaba com tudo.

Faça um dia de cada vez!!!

Espero q esse post possa ajudar de alguma forma a vc aí q está achando q tudo está perdido
Não está!!
A força toda q vc precisa está aí dentro de vc, pode estar adormecida, mas continua aí.
Que tal acordá-la hoje?

É segunda feira .Quer dia melhor para um recomeço?
Força sempre
Bjinhus no coração de vcs!!

Como se eu não tivesse nada pra fazer....

2011-04-18T15:18:00.002-03:00

Ainda inventei de pintar...estava tudo "riscado" pq minha gata q parece mais uma macaca, escala as paredes...SÉRIOOOOOOOO!! kkkkk

Ficava as marcas das unhas dela q atravessava a tinta e chegava na massa corrida..tava me irritando..

Então ontem compramos massa, tapamos os arranhões q eram muitos...lichamos e diga-se q minha casa toda está em baixo de uma camada fina de pó branco hihihi..olha o q fui inventar?

Eu e amore já demos uma "demão" de tinta...agora estou aqui descansando pra dar outra...

No meio da sala com um pc todo empoeirado rsrs

Quando ele chegar mais tarde vai estar pronto ;D

Cor escolhida? Branco neve! Pelo menos enquanto essa gata não se contenta em ser só gata mesmo aff...

Pensem numa farra de tinta na sala?

Mari fazendo arte no murinho da escada e depois nos pintando...

Farraaaaaaaaaa!!!

Ahh, e muita sujeira tb...

Quero acabar loooooogoooooo!!!

P.S: Alguém me perguntou o q era no meu café numa das fotos do post anterior...amarelinho com manteiga...é cuzcuz..hummm, delíciaaaaaaaaaaa!!!!

bjoo bjo

Volto amanhã sem falta, pra falar de R.A, exercícios, tudo q tem direito e visitar vcs....espero q seja duma casa limpinha e sem pó rsr

bjinhus

Sinal de vida..e mais magra, ebaaaaa!! A rotina tá ajudando.

2011-04-13T09:35:00.007-03:00

Bom dia minhas lindas!!
Saudades de vcs!

Não, ainda não visitei ninguém..estou entrando na blogosfera agora e estou dias sem vir aqui :(
O motivo vcs já sabem né? O q era passatempo virou fonte de renda e preciso me dedicar.
Estou feliz pra caramba, mas cansada pra caramba tb..
Tirei a manhã de hoje pra vir aqui dar notícias e visitar algumas.Ai gente, não vai ter como visitar todo mundo nessa manhã...na verdade eu não viria postar justamente por causa da minha ausência no cantinho de vcs...só q tenho recebido muitos emails pedindo pra q eu não fique tanto tempo sem postar, pq de alguma forma eu ajudo a se manterem firmes na R.A.
E eu quero continuar ajudando, meu maior objetivo e o q realmente me mantém aqui na blogosfera é poder ajudar..claro q fiz muitas amizades e são muito importantes pra mim..mas as amizades de vcs poderia continuar sendo cultivadas por email e tal...mas o blog ajuda dezenas de pessoas q não fazem parte da blogosfera..e isso me motivou e me motiva a não acabar com o blog ;D
E lógico q me ajuda muiiito..
Vou me esforçar em vir aqui retribuir o carinho de vcs...vou estipular um tempo pra blogosfera...
Meu tempo tá escasso, mas vou tentar achar algum pra vcs ;D
******
Agora vou falar da minha rotina, vou falar pq ao seguir ela direitinho estou emagrecendo..
SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM, estou mais sequinha, mais fininha, mas durinha...tudo "inha" kkkk amoooooooo rsrs

Quando me deparei com várias encomendas das minha fofurices, pensei logo: "Poutz vou engordar"
Pq pensei isso?
Pq sabia q minha rotina iria mudar, pq comeria mal, me exercitaria muito pouco etc..

Parei pra pensar e me perguntei pq teria q ser assim.
Pequei uma folha colorida linda e comecei a escrever uma rotina:

06:00 Acordo e como uma fruta (sempre uma banana)
06:15 Exercícios (intercalo:3 dias aeróbicos/ 3 dias localizada)
Saio pra caminhar/correr...ou uso minha bike ergométrica dependendo do tempo, as vezes pulo corda tb.
Ou malho em casa com pesinhos e caneleiras
07:00 Chego em casa, tomo banho e acordo a Mari...cuido dela, tomamos café , a coloco pra escola
08:15 Chego da rua e forro as camas e arrumo toda desorganização feita pela manhã..coisa rápida, correndo praticamente.
08:30 Começa meu trabalho com o artesanato...tenho um horário pra começar e um horário pra terminar e isso me ajuda muito, assim eu não fico toda enrolada. Mas tenho três turnos rsrs, afinal tenho muitas outras coisas pra cuidar
10:30 Pego um cômodo da casa pra limpar e arrumar muito bem...em um dos posts anteriores eu já mencionei q limpo minha casa por cômodos distribuídos pelos dias da semana..acho melhor do q fazer um faxinão em um único dia. E vou sempre mantendo a ordem durante o dia.
11:10 Começo a fazer o almoço e enquanto faço já vou lavando e guardando as louças..tb vou limpando as bancadas e puxadores dos armários, q com a correria acabam se sujando..Quando termino o almoço não tem louça na pia e a mesa e bancadas estão livres e limpas ;D

12:00 Pego a Mari na escola..chego em casa tomamos banho e almoçamos.
12:30 Lavo e guardo a louça do almoço, limpo fogão e passo pano na cozinha
13:10 Coloco roupa pra lavar (na máquina até q enfim né? rsrs se fosse na mão ainda, eu não sei como seria rsrs)
13:20 Coloco Mari pra fazer o dever de casa...brincamos um pouquinho ou assistimos desenho.
14:30 Hora da soneca da Mari, aproveito pra deitar com ela, pq ng é de ferro né? rsrs, mas é só pra esticar o corpo mesmo, pq ela dorme rapidinho.
14:45 Volto pro meu artesanato e vou até a hora da Mari acordar q é por volta das 17:30..nesse meio tempo coloco a roupa pra secar e tb coloco algumas coisinhas q possam estar jogadas em seu devido lugar
17:30 Lanchamos e saímos um pouco...a levo todos os dias pra andar de bicicleta, aproveito e tb caminho mais um pouquinho
18:30 Voltamos pra casa, dou banho na Mari e vou fazer alguma coisa tipo passar roupa, arrumar o uniforme da Mari..alguma coisinha desse tipo..
19:30 Começo a arrumar o jantar com a ajuda dos meus amores...na verdade é só arrumar mesmo..pq sempre faço almoço pensando no jantar..talvez fique uma carne pra grelhar, a cenoura pra ralar, mas é coisa bem rápida..
20:00 Jantamos e depois louça limpa e guardada pra não acumular serviço
20:30 Colocamos Mari pra dormir..um dia eu, um dia amore..e tem q ter historinha rsrs
21:00 Tomo um bom banho e volto pro meu artesanato..ou não né amor? kkkkk
E depois gente, "DESMAIOOOOO"!!!!!!

