Consigo emagrecer bem no frio..é só ter vergonha na cara o_O / Pesagem

Olá meninas!!
Como estão?
Estou bem..com frio mas bem rsrs
Ai, depois q emagreci sinto mais frio , engraçado né? Mas não é impressão não, afinal perdemos gordura e isso nos aquecia mais...é fato!!

Sou muito frienta agora. Mas já cheguei  a conclusão q emagreço mais no inverno, claro q se eu fizer por onde né?
Vcs devem estar achando estranho né? Afinal a maioria emagrece melhor no verão..Ah gente, cada um com seu cada um, dá licença pra eu ser diferente hahaha
É provado q gastamos mais energia pra nos aquecer nesse frio, mas tb é fato  q temos fome de coisas mais vamos dizer assim, "encorpadas"...
E a vontade de beber água SOME! É ou não é?

Pois mesmo assim eu consigo emagrecer bem..só me falta vergonha na cara kkkk
Mas assim ó, semana passada fiz tudo direitinho e malhei todos os dias só no domingo q pulei corda bem pouquinho..
Pra quem não viu, eu fiz um "projetinho" de fazer bike ergométrica/caminhada/corrida de segunda a sexta por uma hora, e pular corda sábado e domingo por meia hora.
Esse está sendo meu treino por enquanto....tô só no aeróbico, pq tô sem tempo...mas logo vou incluir a velha e eficiente localizada.
Tem gente perguntando sobre meu treino, como consegui emagrecer e tal..
Meninas, não malho em academia ( não suporto)..o treino q segui pra emagrecer é basicamente bike ergométrica e corrida na rua( q tô voltando aos poucos) e exercícios com pesinhos e caneleiras em casa..muitas vezes com treinos tirados da net e tb usando o DVD da solange Frazão, q é ótimo.
Quanto à alimentação...como de tudo e bem colorido...não faço uso de nada ligth..não tomo refri há anos e nem fritura, a não ser quando não tem jeito, estou na casa de alguém e tal.

Muitas frutas, legumes e verduras são a base da minha alimentação. mesmo no frio consigo incluir isso tudo no cardápio..seja colocando a fruta no micro com um pouquinho de canela...acrescentando a verdura nuna sopinha ou num caldinho pra aquecer uma noite gelada...
Sem contar q no inverno estou mais disposta para me exercitar, e tenho conseguido fazer SIM. Mesmo só tendo um tempinho pela manhã..acordo às 6 pra isso, é difícil sim, mas depois q levanto a preguiça passa e o q fica mesmo é o bem estar e a sensação de dever cumprido...

O resultado da volta de vergonha na cara por aqui é o q eu sempre soube, emagreço quando quero.
Como assim?  Vc deve tá pensando: "Nós todas queremos  e nem por isso emagrecemos só por isso."

Será mesmo q vc aí quer emagrecer?
Analisa bem sua vida, seu comportamento, sua mente...e agora responda?
Vc quer mesmo emagrecer ou quer ser emagrecida?

Pq euzinha aqui estava numa fase de querer ser emagrecida, ou seja, não fazia nada para emagrecer, mas  queria emagrecer, então na verdade eu queria ser emagrecida não é?

Mas hoje eu possso dizer q quero emagrecer esses quilinhos q ganhei na minha fase de "ser emagrecida"..
Tô correndo e pulando atrás do meu objetivo, literalmente haha, correndo na bike ergométrica ou na rua  e pulando corda.

Pra mim não basta só ter uma boa alimentação, tenho q me mexer pra perder peso ou mesmo pra manter...então não tenho pra onde correr, até tenho né, correr pra calçar um bom tênis e sair por aí ganhando saúde. PQ AGORA EU QUERO EMAGRECER!

E por mais q eu não goste de me pesar sempre, tenho q fazer isso agora, pelo menos pra ter um guia..semana passada d.balança marcou 66,1 aff, isso mesmo, é o resultado de querer ser emagrecida, vc nunca é, e o pior é q vc é "engordada" kkkk
Hoje subi na balança e ela marcou 65 kg....tinha um tempão q não emagrecia 1 kg por semana e mais tempo ainda q a balança me mostrava peso a menos durante a TPM...
Resultado de EU QUERER EMAGRECER.

Os braços ainda estão rechonchudos rsrs, falta do uso dos meus pesinhos, mas isso é por pouco tempo...bermuda 42, embora menos larga do q antes rsrs, enfim não estou tão ruim assim rsrs

E aí, vc vai continuar na doce ilusão de ser emagrecida, ou vai cair na realidade e voltar a querer emagrecer?

Bjinhus