Tá corrido pacas meninas..
Isso é um exemplo, sigo essa rotina na maioria dos dias...mas tem dias q por exemplo tenho q fazer os salgados do bar da minha mãe..já tentei passar isso pra outra pessoa , mas não é pra me gabar não, meus salgados são muito bons..os outros não vendem..então tem dias q eu estou a meia noite sovando massa de coxinha ou espremendo aipim, sério!!
Tb dispensei a faxineira da casa do meu pai, pq ela era muito porquinha...e eu q limpo a casa dele uma vez por semana, é bem pequena e ele só vai lá pra dormir..mas eu é q limpo e gosto de verdade de cuidar dele.

Coloquei minha rotina aqui pra mostra pra vcs q não tem q ter desculpa pra não se cuidar..
Tive q fazer adaptações, não dá pra fazer o aeróbico todos os dias, tenho q intercalar, pq eu não tenho mais o tempinho da tarde, q eu sempre usava pra fazer a localizada..e mesmo assim estou emagrecendo e me gostando mais e mais
Eu não posso deixar de me cuidar, se relaxo, fico mal..Outro dia estava pintando as unhas as 05:30..não abro mão!
Como estou sempre com a agulha na mão e olhando sempre pra ela rsrs, me dá uma satisfação estar com as unhas lindinhas rs..agora por exemplo estou sem esmalte e não estou bem rsrs..já já vou resolver isso

Fotinha tirada agorinha:

Pesinho de hoje 62.9..delícia!!!

A alimentação tá 10:

Tenho mantido muito bem a qualidade da minha alimentação...minha família merece! Me desdobro, mas nos alimentamos muito bem ;D

Eu acho q é só... hihihi..até parece né? Post gigantesco!!
E tenho muitas outras coisas pra falar/escrever..passaria o dia todo aqui
Mas o q quero de verdade mostrar pra vcs..é q dá sim pra se cuidar mesmo na correria do dia a dia...se coloque em primeiro lugar...
Primeiro vc, depois vc cuida do resto ok?
E tb queria mostrar q estou viva rsrs

Tô devendo o restante dos exercícios né?
Devo não nego pago quando puder kkkkk

Obrigada pelo carinho de sempre, mesmo eu não podendo retribuir ;D
Vcs moram no meu coração!

Bjinhus

Manhã de horror aqui no Rio..

2011-04-07T16:49:00.001-03:00

...Estava com minha mãe no ônibus indo pra Central do Brasil pela manhã, quando nos deparamos com um engarrafamento muito intenso rumo a Av.Brasil..falei com minha mãe q não era normal naquele horário estar tudo parado daquele jeito..era umas 9 horas..
Cochilei, acordei e não acabava..não saíamos do lugar..

Decidi ligar a tv do celular pra poder assitir o programa Bem Estar...e peguei o programa no começo..
Daí soubemos o pq daquele engarrafamento..um jovem de 24 anos entrou na escola q estudou, com duas armas em punho , abria as postas das salas de aula e atirava. Matou 11 crianças, feriu 13 eu acho, alguns em estado grave..e se suicidou depois q um policial o acertou nas pernas quando ele tentava ir para mais um andar acertar mais crianças. Um herói esse policial

Comecei a passar mal..fiquei imaginando aquela situação, afinal, a escola é um lugar q transmite proteção para as crianças, q desespero! Ainda bem q minha mãe estava comigo no ônibus, pq desfaleci...tudo escureceu, foi só por alguns intantes...mas fiquei mal...

Fiquei mais nervosa quando soube q a afilhada de um passageiro q estava conosco no ônibus estuda naquela escola e naquele horário.. ele não conseguia contato com a mãe da menina..

Manhã de horror pra mim, mas nada comparado ao q as crianças passaram e muito menos aos pais das q não estão mais entre nós.

Trânsito caótico..cheguei quase agora em casa..
Amore ligou, tá no Hemorio doando sangue para os feridos..não sei a q horas vai chegar. Eu ainda não tinha falado, mas amore não trabalha mais aqui no nosso município..foi convocado pra uma UPP q irá inaugurar em breve em mais uma favela aqui no Rio de Janeiro..na qual eu prefiro não falar.

Quero q ele chegue logo..
Seria egoísmo meu querer o abraço confortante do meu marido?

Vou tomar um remédio pra dor de cabeça e vou dormir....

Que Deus conforte essas pessoas!

Atarefadaaaaaaaa!!!

2011-04-06T14:34:00.003-03:00

Oi meninas!!!
Nem preciso dizer q estou sem tempo nenhum né?
Ainda fui arriscar fazer esses chaveirinhos da foto lá de cima...mesmo tendo outras coisinhas pra entregar.Mas ficaram muito fofos, meus xodós!!
As presilhas qnão eram pra vender já são sucesso por aqui...Mari foi modelo de propaganda hihihi...Todo mundo quer..Olha o q eu fui arrumar?
Não tô reclamando não, só estou constatando rsrs e descobri q amoooo isso...
Vou sumir um pouquinho aqui da blogosfera (mais? 0_O)..não tô dando conta dos comentários...tô desde cedo fazendo visitinhas, entre uma coisa e outra e nem retribuí a metade..
Vou fazendo aos poucos e os posts vão ser menos frequentes ok?

Alimentação tá ok. Exercícios tb ok...
Mas amore continua querendo avacalhar com tudo, putz..

Já comi ele todo...um ~~pouquinho~~, mentira um "poucão" a cada dia kkkkkk, mas foi tudo dentro das minhas calorias inteligentes ;D

Mas de resto, tudo ok..

Meus tecidinhos fofos, q até tenho pena de cortar rsrs, me esperam ..

bjinhus em vcs tá?

Meus "gominhos" estão voltando...

2011-04-04T10:15:00.005-03:00

...quer também?
Vem saber como!!!!!!!!!

Deixa eu dar bom dia primeiro né? rrs
Bom dia flores do dia!!!!!!!!!!!!

Pois é, meus gominhos estão voltando, chato isso né? rsrs
Dia 22, eu postei essas fotos aqui:

A primeira foto é de janeiro, resultado das férias q eu tirei da R.A e dos exercícios..aff, nem gosto de lembrar o_O..
A segunda foi tirada no memso dia dessa postagem, dia 22 de março..já tinha voltado pro caminho dos bons rs, minha barriga já tava secando, mas estava sem definição..
Daí q eu não fiz nenhum milagre..só continuei fazendo tudo certinho e hoje decidi fotografar(fotinha lá de cima) pra ver a evolução, gostei pra caramba da foto!! rs...
O esforço tá sendo recompensado...e eu estou com a visitinha da D.M, então estou um pouquinho inchada..mas a definição aparecendo é nítida..ainda falta muiiito, mas ver os resultados dá um gás danado..dá gana de fazer tudo mais certo ainda.

E vcs, querem uns gominhos aí?
Então, vou começar a postar meus exercícios pelos abdominais ok?
Não tem nada de muito diferente do q vcs estão acostumadas a ver em revistas, sites, etc..mas não tem segredo mesmo..são exercícios q todas nós somos capazes de fazer, mas precisa de disciplina. VEM COMIGO!!!!

Faço 3 séries de 20 repetições pra cada exercício

Normalmente faço com o apoio do sofá, mas pode ser com a cadeira, tem q encostar bem o bumbum no apoio, fazendo um angulo de 90°

Nesse faço 3 séries de 20 pra cada lado.

Amo esse!! Dá muito resultado...gordurinha embaixo do umbigo dá adeus rapidinhoooo.
Use as mãos pra dar apoio e impulsione com o quadril.

Doloriiiiiiiiiido no começo, mas depois acostuma...
Deitada no chão, eleve as pernas até essa altura e volte, concentre a força no abdome q vai gritar rsrs

Não uso caneleiras em nenhum exercício.

Acharam pouco?
Façam as continhas...
300 abdominais!!!! E trabalho vários músculos!!
Faço três vezes por semana.

Dica importante, quando desce inspira e quando sobe (se faz todo esforço) expira...faz toda a diferença respirar direito ;D

Que tal começarem essa segundona muito bem, fortalecendo o abdomen.

Importante lembrar gente, q é preciso fazer um exercício aeróbico junto..é isso q queima a gordura, abdominais são pra saltar e fortalecer os músculos..
Eu faço diariamente 60 min de bike ergométrica ou caminho/corro na rua..
Não tem desculpas gente..suba escadas, pule corda, ande na rua, dance..mas se exercite, pq senão a barriguinha dos sonhos, vai continuar lá...no sonho rsrs

Outra coisa, claro, a alimentação tem q ser saudável..e uma coisa leva a outra, se vc se exercita, automaticamente vai querer comer certo..comigo é assim ;D.

Não adianta, os gominhos não vão aparecer se vc comer fritura, muitos doces, muito carboidrato, reftigerante..
O "milagre" consiste em se ter uma boa alimentação e fazer exercícios...simples assim hahaha

Procurando na net pelas fotos, vi um treino super legal no site da Boa Forma, q consiste em intervalar as abdominais com pular corda..achei legal, é só 20 min..
Quem sabe um novo desafio usando esse treino..
Clica aqui pra ver e quem sabe já começar ;D

Bjinhus no coração!!

Nem sei q título dar

2011-04-01T14:16:00.003-03:00

Oi meninas!!!!
E aí, gostaram do site q a Rê indicou?
Muito bom né?
Se alguém ainda não viu, o endereço está no post anterior..

Lindonas, estou aqui fazendo milagre pra responder todos comentários, falta só um pouquinho agora...mesmo eu me esforçando pacas as vezes não consigo e fico mal com isso. Ontem por exemplo, planejei tudinho, iria colocar Mari pra dormir, fazer um carinho no amore tb e depois viria aqui acabar de visitar hahaha, doce enganooo...deitei com Maricota e acordei hoje com o despertador, até amore ficou sem carinho noturno rsrs..
Acordei fula comigo pq não consegui ficar acordada pra vir blogar...
Durante o dia até consigo, mas é entre uma coisa e outra...entre uma arrumação, no tempo de uma panela no fogo, entre esfregar e enxaguar a roupa (na mão tá? Mas por pouco tempo)...entre uma pintura e outra , entre uma tulipa de tecido e outra rsrs...
Quero q saibam q estou me esforçando e vou conseguir!!!! Tenham paciência comigo tá? rsrs

****
Terminei as amostras das caixinhas q vão ser lembrancinha de uma festa a fantasia ..a menina vem escolher hoje a noite..só falta colocar um pedacinho de marabú (essa plumagem aí) ali na caixinha rosa, pra esconder a cola q sustenta a máscara em pé..

Olhem elas aí...são do tamanho da palma da mão..imaginem o trabalho pra fazer as máscaras..
Vão ser 260 caixinhas uiaaaaaaaa...tenho q dar conta
As máscaras foram feitas por mim, não encontrei nada pronto pra colocar em cima..mas acho q ficaram lindinhas..o q acharam?

Ahh gentem, eu amo minha colcha de chenille rs

Outras coisinhas prontas:

Latinhas do Juninho..acabei de receber a notícia q ele nasceu ontem as 21 h..seja bem vindo Juninhooooo..
ficaram prontas bem na hora rsrs

Tulipas prontas e já entregues...o tom lilás fez sucesso hein...
Estou muito feliz com o reconhecimento do meu trabalho..meninas, eu não ofereço nada a ninguém não..não tenho nada contra isso, mas não dá tempo..sempre alguém encomenda pq viu na casa de alguém, ou pq falaram..meu telefone tem tocado bastante e tô gostando, clarooo rsrs
Ontem a diretora de uma escola me ligou, pediu pra q eu levasse umas amostras de arranjos com as tulipas..marquei pra segunda..provavelmete será pra lembrança de dia das mães. Eu nem sei como ela me encontrou, mas isso é gratificante meeesmo.

Aí, quando eu tenho um tempinho nas encomendas, faço umas coisinhas pra minha princesa, pq ela merece..

Tenho umas outras encaminhadas, mas tem faltado tempo..tenho q terminar, são lindinhas tb ;D

Ahh, tenho q contar pra vcs, minha máquina de lavar nova tá chegando..pois é, algumas já sabiam q eu estava lavando a mão..eu até gosto, mas se perde muito tempo e agora não posso desperdiçar mais o tempo meeeesmo..comprei aqui pela net e fui lá agora ver como anda o pedido e hoje ou amanhã entregam, tempinho a mais pra vcs rs, ou pra minhas fofurices rsrs.
*********
FAz um tempão q não postava o esmalte das unhas né?
Aí vai:

É um branquinho da Risquê com um de purpurina da Mari, pintamos a unha ontem e ela quis q eu colocasse os mesmos q ela, gostei ;D
Pra quem não sabe, eu não cutilo mais as unhas, há um tempinho já..é só na base da hidratação..muito prático e saudável ...
**********
Minha alimentação tá indo muito bem..não tenho ultrapassado as calorias, sempre fico abaixo..

Tô me exercitando todos os dias ;D
Falando nisso, outra coisa q estou devendo a vcs, postar os exercícios não é?
Muita calma nessa hora gente, eu vou postar sim..vamos combinar assim, durante esse findi, eu vou fazer esse post, pq é trabalhoso, preciso procurar as fotos dos exercícios..eu faço durante o findi e posto na segunda ok?

Digam q sim!!! vai! Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim rsrs
Obrigada
Vcs são uns amores!!!

O peso eu não sei a quantas anda..D.m deu as caras, então semana q vem eu me peso..se bem q tenho q enviar o peso pro desafio da Cacau até dia 3..posto aqui na segunda então...

Já escrevi demais né?
Ng aguenta mais, vou-me embora antes q alguém comece a me xingar hehehe

Bjinhus

Informando mais rs..

2011-03-31T12:05:00.002-03:00

Meninas, voltei pra postar um endereço q a Rê me deixou ...
Acabei de me cadastrar e é simplesmente ótimo ;D
Tem vários recursos, vale a pena...!!!

Ameiiiiii
Rê, obrigada..já já vou aí no seu cantinho te agradecer..

Olhem lá meninas
http://www.programacorpoemequilibrio.com.br/
Copiem e colem no navegador

Muitooooooo bom..
Depois me digam o q acharam

bjinhus

Informando...

2011-03-31T10:01:00.002-03:00

Bom dia flores do dia!!!

Muitas se interessaram pela dieta das calorias inteligentes e pediram mais informações..
Gente, o q eu sei e q não é muita coisa rsrs, li aqui e no próprio site da dieta, aqui... só q nesse site, pra ter acesso algumas informações precisa assinar o programa, aí vc tem acesso a tabela completa dos valores dos alimentos, e outros recursos.
A Ju Gaúcha me deixou um comentário dizendo q já assinou o programa e pra ela não fez muita diferença...a tabela q eles disponibilizam gratuitamente (tem q se cadastrar) dá muito bem pra fazer a dieta.
Tem o livro tb..quem se interessar, dê uma olhada..

Vim aqui só mesmo pra passar o primeiro site, pra q entendam melhor..
Preciso acabar de colocar as visitas em dia...só depois venho e faço um post descente rsrs
Afinal vcs merecem meu carinho viu?

Tô chegando aí ;D

Ahh, não liguem pra nossas caretas ali na foto hein..o sol estava direto nos olhos rsrs

bjinhus

Muita calma nessa hora/Calorias inteligentes

2011-03-29T15:29:00.006-03:00

Vou te contar hein!!
Estou cheia de visitinhas pra fazer e o Velox tá de sacanagem comigo viu? Vou te contar!!!
Durante a manhã toda a internet tava q era uma beleza..agora tá indo e vindo ,ligo pra lá e me mandam fazer várias coisas aqui no pc, depois de um tempão dizem q meu sinal está ótimo e q meu modem q está desconfigurado..
PQP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Como assim desconfigurado? E eu estou aqui na net agora pq? Milagre? Fala sério!!!

Meninas, muita calma nessa hora tá? Me esperem aí...eu tenho muitas de vcs pra visitar ainda, mas já fiz muitas visitinhas...vou chegar siim!!

Lindonas, ontem li muito aqui na net sobre a dieta das calorias inteligentes, já tinha ouvido falar, mas nunca me interessei em ir a fundo.
Cheguei a conclusão de q preciso focar, ter algo a seguir. Embora eu não esteja com muito tempo pra ficar anotando as coisas, preciso me dedicar.
Minha alimentação não é ruim, é boa e vcs sabem q priorizo alimentos naturais, coisas saudáveis mesmo...mas sinto q estou deixando correr solto, entendem?
Então vou seguir a dieta das calorias inteligentes, q nada mais é do q R.A mesmo...mas vai me dar um controle melhor..

Por exemplo, decidi seguir essa dieta ontem a tarde, e já tinha feito minhas refeições sem me basear nela..mas mesmo assim, terminei o dia abaixo das quantidades de "k's" (leia-se "cais" , eu acho rs)..só q ultrapassei as quantidades das amarelas..então não comi certo como deveria..minha quantidade diária em ks é de 150
Tem q se cadastrar no site pra ter acesso a tabela dos alimentos...é uma tabela parcial, pq pra ter acesso a completa tem q assinar o programa..e eu não tô afim né? kkkk...e tb lá tem todas as informações e calculam quanto vc pode comer...os alimentos são classificados por cores, verdes são liberados, desde q se obedeça os nùmeros de k, os amarelos tem q ser consumidos com moderação, pq só pode o total de 20 por dia..e os vermelhos devem ser evitados e só podem 5 por dia..tô gostando, vamos ver até quando rsrs
Vamos ver no q dá..
Quem quiser dar uma olhada clica aqui
Vou falando pra vcs o q estou achando...

Meu almoço de ontem:

Como prometido..fiz saladinha e omelete de abobrinha com queijo..ficou bom!!!

Rô, eu não sai do msn por querer não, esse Velox filho da mãe !!! afff!!!

Vamos ver q horas eu consigo postar ....

*****

Lindonas, podem deixar q vou postar meus exercícios tá?

Vou ver se faço isso amanhã ;D

Agora vou fazer meu lanche da tarde..vai ser uma banana humm amoo

Banana é alimento verde na dieta, q coisa boaaaaaaa e só vale 5 ks

Tô gostando rsrs

bjinhus

Saudades de mim? Eu senti de vcs!

2011-03-28T10:52:00.013-03:00

Bom dia!!!

Tudo bem por aí?
Por aqui tudo ok..

Estou sumida né gente?
Me perdoem por favor..Não vou abandonar vcs e não quero q me abandonem..
Aconteceram muitas coisas nessa semana q passou, algumas me impossibilitaram de vir aqui. Tive problemas com o velox, segunda vez já..foi resolvido e eu fiz valer meus direitos, sou quietinha, calminha e simpatiquinha(tudo "inha" rsrs) mas não abusa de mim não q eu rodo a baiana mesmo..problema resolvido, mas fiquei uns dias sem net :(
Outro motivo q me afastou tb foi umas encomendas q peguei aqui...tenho q fazer 380 tulipas para o mês de maio, já fiz 100...tb tive q bater perna atrás de bons preços para umas caixinhas q irei confeccionar para uma festa a fantasia, são 260 caixinhas pra pintar, 260 minimáscaras pra serem feitas e colocadas nas caixinhas, todas com purpurina..enfim, muito trabalho pela frente e nem comecei ainda...só corri atrás de preço, Revirei o Saara semana passada, precinho ótimos. Pra quem não sabe, o Saara é comparado a 25 de março em São Paulo, tudo muito baratinhooooo e muita variedade, tem de tudoooo.

Está aí os motivos q me afastaram da blogosfera, das minhas visitinhas ...
Ahh, tb fiquei fortemente gripada, uma dor de ouvido terrível tb apareceu, foi uó, mas tá passando, graças a Deus!!!
*******
E com toda essa correria, até q estou comendo direitinho, malhando certinho..afinal, quero meu gominhos(da barriga) de volta..
A alimentação da semana passada foi bem bonitinha, acho q não comi carne vermelha nem uma dia..e agora tenho uma nova aliada na cozinha, tá mais prático..

Coloco tudo ali em cima e pronto rsrs, a semana passada ela foi usada todos os dias, alguns dias com filé de peixe outros com hamburguer de frango, peito de frango..basicamente a alimentação foi essa..

Pratinho colorido como eu gostooo, nhan nhan...

Tá, mas como nem tudo são flores rsrs..no sábado a minha nova aliada teve ter estranhado, pq durante a semana ela meio q se acostumou com coisinhas saudáveis e derepente eu jogo em cima dela essas tranqueiras aí ó:

Bem escondidinho ali em baixo do presunto e queijo, tem um hamburguer de picanha rsrs
Ahh gente foi só no sábado, um diazinho só rsrs, não sou de ferro né? rsrs

Agora falando sério, um Grill desse ajuda muiiito, mais rápido, mais prático e muito saudável, beeem..depende né? kkkk ;D Aprovadoooo!!!
**********
Ontem eu e Mari fomos almoçar fora com meu pai, minha mãe , meu irmão e meu primo, padrinho do meu casamento...amore estava trabalhando..alguém tem q colocar dinheiro nessa casa, e que seja ele né? kkkk, brincadeita tá amor? rs

Fomos comer uma peixada na praia...pra quem não sabe, eu moro perto do mar sim...são 20 min de carro daqui de casa, só q essa água não está apropriada para banho(mas mesmo assim muitos entram na água)...mas só em ir lá e sentir aquele ventinho no rosto, olhar aquela imensidão, me faz tão bem ;D

Maricota catou muitas conchinhas ;D
Ao mesmo tempo q me sinto bem em estr lá, me sinto um pouco triste pq me deparo com o descaso...tenho tantas lembranças, minha infância foi praticamente ali, eu ia quase q todos os dias..
E hoje ver como está, me entristece, lixo por todo lado..

Podia ser diferente...a Mari podia ter o q eu tive, mas infelizmente as coisas não são como queremos ;(
E minhas lembranças vão ficar aqui guardadas e só posso mesmo me lembrar e contar pra Mari como era aquilo tudo ali....
******
Algumas meninas me perguntaram sobre os exercícios q faço e se faço todos em casa...SIIIIIIIIM mulherada, não tem desculpa, não frequento academia..faço tudo em casa...minha barriga foi "esculpida" em casa, deitadinha ali no tapete, assistindo tv e suando rsrs..
Vou tentar colocar meu treino aqui durante a semana, acho q vai ajudar muita gente.
Obrigada pelos elogios para minha barriga..só q todas somos capazes..
Não frequento clinícas de estética, não faço massagens modeladoas e afins...claro q isso dá resultados...mas no meu caso é a velha e boa dobradinha: Boa alimentação+exercícios físicos. Não tem milagre!

Me pesei ontem e não vi grandes mudanças na balança, abaixou um pouquinho, mas nada significatico não..estou na TPM e só de baixar um pouquinho tô no lucro, sempre "ganho" uns dois ou três kgs de inchaço...mas voltei com o chá de cavalinha q me faz ir ao banheiro toda hora..
Tenho certeza q ele q tá me ajudando com o inchaço..
Depois q D. M vier eu atualizo meu peso.

Meninas, acho q por hoje é só..vou fazer almoço pq daqui a pouco vou buscar a Mari..
Cardápio de hoje:
Arroz, feijão, saladinha de beterraba ralada, alface, agrião, pepino e milho, acho q vou fazer uma omelete de abobrinha e queijo...hummmm, isso mesmo, decididooooo rs

Colocarei minhas visitinhas em dia, podem deixar..Mais tarde volto pra isso.

Ahh, deixa eu contar..faz um tempinho q não gostava das fotos q eu estava tirando de mim...cabelos opacos, pele feia, sem "viço" aff...mas aquela lá de cima, eu gostei...
Estou com cabelo como gosto, pele bonita como deve ser e isso é graças a minha alimentação, não tenho dúvidas...Somos o q comemos!!!

bjinhus no coração e flores pra vcs rsrs

Vamos falar da minha barriga?

2011-03-22T08:23:00.009-03:00

Bom dia minhas flores!!!
Como vcs estão?

Por aqui tudo ok...
Muitas coisinhas pra fazer, muitas fofurinhas pra entregar..acho q nasci pra viver mergulhada nos paninhos, linhas e afins...me dá tanto prazer!! Amo amo!!

Deixa eu contar uma coisa, vcs não devem entender nada quando aparece a atualização do meu blog no painel de vcs né?
Sempre a palavra "teste"..
Já disse q o Blogger tá de palhaçada comigo, atualiza 5 horas depois..então eu posto a palavra teste, daí ganho um tempinho e edito, daí quando acabo já tá quase na hora do blogger atualizar pra vcs rsrs..mas hoje esse safado (blogger) diminuiu bastante o tempo e postou depois de 40 min .
Por isso vcs vieram aqui e não tinha nada, pq eu não tinha feito um post ainda...
Postei a palavra "teste" às 6:15, logo assim q acordei e depois fiz 45 min de bike, visitando algumas de vcs, depois me dei conta q o blogger tinha atualizado com minha postagem, daí eu apaguei...
Ou seja, não é uma brincadeira com vcs e muito menos uma tentativa de chamar a atenção de vcs, só quero adiantar, entendem?
Bom, já esclarecido..vamos falar da minha barriga? kkkk
Então vamos..

Como dito no post anterior, eu engordei no verão, contrariando tudo, pq sempre emagreci no verão, sempre foi a estação mais esperada pra fazer tudo perfeito, mas não foi isso q aconteceu..
Vou provar com fotos, vamos lá?

Na foto de julho eu estava sequinha, fininha e durinha, resultado de muitas séries de abdominais...eu tinha uma regularidade incrível..

Cheguei no comecinho de dezembro com a barriguinha seca tb, percebo q até mais "trabalhadinha", mas aí eu relaxei, já não tinha mais regularidade no aeróbico e ensaiava uns treinos de localizada, nada com muita continuidade..affee, q vergonha!! Em dezembro desandou tudoooo

Essa foto aqui foi tirada acho q dia 20 de janeiro..
Olhem o resultado de uma alimentação desregrada, uma rotina sem exercícios..em um mês e meio mais ou menos, a definição da minha barriga foi se perdendo..é nítidoooooo!! Socorro!!!! rs

Mas eu tô me empenhando gente!! Não podia continuar naquela inércia ou na safadeza de um dia malhar e três nem lembrar q existe exercícios.
Já voltei ao caminho dos bons rsrs, e essa fotinha foi tirada hoje, logo quando desci da bike ergométrica...

Ainda me falta a definição de antes, mas as gordurinhas estão sendo queimadas e meus músculos vão saltar novamente. Alguém duvida?
Não é fácil!! Mas se eu não me esforçar, nada vai mudar..
Hoje acordei às 6 com uma vontade louca de continuar dormindo, um friozinho, uma chuvinha, amore agarrado em mim, pedindo pra eu ficar mais um pouquinho...
NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!
"Dani levante e corra atrás do seu corpão!!!" pensei..

Pq eu não quero ficar com "pochete", pq eu não quero ter coxas enormes e cheias de celulite, pq eu não quero me sentir sufocada numa roupa, pq eu não quero me cansar pra subir a escada aqui de casa, pq eu não quero ficar com preguiça de fazer amor com meu amore, pq eu não quero ser uma mãe feia e desleixada, pq eu não quero me olhar no espelho e sair correndo, pq eu não quero ter uma velhice a base de remédios ...e muiras outras coisas..

Ótimas considerações a serem feitas não?

Levantei e fiz meu aeróbico..
Vou acabar de postar e vou fazer localizada, é dia de braços e abdomen, uiiiiiiiiii, músculos já já vão aparecer!!!

Nada de desculpas, nada de histórinhas pra boi dormir, ou malho, tonifico e consequentemente emagreço...ou fico flácida e perco toda definição q conquistei e consequentemente fico redonda..
Não dá pra negociar, ou vai ou racha!!!

Metas de hoje:
*45 min de bike -Ok
*localizada
*muita água -tá indo
*chá de erva doce -tá indo
*3 frutas - uma já foi
*Aveia - Ok
*comer verduras e legumes
*Nada de doces!! E nada mesmo, nem um chocolatinhooo!!

Vou conseguir.

E vcs? Quais são as metas pra hoje?
Faça um dia de cada vez!

****
Visitarei vcs depois da minha localizada tá?

bjinhus no coração!!

Engordei no verão! E muitas coisinhas mais rs

2011-03-18T07:54:00.012-03:00

Bom dia meu povo!!!!!!!!
Ou boa tarde né?
Depende da hora q o blogger resolver atualizar com minha postagem, estou tendo problemas, só aparece a atualização da minha postagem umas 5 horas depois aff, vamos ver...

Meninas, muito obrigada pela preocupação com a Mari, não é dengue não, graças a Deus..fiquei com muito medo, já q ela teve uma vez, e na segunda há grandes chances de ser da forma hemorrágica, Deus me livre!
Tomo todos os cuidados, passo repelente nela várias vezes ao dia, uso inceticida em casa, cuido do meu quintal...mas não dá pra colocar uma redoma em volta dela e de nós não é?
Mas o q ela teve foi uma forte infecção na garganta, no primeiro dia não dava pra ver, por isso meu medo, ela estava com febre alta e não dava pra ver nada..até q no outro dia a garganta estava super inchada...
Mas agora ela está melhor...
E minha princesa é tão boazinha, mesmo dodói ela se alimenta super bem e isso ajuda muiiiito na recuperação..
Obrigada de coração a todas q estimaram a melhora dela.
*********
Bem, vamos ao título ..
Estava lendo o post de ontem da Anne e me fez lembrar sobre uma constatação q eu tive no começo dessa semana..eu engordei no verão, engraçado né? Mas é a mais pura verdade..a estação mais quente do ano ao invés de me motivar por ter q mostrar mais o corpo e tal, me desanimou totalmente..
Gente, não adianta, eu não emagreço só fechando a boca, meu corpo deve pensar: "O q é isso queridinha, vc pode fazer muito mais , sempre fez, larga de ser preguiçosa HUM!! Só comendo pouco eu não vou te dar o gostinho de emagrecer mesmo, nananinanão, bora se exercitar preguiçosaaa" kkkkkkkkkkk...tenho q ter uma sequência nos exercícios, e eu não estava tendo.
Posso até dizer q foi falta de comprometimento, falta de vergonha na cara, preguiça, comodismo..tá pode ser isso tudo , mas o calor ajudou muiiiiiiiiito..
Todas sabem q não sou fã do horário de verão, só quando estou passando temporada em Cabo Frio hehehe e não foi o caso desse ano rsrs...
Não conseguia ter uma sequência boa com os exercícios, uma hora me sentia desanimada por causa do calor, outra cansada por causa do horàrio q me faz ficar lesada.
Resultado, não emagreci e ainda engordei.
No outono e inverno passado eu estava sequinhna, fininha..malhava todos os dias, de manhã e a tarde..
Se eu contar pra vcs q ontem eu malhei três vezez vcs acreditam?Pois é!
Com o tempinho mais fresco tenho sentido prazer em malhar, como nos velhos tempos...
Ontem acordei, fiz 1h de bike, a tarde fiz localizada e a noite na hora de Csi fiz mais 40 min de bike...me fez tão bem ;D, dormi q foi uma maravilha e hoje acordei revigorada....
Sério, eu nem preciso chegar aos 60, só em conseguir me sentir bem assim sempre já vai ser muito bom..
Hoje levantei cedinho e fui caminhar/correr....cara, eu tô muito bem, além da sensação de dever cumprido, estou super disposta... ahhh, minha barriga tá murchandooooo q é uma beleza rsrs

Ontem fez uma semana q eu comecei a fazer tudo certinho novamente...comecei semana passada com 65 kgs e o peso de hoje foi 63,9 .....uhuuuulllllll
Eu nem me lembro se eu já cheguei a perder 1 kg por semana, acho q não..mesmo quando estava bem mais gordinha, isso pra mim é novo..estou bem feliz, pq sei q só depende de mim, de eu fazer por onde, de me dedicar, de me desafiar...

O q eu fiz nessa semana? Tudo o q fazia antes:

*Voltei a me exercitar todos os dias (só tenho resultados assim)
*5 litros de água por dia ( barriguinha murcha uiii)
*1 litro de chá, no momento é o de erva doce ( tô bem relax rsrs)
*Estou usando o prato de sobremesa para as refeições, ajuuuda muito
*Três frutas por dia
*Aveia rodos os dias
* Diminuição dos carboidratos depois das 18 h
* Prato mega colorido
* Nenhum doce a não ser o das frutas(pelo menos até ontem , aff)

Tá tudo indo muito bem meninas..
Mas vou te contar hein, amore tá afim de avacalhar me emagrecimento, olhem aí o q tem lá no armário

Poutz!!!

"Ai Dani, vc não ama chocolate? Então, é pra vc meu amor"

Me segurei e contei até 10 pra não esganar ele...

"Enfia isso aí lá no.................................................................................................................. armárioooooooooooo" (vontade de esganaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar)

Vou te contar!!!

Não resisti ecomi um Baton antes de dormir, poxa, eu podia ter sido mais forte..afinal, já no final da noite eu me rendi..mas tudo bem..vai ser mais difícil,mas eu vou conseguir...comprei uns chicletes Trident pra me ajudar a resistir ao chocolate..até pq é muito igual sabem? Acho até q é o mesmo gosto, não, é mais gostoso e não acaba logo kkkkk. psicológico é tuuudo né meninas ? kkkk
***********

Vcs sabem q estou curtindo fazer uns artesanatos né?
Estou amandooooo!!!
E ultimamente tenho ficado mais ligada com a reciclagem, já gostava antes, curto essa coisa de desenvolvimento sustentável, de procurar reaproveitar o q não teria mais serventia, estou sempre procurando uma serventia pra algo q antes não servia para o q foi feito e agora pode servir pra outra coisa..

Esse baldinho de requeijão por exemplo:

Não, não comi o requeijão sozinha, quase rsrs,
Achei ele tão bonitinho, tem uma alcinha, fiquei com dó de jogá-lo fora..
Eu tinha q comprar um pote pra colocar a ração da minha gata Verônica, pq o dela tinha quebrado..
Peguei umas tintas, um guardanapo de decoupage e...

Um pote de poás !!!
E sem custo nenhum, afinal já tinha a tinta e o papel..

Ficou fofo né gente? Ameiiii!!!
Contribuí para o bem do nosso planeta e ainda tenho um pote exclusivo! Pra quem pode tá?!! rsrs
*******
Algumas meninas me pediram o link pra baixar o Dvd da Solange Frazão..Tem meninas q pediram há um tempinho atrás, como a Jú Gaúcha, q eu não condigo mais acessar o blog...Jú se vc me ler rs, me manda o convite de novo, quero saber de vc guria..então sobre o Dvd, o link q eu tinha postado não funciona mais, eu tentei e nada.
Se alguém tiver aí um outro link pra baixar pq favor me passem o endereço pra q eu possa disponibilizar novamente...tenho q aproveitar q essa mulherada quer se exercitar rs
***
Algumas me perguntaram sobre o problema com o advogado..está se resolvendo, não como queríamos, mas estamos satisfeitos..
Afinal, as vezes achamos q as coisas têm q se resolver da forma q queremos, mas não é assim..estamos aceitando a forma como Deus tem conduzido a resolução desse problema.
Está sendo bom pra gente, e não vamos ficar no prejuízo..tudo na vontade de Deus.

Aiiiii, esse post ficou enooorme...pra variar né? rs

bjinhus no coração

2011-03-15T09:47:00.000-03:00

Mari dodói..febre alta

Tô com medo de ser dengue, como ela já teve uma vez, fico bem apreensiva..

Se der eu volto depois pra dar notícias..estou por conta da minha princesinha hoje

bjinhus

Prontas pro recomeço? Eu estou!

2011-03-14T10:00:00.005-03:00

Bom dia ou boa tarde, pq o blogger está de palhaçada comigo e demora horas pra atualizar minhas postagens aff..
Mas tudo bem, nada me estressa rsrs

E aí mulherada?
Todas com ressaca desse feriadão profano rs?

Digo ressaca alimentar...se está, a hora é agora. Hora de recomeçar de voltar com tudo para a R.A e exercícios...
Comecei bem meninas...acordei ás 06:00 ao som de Lady Gaga, pelo menos o meu "rosinha" tá sendo útil rsrs...ganhei do amore um celular no sábado, pra quem não sabe eu não suporto celular, nunca comprei um, os q tive foram todos ganhados..sempre esqueço de carregar, e ficavan dentro das gavetas rsrs, até eu dar pra alguém..mas amore cismou q eu tinha q ter um e pronto..por mim eu não teria mesmo
Ele tem bom gosto..e o q eu mais gostei é q tem wi fii, ou seja eu me conecto a internet sem fio aqui de casa..então dá pra navegar lá da minha caminha...só preciso me lembrar da senha de acesso q eu mesma criei e não me lembro onde anotei uiii o_O rsrs

Mas vamos ao mais importante...acordei cedinho com um som gostoso, calcei o tênis e pernas pra q te querooo..um tempo fresquinho, até um "sereninho" no rosto..caminhei forte por 45 min, cheguei tomei um banho gostoso, acordei a Mari pra escola..dei beijo de bom dia no amore ainda dormindo e levei a filhota pra escola...trouxe pão quentinho pra casa e tomei café com meu amor ;D
Amo muito tudo isso ;D
E agora estou aqui blogando..Linda e cheirosa kkkk
Vou fazer tudo certinho meninas...precisoooooo!!!!
Mais tarde vou fazer a localizada e hoje começo com pernas e glúteos..

Já já eu vou fazer uma coisa q gosto mesmo, mas faço com muita classe tá..

Tá, eu não passo roupa assim, mas nada de roupa rasgada , cabelo "emaranhado"...ainda mais pq maridão tá em casa né? rsrs

Mas faço questão de sempre estar apresentável, afinal, temos q estar lindas sempreeeee...concordam?

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Vou mostrar pra vcs minha tulipas lindas:

Essas eu fiz para presentear uma amiga q está grávida e ontem foi seu chá de bebê..achei legal tb dar um mimo pra mamãe q só ganha coisas pro bebê..

Aqui embaladinhas...tinham cheiro de bebê.
Já q falei do chá de bb..
Vou colocar a fotinho dos presentinhos q eu levei.

Tudo bem camufladinho pra q ela não acertasse o q era rsrs..
Fralda
Algodão em bolinha
Cotonetes
Jogo de lençol para o berço
E conjutinho de pagão e toalhinha bordada q estão dentro da caixinha confeccionada por mim..

Ela não acertou nenhum!! Só q eu não pintei ela não, tadinha, só coloquei uns papeizinhos no cabelo..
Tarde gostosa ontem..
Comi super pouco, só dois salgadinhos mini e um cachorro quente pequenininho..bebi só água e um cafézinho, q não posia pedir com adoçante né gente? rs

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Tb fiz esse arranjo de tulipas aqui pra professora da Mari, fiz ontem a noite..ela já levou hoje..a tia amou! :D

Eu amei esse tom de rosa e tb já fiz um pro quarto da Mari, depois eu mostro..

Eita q não sobrou espaço pra postar a receitinha rsrs, amanhã eu devo colocar ok?

Deixa eu ir..
Entre uma coisa e outra venho fazer visitinhas

Bjinhus no coração

Meu peso..oi?

2011-03-08T12:05:00.007-03:00

Bom dia flores!!!

Como estão todas?
Estão na folia ainda?

Eu estou aqui bem quietinha dentro de casa...não curto pular carnaval..gosto só de ver pela tv. Acabei de acordar, assisti todas escolas nessa madrugada, mas tb só vejo as escolas q me interessam, e calhou de todas desfilarem nessa segunda ;D
Torço muito pra Salgueiro sempre e infelizmente esse ano não vai ser campeã...estava tudo muito lindo mas tiveram problemas...passaram muitos minutos do tempo aceitável. Mas uma escola q me emocionou foi a Beija flor com o enredo sobre o rei Roberto Carlos, gostei muito ;D
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Bem meninas estou devendo algumas visitas, tenho tentado mas não tenho conseguido retribuir a todas, estou cheia de encomendas pra entregar. Vou me organizar!! E hoje pretendo colocar todas as visitas em dia ;D
Afinal eu tenho q retribuir o carinho de vcs q é muito grande e sempre me deixam palavrinhas lindas...
Tem meninas q eu não consigo acessar o blog, nem sei se têm...sendo assim agradeço por aqui todo carinho q têm me dado.
Obrigada a todas!!!!
E bem vindas a s novas seguidoras ;D

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Essa foto foi tirada agorinha mesmo...

É como estou e se eu falar pra vcs q engordei vcs acreditam? Pois é, estou pesando 65 kgs...não vejo na foto onde engordei esses kgs..mas sinto nas roupas. E vejo tb q perdi definição.

Claro q tinha q engordar, estou comendo tudo q não deveria e não tô malhando..

Definitivamente artesanato me engorda...comer eu até como pouco, mas as coisas erradas e sem horário, fico horas sem comer e meu metabolismo fica lento. E não tenho me exercitado...todo meu tempo livre q já não é muito eu tenho dedicado a concluir os trabalhos pra entrega...ai gente casa coisa linda..amooo fazer e ainda me pagam pra isso kkkkkk

Mas vamos lá ao mais importante no momento q é não engordar mais, isso mesmo..não quero ganhar o kgs perdidos novamente, quem quer?

Tenho q arrrumar tempo para blogar todos os dias...vir aqui ler vcs me dá muita vontade de fazer tudo certinho..sen contar q postando todos os dias tb me ajuda pacas. Enfim, não tô chorando o leite derramado, sei o caminho das pedras, SOU VENCEDORA e vou conseguir.

Mas não deixa de ser um baita puxão de orelha por eu achar q já podia deixar de me policiar...afinal já estava com um corpo bom, sabem como é né? Relaxei! E não tem jeito, reeducação alimentar é pra vida toda, não tem essa de ter "alta" um dia...é um estilo de vida...

Não vou esperar acabar o feriadão, já tomei providências...ontem pulei corda a noite, gosto muito e me faz perder peso rapidinho ;D...comi pouquinho, incluí frutas e muita água...

Hoje o cafézinho tá sendo levinho eas demais refeições tb serão, prometo!!!! Tenho q comer de três em três horas...

Tenho q focar!!!

Vamos juntas?

E vou encarar um belo desafio pra me motivar mais...tô dentro do desafio da Cacau

Vamos com tudoooooo!!!

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Deixa eu mostrar pra vcs minhas tulipas lindas....vi aqui na net e fiquei louca pra fazer pra mim, enquanto não fiz não sosseguei...essas foram as primeiras:

Uma delícia de fazer, estou viciada!!!

Acabei de fazer e fui mostrar mami, ela estava com duas amigas, daí q ficaram loucas e encomendaram, mas como assim, eu nem sabia o q cobrar pq o tecido q usei pra fazer as minhas eram retalhos q já tinha aqui, não tinha nem noção do preço do tecido...não quiseram saber e encomendaram assim mesmo...

Já fiz uma entrega, q era en tons de lilás, pena q não tirei foto, ficaram lindas...

E tenho q entregar essas em "rosa" clarinho, q tb fiquei apaixonada e não dá vontade de entregar rsrs

O vasinho final não é esse, ainda estou trabalhando nele...

E tb tenho mais um pedido em tons de vermelho, 40 tulipas...

Falem sério, não são as coisas mais lindas?... Quero comprar muiiiiitos tecidinhos de várias cores diferentes...ai eu quero rsrs

Deixa eu ir pq amore tá acordando e eu não sei se ele vai querer tomar café ou almoçar logo, se for almoçar tenho q correr uiiii rs

Me esperem aí q hoje a tarde é todas pra vcs, vou chegar no cantinho de cada uma..

bjinhus